critica

Cum ne vindecăm rănile emoționale

Cum ne vindecăm rănile emoționale

Copii fiind, dacă nu primit regulat ceea ce avem nevoie și, mai ales, la intensitatea la care noi avem nevoie, ajungem să dezvoltăm anumite răni emoționale. Iată ce avem de făcut pentru a ne
Citește
Micuța fată și un destin programat

Micuța fată și un destin programat

Psiholog fiind, observ anumite comportamente ale oamenilor din jurul meu și, uneori, îmi dau seama de cauza lor. Fiind, în autobuz observ un copil cu părinții. Fata stătea prea cuminte și i se
Citește
Ce greșeli să evităm în interacțiunea cu copilul nostru adolescent

Ce greșeli să evităm în interacțiunea cu copilul nostru adolescent

Una dintre cele mai frecvente greșeli față de copilul adolescent este critica excesivă, în absența validării. Când îi criticăm ținuta sau grupul de prieteni, îi transmitem că nu îl
Citește
Care sunt semnele că avem o bună stimă de sine

Care sunt semnele că avem o bună stimă de sine

Nu ne naștem cu o stimă de sine bună sau cu una mai puțin bună, ci ea este influențată de diferite evenimente din viața noastră. Despre cât de important este atașamentul din copilăria
Citește
Cum te ajuți singur dacă suferi de o depresie funcțională

Cum te ajuți singur dacă suferi de o depresie funcțională

Dacă ajungem să conștientizăm că suferim de o depresie funcțională, dar din diverse motive nu ajungem la un specialist, primul pas este conștientizarea dialogului nostru interior. Ce alți
Citește
Cum învățăm să acceptăm ajutor

Cum învățăm să acceptăm ajutor

Există persoane care sunt dependente de ajutor, cele care îl solicită atunci când nu se descurcă singure, deși au încercat, și altele care refuză să accepte ideea de ajutor. Ceea ce le
Citește
Nu te lăsa definită de propriile gânduri

Nu te lăsa definită de propriile gânduri

Suntem obișnuiți să avem încredere în gândurile noastre, dar pierdem din vedere esențialul. Noi nu ne rezumăm la ele. Citește și: Cum să renunți la scenarii negative și îngrijorări
Citește
5 trăsături de evitat la un partener de cuplu

5 trăsături de evitat la un partener de cuplu

Iată câteva trăsături pe care mai bine le evităm la un partener de cuplu, încă de când le observăm. Este mult mai simplu să fim atente de la început decât când deja ne-am
Citește
7 calități pe care o femeie puternică le apreciază la un bărbat

7 calități pe care o femeie puternică le apreciază la un bărbat

Dacă îți dorești o relație cu o femeie puternică, iată câteva indicii utile. Iar dacă ești o astfel de femeie, acestea sunt calitățile de căutat la un partener. Citește
Citește
6 metode de a evita frustrările în relația de cuplu

6 metode de a evita frustrările în relația de cuplu

Par nimicuri, dar pe termen lung, adunate, produc multă nefericire. Iată câteva metode simple de a evita frustrările în relația de cuplu. Citește și: 6 lucruri de evitat într-un conflict
Citește
10 lucruri pe care să le faceți înainte de a baga divorț

10 lucruri pe care să le faceți înainte de a baga divorț

Nu vă mai înțelegeți și vă gândiți serios la divorț? Analizați fiecare unde greșiți și puneți în practică următoarele sfaturi. Exprimă-ți nemulțumirea, fără să dai vina pe
Citește
Avantajul de a fi empatic

Avantajul de a fi empatic

Dacă vrei să fii empatic, e bine să-ți dezvolți această trăsătură. Uite cum îți poate schimba viața. De câte ori nu ai auzit că unii oameni sunt mai rigizi și alții mai open minded?
Citește
Cum să ai mai mult curaj

Cum să ai mai mult curaj

Îți dorești să faci schimbări în viața ta, dar nu îndrăznești? Îți amâni deciziile? Ți-e frică de eșec? Uite cum poți să ai mai mult curaj.   Anca Donțu - psihoterapeut cu
Citește
Cum să faci față când cineva te critică

Cum să faci față când cineva te critică

În ce fel ne schimbă critica personalitatea? Cum ajungem să criticăm sau să fim criticaţi? Dar, mai ales, cum să facem față când vine din partea familiei, partenerului sau
Citește
„Un tată bun încurajează fără să critice, discută critic fără să deprecieze“

„Un tată bun încurajează fără să critice, discută critic fără să deprecieze“

Cum e să fii tată? Dar un tată bun? Care sunt pragurile, piedicile, dilemele? Câteva răspunsuri de la Bogdan Ion, cel care asistă bărbații în această „meserie“
Citește
Revista Psychologies, ediția de mai 2017

Revista Psychologies, ediția de mai 2017

Psychologies de mai este disponibilă la punctele de vânzare a presei împreună cu cartea Manipulatorul pervers narcisist - Cum ne eliberăm de sub influența lui! Fiecare cuplu are perioade mai
Citește
Cum să-ți tolerezi șeful

Cum să-ți tolerezi șeful

Noi toți am avut la un moment dat în viață un șef care țipa, era incompetent sau absenta când era nevoie de el. Nu e ceva simplu de gestionat. Dar nici imposibil. Uite cum poți să-ți
Citește
Depaseste teama de judecata!

