echilibru emotional

Care sunt semnele unui stil de atașament securizant

Care sunt semnele unui stil de atașament securizant

Împlinirea nevoilor noastre emoționale duce la formarea unui stil de atașament securizant. Atunci când încă din copilărie știm că avem alături de noi persoane preocupate de aceste nevoi,
Citește
Care sunt semnele că avem o bună stimă de sine

Care sunt semnele că avem o bună stimă de sine

Nu ne naștem cu o stimă de sine bună sau cu una mai puțin bună, ci ea este influențată de diferite evenimente din viața noastră. Despre cât de important este atașamentul din copilăria
Citește
Cum ne ajută mindfulness să creștem copii mai fericiți

Cum ne ajută mindfulness să creștem copii mai fericiți

Pentru copiii noștri noi suntem cele mai importante modele. Practicând mindfulness, ne învățăm copiii să își dezvolte anticorpi emoționali împotriva anxietății, fricii, trăirilor
Citește
Practica mindfulness - principala metodă de educare a copiilor la Verita International School of Bucharest

Practica mindfulness – principala metodă de educare a copiilor la Verita International School of Bucharest

La Verita International School of Bucharest practica mindfulness face parte din programul mai larg de învăţare socio-emoţională. Iată ce impact are acest tip de educație în dezvoltarea
Citește
21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea a II-a)

21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea a II-a)

Pentru a trăi în armonie cu tine însăți prima regulă este acceptarea de sine și a circumstanțelor pe care le trăiești. Pentru că acțiunile și atitudinea noastră sunt singurele lucruri
Citește
21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea I)

21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea I)

Pentru a trăi în armonie cu tine însăți prima regulă este acceptarea de sine și a circumstanțelor pe care le trăiești. Pentru că acțiunile și atitudinea noastră sunt singurele lucruri
Citește
Abuzul emoțional lasă urme adânci

Abuzul emoțional lasă urme adânci

Soțul meu nu mă bătea. Nici nu era nevoie. Mă denigra atât de mult, încât m-a depersonalizat complet. Abuzul emoțional, tot abuz rămâne... Citește și: Avem responsabilități? Ne
Citește
Probleme de adaptare ce pot să apară după căsătorie

Probleme de adaptare ce pot să apară după căsătorie

Deseori după căsătorie putem întâmpina anumite probleme de adaptare. Iată care este sursa acestora și cum le putem depăși. Citește și: Cum stii ca esti pregatita pentru casatorie 6
Citește
AUTISM. DIABET. CANCER. - Programe gratuite de psihoterapie de grup pentru copii și părinți

AUTISM. DIABET. CANCER. – Programe gratuite de psihoterapie de grup pentru copii și părinți

  Asociația de Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală de Grup (APCCG) deschide înscrierile pentru prima serie de programe psihoterapeutice de grup pentru copii cu afecțiuni de tip autist și
Citește
Echilibru emoțional: cum atingem greutatea dorită fără diete

Echilibru emoțional: cum atingem greutatea dorită fără diete

Știi și tu cum e să ții diete și apoi să nu poți menține rezultatele? Iată cum un bun echilibru emoțional este mai util decât regimurile drastice. Citește și: Cum să controlezi
Citește
Cum să faci compromisuri sănătoase

Cum să faci compromisuri sănătoase

Ți se pare nedrept să renunți la nevoile tale în favoarea celuilalt? Nu știi cum să negociezi astfel încât să fii mulțumită de rezultat? Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să faci
Citește
Cum să te distanțezi de o mamă nocivă

Cum să te distanțezi de o mamă nocivă

Îți invadează spațiul personal? Nu ține cont de nevoile tale? Conflictele cu ea te afectează foarte tare? Iată cum poți să te distanțezi de o mamă nocivă.   Livia
Citește
O de la Orgasm. Cum îl împiedici să-ți fie infidel în câteva tehnici cu sex și fără sex

O de la Orgasm. Cum îl împiedici să-ți fie infidel în câteva tehnici cu sex și fără sex

Adulterul, infidelitatea... ce dramă, nu-i așa?  Ei bine, în afara cazurilor patologice când celălalt chiar nu-și poate ține hainele pe el și îl atrage orice mișcă, în general, putem
Citește
5 vedete care arată mai bine la maturitate

5 vedete care arată mai bine la maturitate

Îți este teamă de îmbătrânire? Uneori, indiferent de gene, un stil de viață sănătos și un echilibru emoțional sunt aliații noștri în lupta cu timpul. Iată 5 vedete care arată mai
Citește
7 sfaturi pentru a avea o fiică descurcăreață

7 sfaturi pentru a avea o fiică descurcăreață

Vrei să-i oferi un model pozitiv fiicei tale? Vrei să o înveți să aibă încredere în sine și să fie echilibrată emoțional? Iată 7 sfaturi pentru a avea o fiică
Citește
6 dovezi ale unui stil de atașament anxios

6 dovezi ale unui stil de atașament anxios

Pentru a-ți găsi echilibrul relațional, în primul rând trebuie să îți găsești propriul echilibru emoțional. Iată 5 dovezi ale unui stil de atașament anxios, care indică nevoia unei
Citește
Ce impact au ranile tale sufletesti asupra copiilor

Ce impact au ranile tale sufletesti asupra copiilor

Pentru a creste copii sanatosi emotional, conteaza cat de echilibrati suntem noi insine. Iata ce impact pot avea ranile tale sufletesti asupra copiilor.   Primele modele in viata In primii
Citește
Va salveaza casnicia aparitia unui copil?

