calm

Stresată? Anxioasă? Agitată? Iată cum îți regăsești starea de calm

Stresată? Anxioasă? Agitată? Iată cum îți regăsești starea de calm

Echilibrul emoțional pare un lux pe care nu ni-l mai putem permite în ritmul pe care îl impune societatea și pe care majoritatea îl acceptă fără prea multă împotrivire. Avem nevoie de calm
Citește
Test: Tu cât de răbdătoare ești?

Test: Tu cât de răbdătoare ești?

Te consideri o persoană calmă și tolerantă sau ai obiceiul să te înfurii ușor și să devii agitată? Fă acest test și află cât de răbdătoare ești, dar și ce se ascunde în spatele
Citește
Ce este și ce nu este yoga

Ce este și ce nu este yoga

Yoga e o religie? Avem nevoie să fim în formă pentru a o practica? Multe mituri ne țin departe de o practică benefică nouă. Despre acestea, dar și avantajele practicării ei, primim detalii
Citește
Între obiective și rezoluții, ce putem face concret pentru schimbare

Între obiective și rezoluții, ce putem face concret pentru schimbare

Mai ales la început de an avem clară lista cu rezoluții și obiective. Știm ce avem de făcut, dar motivația este în declin. Iată ce putem face concret pentru schimbare. Citește
Citește
Reziliența: cum ne îmbunătățim forța emoțională în fața obstacolelor

Reziliența: cum ne îmbunătățim forța emoțională în fața obstacolelor

Reziliența este una dintre cele mai utile abilități, iar exersarea ei ne aduce beneficii pe termen lung. Iată ce avem de făcut. Citește și: Învață să ai răbdare cu tine
Citește
Parenting: atitudinea corecta cand copilul tau minte des

Parenting: atitudinea corecta cand copilul tau minte des

Copilul tau a deprins arta minciunii? In timp ce anumite minciuni sunt inevitabile, altele necesita mai multa atentie. Iata ce iti recomanda expertii in parenting.   Minciunile copilariei Un
Citește
Ai un copil hiperactiv? Sugestii ca sa-i faci fata!

Ai un copil hiperactiv? Sugestii ca sa-i faci fata!

Un copil hiperactiv este o provocare pentru orice parinte. Iata cum identifici corect acest comportament, cand semnaleaza el o problema, dar si cateva tehnici pentru a-l remedia.   O
Citește
7 reguli utile pentru o socializare facila

7 reguli utile pentru o socializare facila

Vrei ca socializarea sa fie o experienta placuta? Simti ca mai ai putin de lucru la capitolul socializare? Iata ce reguli este bine sa urmezi.   Prima si ultima impresie conteaza Ca prima
Citește
Strategii pentru a combate invidia

Strategii pentru a combate invidia

Invidia este un sentiment pe care il dobandim in timp. Care sunt motivele, ce ascunde, de fapt, invidia, cum ne afecteaza calitatea vietii si cum o putem elimina, ne spune psihoterapeutul Lucian
Citește
Vulgaritatea: manifestari si modalitati de corectare

Vulgaritatea: manifestari si modalitati de corectare

Daca mici greseli mai putem face, fie vestimentar, fie comportamental, vulgaritatea ar trebui evitata in orice context. Iata cum o putem corecta.   Nevoia de senzualitate Traim intr-o cultura
Citește
Confesiune: „Sunt o femeie care nu intelege maritisul...“

Confesiune: „Sunt o femeie care nu intelege maritisul…“

Desi toata lumea te impinge sa faci parte dintr-un cuplu, se pare ca nu-i o solutie de viata universala. Iata un punct de vedere al unei femei care prefera un fel de conjugalitate limitata. Si este o
Citește
Rolul autocontrolului in atingerea unui obiectiv

Rolul autocontrolului in atingerea unui obiectiv

In atingerea unui obiectiv este important sa ne mentinem motivatia, energia si vointa constante. Iata cum putem face acest lucru, pentru a realiza ceea ce ne-am propus.   Rutina Suntem deja
Citește
5 sfaturi pentru a deveni proactiva

5 sfaturi pentru a deveni proactiva

In situatii dificile, tindem sa fim mai mult reactive si ne irosim resursele care ne ajuta sa ne revenim. Iata cinci sfaturi pentru a deveni mai proactiva si a solutiona problemele cu mai mult
Citește
Ce sa nu faci cand ai accese de furie

Ce sa nu faci cand ai accese de furie

Oricat de zen ai fi si pasnic ca persoana, nu esti scutit de accese de furie. Iar la majoritatea, acestea se manifesta prin izbucniri orientate fie spre exterior, fie spre propria persoana. In
Citește
DEPRESS Forte - ajutorul din natura

DEPRESS Forte – ajutorul din natura

Rotta Natura a creat DEPRESS Forte, o formula naturala si eficienta pentru optimizarea starii emotionale.   Acest produs natural vine in ajutorul celor care se confrunta cu simptome ale
Citește
Dau diplomatia jos din cui la… job

Dau diplomatia jos din cui la… job

Viata de birou poate deveni un teren pe care se poarta lupte pentru putere, deopotriva cu lupte pentru supravietuire. Sa stii sa iti impui punctul de vedere in mod diplomat, fara a jigni, ci a fi
Citește
Exprima-ti furia cu calm

Exprima-ti furia cu calm

Sunt doar „nervi“, nu-i asa? Traim intr-o lume in care, cultural vorbind, ideea de conflict pare atat de fireasca, incat nu putem vedea nimic anormal in frecusurile emotionale cotidiene decat
Citește
Bunavointa este o slabiciune?

Bunavointa este o slabiciune?

Bunavointa este o valoare atat de putin inteleasa azi. Suntem intr-o permanenta competitie pentru resurse, atat la nivel individual cat si la nivel de state, tari, continente. Auzim despre
Citește
Luptele noastre interioare

Luptele noastre interioare

Fara astampar”, „a inghitit argint viu“, „nu are stare“... Asa s-ar exprima cu niste plastice expresii romanesti, tulburarea, lipsa de relaxare, agitatia cu sau fara obiect la care suntem
Citește
Dosar: Linistea ta interioara - Luptele noastre interioare

Dosar: Linistea ta interioara – Luptele noastre interioare

Fara astampar”, „a inghitit argint viu“, „nu are stare“... Asa s-ar exprima cu niste plastice expresii romanesti, tulburarea, lipsa de relaxare, agitatia cu sau fara obiect la care suntem
Citește
O terapie pentru maturizarea calma

O terapie pentru maturizarea calma

„Dupa ce m-am pensionat, m-am simtit imbatranit peste noapte. Nu am inteles atunci de unde venea acest sentiment. Ma simteam in putere si, in general, mi se spune ca nu imi arat varsta. Mi-am dat
Citește
Pentru relatii pasnice

Pentru relatii pasnice

Ni se intampla, si mie si dumneavoastra, sa traim situatii de conflict, de neintelegere. Agresivitatea nu este un fapt exceptional. Pana cand „mielul va trai in pace alaturi de leu” – asa cum
Citește