Depaseste teama de judecata!

Incerci mereu sa-i multumesti pe cei din jur? Iti este teama de judecata lor? Invata sa ai mai multa incredere in tine! Iata cateva sfaturi utile.   Dorinta de acceptare In ierarhia nevoilor
Citește
Sfaturi pentru a avea o fiica descurcareata

Sfaturi pentru a avea o fiica descurcareata

Educatia diferentiata pe sexe e sanatoasa? Cum oferi un model pozitiv fiicei tale?  Care este rolul limitelor? Iata cateva sfatui pentru a avea o fiica descurcareata.   Aspiratiile
Citește
Exemple de somatizare la copii si adulti

Exemple de somatizare la copii si adulti

Conflictele interioare pe care nu le constientizam pot declansa anumite afectiuni fizice, iar asta se numeste somatizare. In continuare, psihologul Roxana Mihailescu ne vorbeste despre cateva cazuri
Citește
Greseala in cuplu – cand devii „mama” iubitului tau

Greseala in cuplu – cand devii „mama” iubitului tau

Iti critici mereu partenerul de viata? O astfel de greseala in cuplu este urmata si de altele. Iata ce inseamna sa devii „mama” iubitului tau.       Ne plangem ca
Citește
Parenting: 5 frici pe care le transmitem inconstient copiilor nostri

Parenting: 5 frici pe care le transmitem inconstient copiilor nostri

Pentru copiii nostri, noi suntem primele lor modele in viata. Pentru ca in stilul nostru de parenting se pot strecura si anumite frici, temeri si anxietati, pe care cei mici le vor prelua, iata ce
Citește
Trasaturi de personalitate la care poti renunta

Trasaturi de personalitate la care poti renunta

Fiecare dintre noi are o combinatie unica de trasaturi de personalitate. De unele putem fi mandri, fiindu-ne benefice, la altele insa... putem renunta. Iata care sunt acestea.   Modelarea
Citește
4 semne ca esti obsedat de control

4 semne ca esti obsedat de control

Viata e imprevizibila, dar rasturnarile de situatie de enerveaza ingrozitor? Cei din jur iti spun mereu ca esti control freak? Iata cum sa nu cazi in capcana obsesiei pentru control.   Nevoia
Citește
Sfaturi pentru a-ti controla anxietatea

Sfaturi pentru a-ti controla anxietatea

Uneori teama ta este irationala, emotiile te coplesesc, iar mintea ramane captiva fricii? Iata cateva sfaturi pentru a-ti gestiona anxietatea.   O abordare pragmatica Povestea cu drobul de
Citește
Moduri de a depasi conflictul cu autoritatea

Moduri de a depasi conflictul cu autoritatea

Fie ca este vorba despre parinti, profesori sau sefi, deseori pot aparea tensiuni in relatiile cu acestia. Iata cum putem depasi conflictul cu autoritatea.     In opozitie cu
Citește
Probleme in cuplu? Motive pentru care iubitul tau se indeparteaza de tine

Probleme in cuplu? Motive pentru care iubitul tau se indeparteaza de tine

Lucrurile nu mai merg asa de bine, si de la o zi la alta iubitul tau se retrage usor din relatie? Nu te speria, respecta aceste recomandari si veti fi din nou un cuplu fericit.   O reteta
Citește
Metode sa gestionezi o prietenie toxica

Metode sa gestionezi o prietenie toxica

Se spune ca prietenii sunt familia pe care ne-o alegem, dar in unele cazuri nu ne mai ofera confort psihic sau nu ne mai ajuta sa crestem. Iata cum recunoastem o prietenie toxica si care sunt
Citește
Autoritatea corecta fata de copii

Autoritatea corecta fata de copii

Doza corecta de autoritate este esentiala si pe primul loc printre regulile de parenting. Lipsa ei are efecte daunatoare, la fel si excesul. Iata cum echilibram balanta.   Autoritatea
Citește
Sfaturi pentru o comunicare buna cu copilul tau

Sfaturi pentru o comunicare buna cu copilul tau

Deseori intre adulti comunicarea lasa de dorit, de aceea nu ne miram ca in relatia cu micutii lucrurile sunt si mai complicate. Iata cateva reguli utile pentru parinti.   Nu subestima limbajul
Citește