comparatie

De ce insistăm să păstrăm aparențele și cât de rău ne face asta

De ce insistăm să păstrăm aparențele și cât de rău ne face asta

Unii oameni țin mortiș să păstreze aparențele, chiar dacă asta riscă să le afecteze foarte serios viața. Nu își conștientizează problemele sau le bagă sub preș... Cum ajungem aici și
Citește
7 obiceiuri la care să renunți dacă vrei să îți îmbunătățești stima de sine

7 obiceiuri la care să renunți dacă vrei să îți îmbunătățești stima de sine

Stima de sine depinde de modul în care înveți să te accepți cu avantaje și vulnerabilități. Iată lucrurile la care trebuie să renunți. Citește și: Simți că totul îți merge prost?
Citește
Ce complexe dezvoltăm în era informației

Ce complexe dezvoltăm în era informației

Ne comparăm cu X sau cu Y, ne vedem altfel decât suntem și, uite-așa, dezvoltăm complexe și ne scade starea de bine. Soluția? Trăim într-o lume impregnată de media. Părinții noștri se
Citește
8 reguli pentru un bun echilibru emotional

8 reguli pentru un bun echilibru emotional

Nu putem evita necazurile si problemele, chiar daca ne dau stari de furie sau anxietate. Iata ce putem face pentru un bun echilibru emotional.   Gandeste pozitiv Gandurile pe care le avem
Citește
5 piedici care iti saboteaza fericirea

5 piedici care iti saboteaza fericirea

Cautam cu indarjire fericirea, dar in anumite situatii noi suntem cei care o sabotam. Iata ce capcane ne intindem singuri.   Deprecierea fericirii Sunt multi cei care nu-i dau fericirii
Citește
Ai o noua relatie de cuplu? Ce greseli sa eviti

Ai o noua relatie de cuplu? Ce greseli sa eviti

Cu totii avem un bagaj emotional din relatiile de cuplu anterioare. Pentru a nu repeta aceleasi greseli, iata ce sa eviti.   Fii realista Uitandu-se retroactiv, multe femei descopera ca au
Citește
Renunti prea usor? Sfaturi pentru a-ti intretine motivatia

Renunti prea usor? Sfaturi pentru a-ti intretine motivatia

Stii exact ce vrei, dar uneori iti scade motivatia si nu duci pana la capat ceea ce ti-ai propus. Iata cativa pasi pentru reusita...   Pasi catre motivare Fiecare persoana s-a confruntat
Citește
Elimina anxietatea din viata ta

Elimina anxietatea din viata ta

Anxietatea iti afecteaza relatiile de la serviciu, cu familia, si nici cu tine nu te mai simti asa de confortabil? Iata ce ai de facut pentru a controla si elimina aceste trairi
Citește
7 lucruri pe care sa le respecti in relatia cu tine

7 lucruri pe care sa le respecti in relatia cu tine

Pentru a avea relatii mai autentice cu cei din jur, este foarte importanta relatia pe care o ai chiar cu tine. Iata cateva reguli de urmat.   Meriti ce este mai bun Suna a slogan motivational
Citește
Sensibilitatea emotionala la copii, avantaj sau dezavantaj?

Sensibilitatea emotionala la copii, avantaj sau dezavantaj?

Sa ai o sensibilitate emotionala mare nu este neaparat un dezavantaj. Iata cum ii putem ajuta pe copii sa isi dezvolte constructiv aceasta trasatura.   Rolul sensibilitatii
Citește
Strategii pentru a combate invidia

Strategii pentru a combate invidia

Invidia este un sentiment pe care il dobandim in timp. Care sunt motivele, ce ascunde, de fapt, invidia, cum ne afecteaza calitatea vietii si cum o putem elimina, ne spune psihoterapeutul Lucian
Citește
Strategii eficiente pentru a-ti creste stima de sine

Strategii eficiente pentru a-ti creste stima de sine

O stima de sine scazuta cu siguranta nu este benefica. Dar cand incercam diferite strategii pentru a ne echilibra, trebuie sa fim atenti sa nu se intoarca impotriva noastra.   Evita o gandire
Citește
7 modalitati pentru a-ti creste stima de sine

7 modalitati pentru a-ti creste stima de sine

Intrucat prin gestica, mimica, actiuni si cuvinte transmitem celor din jur ce gandim despre noi insine, o stima de sine crescuta si sanatoasa este necesara. Iata cum ne putem imbunatati relatia cu
Citește
7 comportamente daunatoare relatiei de cuplu

7 comportamente daunatoare relatiei de cuplu

Daca anumite scene din relatia de cuplu sunt usor de identificat ca fiind daunatoare, alte comportamente, desi par inofensive, pe termen lung duc la racirea relatiei. Iata care sunt acestea si cum le
Citește
Efectele negative ale reprosurilor in cuplu

Efectele negative ale reprosurilor in cuplu

Deseori ne manifestam nemultumirile fata de partener, iar de aici pana la certuri interminabile nu mai e decat un pas. Iata ce sta in spatele acestor reprosuri si ce efect au in
Citește
5 lucruri pe care sa nu i le spui niciodata copilului tau

