critic interior

Compasiunea: Cum să ai o relație sănătoasă cu tine și cei din jurul tău

Compasiunea: Cum să ai o relație sănătoasă cu tine și cei din jurul tău

În primul rând, compasiunea nu are nicio legătură cu mila. Mila față de ceilalți ne plasează într-o poziție de superioritate și nu conține nicio empatie. Mesajul ei este mai degrabă
Citește
De ce sunt necesare regulile pentru setarea de obiective

De ce sunt necesare regulile pentru setarea de obiective

Nu cred că este dificil pentru cineva să își seteze un obiectiv. De regulă, acest lucru începe cu „eu vreau să...” și iată, ne-am setat un obiectiv. Sau nu? Oare este suficient să vrem
Citește
Teama de respingere

Teama de respingere

Teama de respingere se formează din copilărie, de regulă în relație cu părintele de același sex. Acesta ne învață cum să iubim, cum să ne iubim și să dăruim iubirea. Poate apărea și
Citește
5 semne că este momentul să începi psihoterapia

5 semne că este momentul să începi psihoterapia

Știm că psihoterapia ne este utilă, dar mulți dintre noi încă speră ca problemele să treacă de la sine sau să își diminueze impactul în timp. Iată câteva semne că este momentul să
Citește
Mame care intră în competiție cu fiicele lor

Mame care intră în competiție cu fiicele lor

Relața cu mama ne oferă primul model al rolului de femeie. Cum creștem cu mame care intră în competiție cu noi? Care este comportamentul lor și ce avem noi de făcut? Detalii în cele ce
Citește
Ce poți face pentru a-ți îmbunătăți stima de sine

Ce poți face pentru a-ți îmbunătăți stima de sine

Stima de sine joacă un rol important atât în relația cu noi înșine, cât și cu cei din jur. Tu te cunoști suficient de bine? Îți poți controla cu succes criticul interior? Ai o părere
Citește
Indicii că nu ești capabilă să îți oferi iertare

Indicii că nu ești capabilă să îți oferi iertare

De iertare este nevoie numai în prezența greșelii, altminteri conceptul își pierde sensul și, prin urmare, utilitatea. Dar cine este oare judecătorul suprem? Cine este în măsură să
Citește
Test: Știi să îți oferi iertare?

Test: Știi să îți oferi iertare?

Deseori credem că suntem capabile de iertare, dar nu ne-o arătăm și nouă? Ai un critic interior puternic? Rememorezi deseori greșelile din trecut? Te simți deseori vinovată? Fă acest test
Citește
Nu te lăsa definită de propriile gânduri

Nu te lăsa definită de propriile gânduri

Suntem obișnuiți să avem încredere în gândurile noastre, dar pierdem din vedere esențialul. Noi nu ne rezumăm la ele. Citește și: Cum să renunți la scenarii negative și îngrijorări
Citește
3 semne că suferi de anxietate socială

3 semne că suferi de anxietate socială

Poți fi timid sau introvert, dar poți, în egală măsură să suferi de anxietate socială. Iar aceasta se traduce prin teamă exagerată în interacțiunile pe care le ai. Iată câteva
Citește
Vrei să îți faci prieteni noi? Iată 5 comportamente care te ajută

Vrei să îți faci prieteni noi? Iată 5 comportamente care te ajută

Pentru a-ți face prieteni noi, trebuie să socializezi mai des. Iată și alte comportamente care te ajută să te apropii de cei din jur. Citește și: 7 reguli utile pentru o socializare
Citește
6 trăsături de personalitate care-ți sporesc atractivitatea

6 trăsături de personalitate care-ți sporesc atractivitatea

Nu putem avea întotdeauna silueta visată sau umorul dorit. Dar ne putem dezvolta anumite trăsături de personalitate care ne sporesc atractivitatea. Citește și: 7 obiceiuri la care să
Citește
5 efecte negative ale unei mame manipulatoare asupra fiicei ei

5 efecte negative ale unei mame manipulatoare asupra fiicei ei

Copiii cu mame manipulatoare vor crește cu probleme de stimă de sine, încredere în ei sau cei din jur. Iată daunele pe termen lung, dar și ce putem face. Citește și: Nu lăsa o copilărie
Citește
Un iubit este fix cât de rău îi permiți tu să fie

Un iubit este fix cât de rău îi permiți tu să fie

Crezi că totul e vina lui sau că nu ai noroc în dragoste? Greșești. Și probabil o faci în toate relațiile tale. Un iubit este fix cât de rău îi permiți tu să fie. Citește și: Am
Citește
Conflict în cuplu: asumă-ți și controlează-ți comportamentul

Conflict în cuplu: asumă-ți și controlează-ți comportamentul

Atunci când avem un conflict în cuplu, tindem să acuzăm partenerul pentru reacțiile noastre. Iată cum ne putem asuma și, mai ales, controla propriul comportament. Citește și: 8 indicii
Citește
(P) Momentele InSync sunt momentele care îmi dau puterea să zbor

(P) Momentele InSync sunt momentele care îmi dau puterea să zbor

Activia dezvăluie poveștile femeilor de succes din toată lumea sub umbrela „Trăiește InSync“. Lasă-te inspirată și motivată de stilul lor de viață.   Cu ce fel de provocări
Citește
Cum să combați stresul

Cum să combați stresul

Ai tot mai puțin timp pentru relaxare și odihnă? Te simți epuizată? Uite cum să combați stresul.     Urmărește și: Când stresul pozitiv devine negativ Efectele
Citește
Patru motive pentru care eviti o relatie noua de cuplu

Patru motive pentru care eviti o relatie noua de cuplu

Uneori nu trebuie sa dam vina pe statistici, nici pe numarul mic de barbati eligibili, ci pe propriile ganduri si frici. Anumite ocazii de a avea o relatie de cuplu le pierdem de teama, dintr-o
Citește
Patru pasi pentru a depasi un esec

Patru pasi pentru a depasi un esec

Putine dureri sunt la fel de intense precum cea cauzata de un esec. Fie ca este vorba despre o petrecere la care nu am fost invitati, de faptul ca nu am primit un job dupa interviu sau de respingerea
Citește
Cum sa iti reduci la tacere criticul interior

Cum sa iti reduci la tacere criticul interior

Cu totii avem un critic interior, mai exact acea voce care ne evalueaza constant cum aratam, ce facem si ce fel de oameni suntem. Foarte des o auzim spunand „numai tu puteai sa faci asa ceva“.
Citește