efort

Lauda exagerată a copilului poate fi o pedeapsă

Lauda exagerată a copilului poate fi o pedeapsă

Lauda copilului nu poate avea decât o conotație pozitivă, nu-i așa? Și totuși, contrar așteptărilor noastre, ea poate avea o latură negativă, devenind aproape o pedeapsă. Iată latura
Citește
Resemnarea: o piedică sau o necesitate?

Resemnarea: o piedică sau o necesitate?

Oare este resemnarea indicată? Deseori ea este asociată capitulării și nu cu o alternativă sănătoasă. Despre beneficiile și contraindicațiile resemnarii aflăm de la psihologul Elena
Citește
Nu lăsa gândurile să îți saboteze propriile planuri și obiective

Nu lăsa gândurile să îți saboteze propriile planuri și obiective

Îți propui obiective și îți stabilești planuri dar, cumva, nu reușești să le duci la capăt. Știi că gândurile tale sunt cel mai mare inamic? Iată ce poți face. Citește și: Cum e
Citește
Cum putem creste copii destepti si fericiti

Cum putem creste copii destepti si fericiti

Cu totii ne dorim sa avem copii destepti si fericiti, dar, concret, ce putem face noi parintii? Iata cateva detalii de la doctorul in neurostiinte Dragos Cirneci.   Inteligenta are o
Citește
Renunti prea usor? Sfaturi pentru a-ti intretine motivatia

Renunti prea usor? Sfaturi pentru a-ti intretine motivatia

Stii exact ce vrei, dar uneori iti scade motivatia si nu duci pana la capat ceea ce ti-ai propus. Iata cativa pasi pentru reusita...   Pasi catre motivare Fiecare persoana s-a confruntat
Citește
Cum sa te eliberezi de sentimentul de vina

Cum sa te eliberezi de sentimentul de vina

Uneori, ne luptam cu sentimentul de vina fara sa ne intrebam ce sta la baza acestuia. Iata cum putem diferentia intre vina rationala si cea irationala.   Vina irationala Vina irationala de
Citește
Cu realism, despre optimism

Cu realism, despre optimism

Va marturisesc cu mana pe inima ca sunt o pesimista convertita. Adica nu am fost niciodata o mare vesela, entuziasmul ma loveste rar si bucuriile mele sunt destul de calme. Cu toate acestea, am
Citește
Test: Stii cand sa iesi dintr-o relatie de cuplu?

Test: Stii cand sa iesi dintr-o relatie de cuplu?

O relatie de cuplu presupune munca si implicare constanta, dar oare stim sa discernem cand acest efort merita si cand este derizoriu? Fa acest test si afla daca stii cand este timpul sa mergi mai
Citește
femeie-acoperita-de-post-it

Tipsuri pentru invatat la examene

Ne plangem ca nu tinem minte unde am pus cheile de la masina sau ca nu mai suntem in stare sa ne amintim rapid aria cercului, sau radical din 49… Memoria este o capacitate volatila, foarte
Citește
Cum sa facem miscare fara a face efort major

Cum sa facem miscare fara a face efort major

SA UITAM DE SPORT! In spatele acestei propozitii se ascund notiuni de performanta, rezistenta, competitie, tot felul de constrangeri care ne indeamna sa nu facem miscare. Orice scuza este buna:
Citește
Cate ceva despre fericire

Cate ceva despre fericire

Am citit de curand o carte extraordinara, care, sper, se va traduce si la noi. Este vorba despre „Finding Flow”, a psihologului american de origine ungara Mih¡lyi Csikszentimih¡ly, poate cel
Citește
Fa sport ca sa te vindeci

Fa sport ca sa te vindeci

Boli cardiace, dureri de spate, depresie... Pentru toate, medicii recomada miscarea. Activitatea fizica nu are doar un rol preventiv, ci s-a dovedit a fi chiar mai eficienta decat medicamentele.
Citește
Stretching: 5 miscari simple si binefacatoare

Stretching: 5 miscari simple si binefacatoare

Ai vazut un bebelus care isi intinde satisfacut bratele si picioarele? Sau un catel care se intinde lenes la soare... Ei bine, atat bebelusii cat si animalele stiu instinctiv ca este foarte important
Citește