burn-out

Ce e de făcut când suferi de burn-out

Ce e de făcut când suferi de burn-out

Ce faci atunci când simți că-ți fuge pământul de sub picioare? Când nu mai poți dormi și simți că toată realitatea te apasă și ești într-un burn-out teribil? Răspunsul scurt ar fi
Citește
Stresul, o epidemie silentioasa

Stresul, o epidemie silentioasa

Esti stresat? Sunt sanse mari sa raspunzi afirmativ, ca majoritatea romanilor si europenilor. Stresul este pe cale sa devina o boala de masa. Pentru a constientiza efectele sale, am stat de vorba cu
Citește
Cuplul modern si gestionarea emotiilor negative

Cuplul modern si gestionarea emotiilor negative

Ore peste program, numeroase responsabilitati, incarcatura negativa de peste zi de multe ori este considerabila. Stresul face deja parte din peisaj, pana la burn out, anxietate, depresie de multe ori
Citește
Stresul e o reactie de adaptare

Stresul e o reactie de adaptare

Cum se manifesta concret? Cu siguranta, fiecare poate insira tot ceea ce il streseaza in cursul zilei. Dar este stresul ceva insurmontabil? Poate fi controlat, imblanzit? Sunt copiii stresati, la
Citește