5 lucruri pe care sa nu i le spui niciodata copilului tau

Sa fii un parinte bun este cu siguranta o sarcina dificila. Cu totii avem defecte si facem greseli. Iata, totusi, ce lucruri trebuie sa evitam sa i le spunem propriului copil.   Ce inseamna sa
Citește
Toxicitatea emotionala: cand iti compari relatia de cuplu cu cele ale cunoscutilor

Toxicitatea emotionala: cand iti compari relatia de cuplu cu cele ale cunoscutilor

Comparatiile nu sunt benefice nimanui, cu atat mai mult intr-un cuplu. Iata de ce ajungem sa ne comparam propria relatie cu cele ale cunoscutilor si de ce e important sa nu ne mai uitam in “curtea
Citește
Este competitivitatea sanatoasa?

Este competitivitatea sanatoasa?

Competitivitatea este sanatoasa daca nu reprezinta un obiectiv in viata. Altfel, ea poate deveni obositoare si coplesitoare. Iata ce putem face.   Complexul castigatorului Cel care are
Citește
Indicii ca esti cu partenerul de cuplu potrivit

Indicii ca esti cu partenerul de cuplu potrivit

Deseori in cuplu ne intrebam daca suntem cu persoana potrivita si daca este el „alesul”. Dincolo de listele mentale si planuri, raspunsul poate fi foarte simplu.   Filozofia
Citește
Cum ii invatam pe cei mici respectul si politetea

Cum ii invatam pe cei mici respectul si politetea

In educatia copiilor intervin o sumedenie de aspecte pe care incercam sa le gestionam. Intre acestea, se ivesc si intrebarile: Cum ii invatam pe cei mici regulile de politete? Dar respectul? Iata
Citește
Strategii pentru depasirea sentimentului de neimplinire

Strategii pentru depasirea sentimentului de neimplinire

Atunci cand ne evaluam viata si realizam ca nu putem bifa toate realizarile dorite, apare sentimentul de neimplinire. Iata cateva strategii pentru a-l depasi.   Bilantul negativ Poate ca sunt
Citește
Cu relaxare, despre teama de imbatranire

Cu relaxare, despre teama de imbatranire

Ce efecte are teama de imbatranire? Cum si cand se manifesta criza varstei mijlocii la femei si care sunt acele praguri de varsta care ne marcheaza viata si feminitatea? Raspunsuri de la Mona
Citește
Defecte fizice? Invata sa te apreciezi

Defecte fizice? Invata sa te apreciezi

Cate dintre noi chiar au o parere buna despre ele insele? Desigur, daca am ajunge sa fim pe deplin multumite de felul in care aratam, industria cosmeticelor ar falimenta. Dar cate stiu sa se accepte
Citește
Autocritica: cum ne folosim propria minte impotriva noastra

Autocritica: cum ne folosim propria minte impotriva noastra

Intr-o societate marcata destul de puternic de consumerism, avem deseori tendinta – in unele situatii chiar exagerata – sa ne comparam cu cei din jur (prieteni, colegi etc.). Cum ne afecteaza,
Citește
Frica sanatoasa si frica bolnava, cum le diferentiem

Frica sanatoasa si frica bolnava, cum le diferentiem

Frica este mecanismul invatat care ne-a asigurat supravietuirea ca specie. Avem nevoie in continuare sa o simtim, dar numai atunci cand este cazul. Atunci cand este sanatoasa. Adultul comun este in
Citește
De ce sunt comparatiile daunatoare

De ce sunt comparatiile daunatoare

Ti s-a intamplat vreodata sa te compari cu cei din jurul tau? Sa te intrebi de ce prietenii tai au deja un partener de viata ori chiar o familie, iar tu nu? Ei bine, nu te afli doar tu in aceasta
Citește
Instrument de parenting ineficient: critica

Instrument de parenting ineficient: critica

Dar de ce nu poate fi considerata critica o metoda educationala? De ce psihologii si pedagogii “critica” tocmai ceea ce a stat la baza educatiei tinerilor secole la rand? Evolutia nu poate fi
Citește

Cum sa fac sa fie bine?

Am nevoie de un sfat, sau macar de parerea cuiva din afara, care poate privi obiectiv, fiindca am senzatia ca nu mai pot rezista... Fiica mea are 25 de ani si de 10 ani are un prieten cu care sotul
Citește
Imi lipseste ambitia

Imi lipseste ambitia

Charles Rojzman, sociolog si psihoterapeut, vorbeste de doua feluri de ambitie. Una distructiva, bazata pe orgoliu si comparatie, cealalta pozitiva, care ne impinge sa dam ce este mai bun din
Citește

Povesti despre copii

Copiii colegelor erau haiosi, erau veseli, eu eram bosumflata. Eu nu salutam „sarutmana“ din proprie initiativa cand ne intalneam cu vreo colega, doar dupa ce eram stransa de mana puternic, sa-mi
Citește