Va salveaza casnicia aparitia unui copil?

Ai sperat ca un copil va va uni sau tine loc de compatibilitate sau fericire in cuplu? Total gresit! Uite de ce nu va salveaza casnicia aparitia unui
Citește
8 reguli pentru un bun echilibru emotional

8 reguli pentru un bun echilibru emotional

Nu putem evita necazurile si problemele, chiar daca ne dau stari de furie sau anxietate. Iata ce putem face pentru un bun echilibru emotional.   Gandeste pozitiv Gandurile pe care le avem
Citește
Mesajele transmise de vocea interioara

Mesajele transmise de vocea interioara

Este prezenta in fiecare zi in mintea ta, dar ce iti comunica de fapt? Afla care sunt mesajele transmise de vocea ta interioara si cum iti influenteaza viata.     Urmareste si: TOP
Citește
Invinge tristetea cu terapia prin umor

Invinge tristetea cu terapia prin umor

“Nimic nu uneste oamenii mai bine ca rasul”. Iata cate beneficii are terapia prin umor.     Urmareste si: Cum sa fim mai fericiti Cum sa te bucuri de
Citește
Conducerea despotica sau cum sa reactionezi la abuzurile sefilor

Conducerea despotica sau cum sa reactionezi la abuzurile sefilor

Considerand ca rigiditatea si conducerea despotica sunt o metoda de a-si impune autoritatea, respectul sau parerile, superiorii care apeleaza la ele, asteapta in schimb o eficientizare a muncii si
Citește
Echilibru emotional prin 5 exercitii

Echilibru emotional prin 5 exercitii

Asaltati zilnic de solicitari, taskuri, responsabilitati si probleme ce asteapta sa fie rezolvate, nu o data simtim ca suntem coplesiti sau in pragul unei crize nervoase. Ajungem sa ne adaptam
Citește
Camelia Sucu:

Camelia Sucu: „Imi place spontaneitatea si urasc rutina.”

O femeie frumoasa si prietenoasa, o business woman perfectionista si un fost medic ce empatizeaza si azi cu toate emotiile omenesti. Camelia Sucu  poate fi un model pentru multe cititoare. Iat-o
Citește
10 lucruri pe care persoanele echilibrate emotional nu le fac

10 lucruri pe care persoanele echilibrate emotional nu le fac

Emotiile sunt cei mai buni factori motivanti pe care ii avem. Totodata acestea ne pot motiva chiar si in directii care nu ne sunt prea favorabile. Iata ce situatii gestioneaza corect persoanele
Citește
15 atribute necesare intr-o relatie de cuplu

15 atribute necesare intr-o relatie de cuplu

Pentru o evaluare personala a calitatilor de care dispui intr-o relatie de cuplu, mai jos regasesti 15 atribute pe care ar trebui sa le ai. Evident, cum astfel de trasaturi nu sunt reductibile la un
Citește
10 calitati pe care sa le cauti la un iubit

10 calitati pe care sa le cauti la un iubit

Multe dintre esecurile relationale de care avem parte se datoreaza alegerii superficiale sau idealizate a persoanei cu care sa incepem o relatie. Iata cateva trasaturi pe care le poti cauta/evita la
Citește
De ce plang oamenii cand sunt fericiti

De ce plang oamenii cand sunt fericiti

Lacrimile ajuta la restabilirea echilibrului emotional, si sunt o modalitate de descarcare atunci cand suntem coplesiti de sentimente cu conotatie pozitiva.   Sunt foarte multe exemple care
Citește
Efectele nesigurantei in cuplu

Efectele nesigurantei in cuplu

Avand in vedere stresul si ritmul cotidian, cuplul trebuie sa fie o oaza de relaxare, liniste si echilibru. Dar ce facem cand starea de bine este tulburata? Iata cum o putem redobandi si ce se
Citește
Metode de protejare a spatiului emotional

Metode de protejare a spatiului emotional

In anumite situatii emotiile noastre au luat-o razna si am simtit nevoia sa ne retragem sau sa ripostam? Ce se intampla cu spatiul nostru emotional in astfel de situatii? Cum putem sa gestionam ceea
Citește