echilibru

De ce iubirea de sine este esentiala

De ce iubirea de sine este esentiala

Iubirea de sine poate fi catalogata drept o dovada de egoism? Totusi, daca noi nu ne iubim cum ne asteptam de la altii sa o faca? Iata de ce iubirea de sine este un pas important in dezvoltarea
Citește
Mă enervez când văd un copil răsfățat

Mă enervez când văd un copil răsfățat

Cred că un copil răsfățat este un viitor adult nesuferit. Prea mulți părinți și bunici se poartă de parcă odrasla e centrul universului. Întrebarea este... oare ce va face bibeloul când
Citește
Masajul tradițional thailandez, între artă și beneficii

Masajul tradițional thailandez, între artă și beneficii

Masajul tradițional thailandez, cel autentic, este o călătorie spre sine, cu multiple beneficii psihice și fizice. Despre ce presupune această formă de masaj și de ce să apelăm la ea, aflăm
Citește
Mama m-a ajutat să fiu azi o persoană echilibrată, sigură pe ea și încrezătoare

Mama m-a ajutat să fiu azi o persoană echilibrată, sigură pe ea și încrezătoare

Fiecare își știe propriile provocări, propria viață, problemele, limitele și neajunsurile. Cu certitudine fiecare dintre noi ne luptăm cu sau pentru ceva anume. Eu am reușit să îmi
Citește
3 indicii că ești o femeie puternică

3 indicii că ești o femeie puternică

Deseori când ne imaginăm o femeie puternică o investim cu calități sau abilități care nouă ne par inaccesibile. Iată câteva indicii care te vor ajuta să privești lucrurile din altă
Citește
Ce este și ce nu este yoga

Ce este și ce nu este yoga

Yoga e o religie? Avem nevoie să fim în formă pentru a o practica? Multe mituri ne țin departe de o practică benefică nouă. Despre acestea, dar și avantajele practicării ei, primim detalii
Citește
Yoga este pentru mine sport și terapie la pachet

Yoga este pentru mine sport și terapie la pachet

Am început să practic yoga de șase luni, timp în care simt că aș fi făcut multe ședințe de terapie. Pentru că am învățat să fiu cu mine. Am învățat să mă ascult. Citește
Citește
Ce este și ce nu este sănătatea emoțională

Ce este și ce nu este sănătatea emoțională

Sănătatea emoțională ne ajută să trăim vieți mai împlinite și să avem o relație mai bună atât cu noi înșine, cât și cu cei din jurul nostru. Dar cum arată oamenii sănătoși
Citește
Test: Ești o persoană puternică mental?

Test: Ești o persoană puternică mental?

Frica de blochează? Îți este teamă de schimbare sau eșec? Ai încredere în abilitățile tale? Fă acest test și află dacă ești o persoană puternică mental. Află mai multe despre
Citește
Parenting: cum rezolvăm constructiv dependența copilului de mamă

Parenting: cum rezolvăm constructiv dependența copilului de mamă

Dependența copilului de mamă este firească până la un punct. Iată ce avem de făcut atunci când aceasta riscă să devină nesănătoasă. Citește și: Inteligența parentală și
Citește
Stres la muncă: De ce am hotărât să spun stop!

Stres la muncă: De ce am hotărât să spun stop!

Cu toții avem parte de stres la muncă, dar cumva trebuie să ne protejăm. Îmi place jobul meu, îl fac cu plăcere, dar am învățat să pun limite. Pe primul loc sunt eu! Citește și: Tu
Citește
De ce ne plac poveștile și cum ne influențează viața - efectul 1001 de nopti

De ce ne plac poveștile și cum ne influențează viața – efectul 1001 de nopti

Reclame, poveștile cu care adormim copiii, maraton de filme la care ne uităm un weekend întreg. Creierul nostru a fost construit astfel încât să fim atrași de povești. Iar felul în care
Citește
8 strategii pentru a avea un copil mai responsabil

8 strategii pentru a avea un copil mai responsabil

Responsabilitatea este cea care ne transformă copiii în adulți integri, echilibrați și descurcăreți. Iată 8 strategii pentru a avea un copil mai responsabil.   Urmărește și: 15
Citește
Fericirea si longevitatea. Ce au in comun?

Fericirea si longevitatea. Ce au in comun?

Vrei sa traiesti vesnic? Stiinta nu a descoperit inca solutia, dar a gasit cateva metode prin care poti sa iti maresti sansele. „Secretele” pentru prelungirea si imbunatatirea vietii sunt mai
Citește
Test: Esti altruista sau egoista?

Test: Esti altruista sau egoista?

Desi altruismul este recomandat, are si el limitele lui sanatoase. De asemenea, o mica doza de egoism este necesara tuturor. Fa acest test si afla daca esti predominant altruista sau
Citește
Test: Esti o persoana echilibrata?

Test: Esti o persoana echilibrata?

Vrem sa raspundem cat mai eficient provocarilor vietii si cu totii avem nevoie de armonie si emotii pozitive. Fa acest test si afla daca esti o persoana echilibrata sau cum poti deveni una. Afla
Citește
3 legi psihologice de care sa tii cont

3 legi psihologice de care sa tii cont

Asa cum Universul functioneaza dupa legile lui proprii, si noi functionam in cadrul unei familii, coordonate de legi psihologice ale iubirii. Iata cum iti schimba asta viata, in bine sau in
Citește
Test: Tu de cata libertate ai nevoie?

Test: Tu de cata libertate ai nevoie?

Iti place sa iti asumi riscuri? Esti o persoana independenta? Esti timida sau iti plac provocarile? Fa acest test si afla de cata libertate ai nevoie. Afla mai multe despre tine: Test: Tu
Citește
Cum ne vindecam de instabilitate

Cum ne vindecam de instabilitate

Deseori, intalnim oameni inconstanti, care se razgandesc extrem de repede si care sunt enervant de influentabili. Psihologul Maria Verdi ne spune de ce dam dovada de instabilitate si cum o putem
Citește
Dictionar de psihologie: ce este psihoza

Dictionar de psihologie: ce este psihoza

Stiai ca psihoza este o tulburare severa care necesita ajutor specializat? Despre bazele si manifestarile psihozei, aflam in cele ce urmeaza.   Izolarea de realitate Psihoza este incadrata in
Citește
Dependenta de alcool - pasi spre vindecare

Dependenta de alcool – pasi spre vindecare

Dependenta de alcool ne afecteaza sanatatea fizica si psihica, relatiile cu cei din jur. Iata ce putem face pentru a depasi aceasta adictie.   Acceptarea problemei Primul pas in tratarea
Citește
Motive pentru care este ok sa fii singura

Motive pentru care este ok sa fii singura

Esti singura? De ce nu profiti de aceasta ocazie ca sa lucrezi la dezvoltarea si cresterea ta personala? Renunta la teama si ia in calcul urmatoarele beneficii.   Teama de singuratate Ai
Citește
Invata sa-ti stabilesti corect prioritatile

Invata sa-ti stabilesti corect prioritatile

Deseori ne pierdem timpul si energia in activitati nesemnificative, dar care ne solicita intens. Iata cum ne putem stabili prioritatile pentru a fi mai eficiente.   Stabileste-ti
Citește
Trucuri pentru o mai buna stima de sine

Trucuri pentru o mai buna stima de sine

Vrei sa ai o mai buna stima de sine? Te ajuta sa ai relatii de cuplu sanatoase, sa te descurci mai bine la serviciu si sa fii mai fericita. Iata ce pasi trebuie sa parcurgi.   Extremele nu
Citește
Special pentru tati: exemple pozitive pe care sa le oferi fiului tau

Special pentru tati: exemple pozitive pe care sa le oferi fiului tau

Dincolo de relatia cu mama, cand se definesc pe sine, ca indivizi, baietii se raporteaza la tati. Iata cum poti oferi exemple pozitive copilului tau.   Mostenirea tatilor Relatia tata-fiu
Citește
Strategii prin care iti maschezi nesiguranta

Strategii prin care iti maschezi nesiguranta

In unele situatii resimtim nesiguranta, si suntem maestri sa o ascundem de ceilalti. Iata care sunt aceste comportamente si cum pot deveni ele autentice.   Aparentele insala Remarcam la unele
Citește
Strategii pentru a combate invidia

Strategii pentru a combate invidia

Invidia este un sentiment pe care il dobandim in timp. Care sunt motivele, ce ascunde, de fapt, invidia, cum ne afecteaza calitatea vietii si cum o putem elimina, ne spune psihoterapeutul Lucian
Citește
Zgarciti, cumpatati, cheltuitori - legatura dintre bani si personalitate

Zgarciti, cumpatati, cheltuitori – legatura dintre bani si personalitate

In timp ce unii oameni sunt stransi la punga, altii sunt risipitori sau foarte precauti financiar. Comportamentele legate de bani vorbesc despre noi si ne influenteaza toate ariile vietii.
Citește
Strategii eficiente pentru a-ti creste stima de sine

Strategii eficiente pentru a-ti creste stima de sine

O stima de sine scazuta cu siguranta nu este benefica. Dar cand incercam diferite strategii pentru a ne echilibra, trebuie sa fim atenti sa nu se intoarca impotriva noastra.   Evita o gandire
Citește
Ce sunt si ce impact au valorile personale

Ce sunt si ce impact au valorile personale

Valorile personale functioneaza precum o busola interioara. Iata cum invatam sa le descifram indicatiile, pentru a ne orienta mai usor pe drumul propriu.   Reperele personala Valorile personale
Citește