fericire

Cum ne controlăm mâncatul pe fond emoțional

Cum ne controlăm mâncatul pe fond emoțional

Schimbarea se produce treptat, dar este posibil să renunțăm la mâncatul pe fond emoțional. Primul pas este să conștientizăm acest comportament al nostru, iar ulterior să încercăm să
Citește
Cum gestionăm corect emoțiile puternice

Cum gestionăm corect emoțiile puternice

Nu există emoții bune sau rele pentru că toate joacă un rol adaptativ și fac parte din viața noastră interioară. Iată ce putem face atunci când emoțiile puternice ne copleșesc. Citește
Citește
Cu toții ne putem bucura de singurătate

Cu toții ne putem bucura de singurătate

Statistic, la nivel mondial, sunt cam la fel de mulți oameni singuri cum sunt și cei căsătoriți. Iar cum divorțurile merg pe bandă rulantă, s-ar putea statistica să fie în mișcare. Oare
Citește
Cum să avem așteptări sănătoase de la un partener de cuplu

Cum să avem așteptări sănătoase de la un partener de cuplu

Cu toții ne dorim anumite lucruri de la o relație de cuplu, dar deseori, dorințele noastre pot fi nerealiste. Iată cum putem avea așteptări sănătoase de la un partener de cuplu. Citește
Citește
Singurătatea nu înseamnă lipsa iubirii

Singurătatea nu înseamnă lipsa iubirii

Toate studiile și cercetările ne îndeamnă să nu ne izolăm, să ne întreținem cercul social, să avem relații de cuplu, pentru o viață mai fericită și împlinită. Dar singurătatea poate
Citește
Ce contează și ce nu pentru o căsnicie fericită

Ce contează și ce nu pentru o căsnicie fericită

Există multe teorii în privința lucrurilor care fac un mariaj să dureze. Majoritatea însă se învârt în jurul următorilor factori: eu joc un rol important, contează cum îl alegi pe el
Citește
5 stereotipuri despre fericire și cât sunt de adevărate

5 stereotipuri despre fericire și cât sunt de adevărate

Când vorbim despre fericire, fiecare dintre noi are anumite repere. Dar de unde vin aceste repere și cât ni se potrivesc? Ținând cont cât de diferiți suntem unii de alții, oare fericirea
Citește
Care este formula chimică a fericirii

Care este formula chimică a fericirii

Serotonina este hormonul secretat natural de corpul nostru și asociat cu starea de fericire, dar și cu multe alte beneficii. Despre nevoia de a ști să ne ascultăm propriul corp și cum arată
Citește
Cum evoluează în timp motivele de fericire

Cum evoluează în timp motivele de fericire

În funcție de vârstă și de context, motivele de fericire pot varia. Respectiv, ceea ce ne făcea fericiți la o vârstă, odată obținut, trece în plan secundar, generând alte nevoi și, în
Citește
Cum ne influențează familia și societatea modul în care ne raportăm la fericire

Cum ne influențează familia și societatea modul în care ne raportăm la fericire

Modul în care percepem fericirea este unul structurat prin educație, iar mesajele primite din partea societății pun într-o lumină pozitivă lucrurile care dau o stare de fericire. Chiar și
Citește
Ce este și ce nu este fericirea

Ce este și ce nu este fericirea

Oare ce ne face fericiți: o viață plină de virtuți sau una plină de plăceri? Definiția acestui sentiment este într-o permanentă schimbare. În psihologie, fericirea este legată de starea
Citește
Nu suntem un cuplu perfect, dar suntem mai fericiți împreună

Nu suntem un cuplu perfect, dar suntem mai fericiți împreună

Nu mi-am dorit vreodată un cuplu perfect, dar dacă mi l-aș imagina... aș ști ce îmi doresc. Eu și soțul meu nu suntem perfecți, dar suntem fericiți împreună. Mai fericiți. Citește
Citește
Nu ți-ai găsit iubirea? Nu cauți unde trebuie

Nu ți-ai găsit iubirea? Nu cauți unde trebuie

Ești dezamăgită că nu ți-ai găsit iubirea? Pari să alegi doar parteneri nepotriviți? Simți că ai ghinion sau îți spui că nu meriți mai mult? Cu certitudine, nu ai căutat unde
Citește
Noi suntem singurii care ne punem piedici în calea fericirii

Noi suntem singurii care ne punem piedici în calea fericirii

Fericirea nu se atinge doar până la o anumită vârstă și gata. Indiferent de lucrurile cu care te-ai confruntat de-a lungul vieții, nu e niciodată prea târziu să te reinventezi, dacă e
Citește
Nu mai aștept de la nimeni să își asume responsabilitatea fericirii mele

Nu mai aștept de la nimeni să își asume responsabilitatea fericirii mele

„Mereu am plasat fericirea mea în grija altora: prieteni, soț, copil..., fiecare avea partea lui. Evident, cei din jur pot fi o sursă de fericire și îți pot da o stare de bine, dar nu depinde
Citește
Cum să-ți faci singură viața mai frumoasă

Cum să-ți faci singură viața mai frumoasă

Numai de tine depinde să-ți faci viața mai frumoasă. Nu lăsa lucrurile la voia întâmplării, nu aștepta să îți ofere cineva fericire și ocupă-te mai mult de tine. Ce ai de
Citește
Tu cum stai cu timpul?

Tu cum stai cu timpul?

Un citat spune că problema noastră e că trăim cu impresia că avem timp. Cred că prea mult lăsăm timpul să treacă fără să facem lucrurile pe care ni le dorim, cele cu adevărat importante
Citește
Chiar există! Cum ajungem să simțim dragoste la prima vedere

Chiar există! Cum ajungem să simțim dragoste la prima vedere

Este oare posibil să simțim dragoste la prima vedere? Ce ne declanșează acest sentiment și care este semnificația lui? Răspunsuri de la psihoterapeutul Alex Căciuloiu. Urmărește și: 5
Citește
21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea a II-a)

21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea a II-a)

Pentru a trăi în armonie cu tine însăți prima regulă este acceptarea de sine și a circumstanțelor pe care le trăiești. Pentru că acțiunile și atitudinea noastră sunt singurele lucruri
Citește
21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea I)

21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea I)

Pentru a trăi în armonie cu tine însăți prima regulă este acceptarea de sine și a circumstanțelor pe care le trăiești. Pentru că acțiunile și atitudinea noastră sunt singurele lucruri
Citește
Ești într-o relație toxică? Poate a venit timpul să o părăsești...

Ești într-o relație toxică? Poate a venit timpul să o părăsești…

În primul rând pentru a putea ști cum să ieși dintr-o relaţie toxică, e esențial să afli dacă te afli într-una. Apoi, treptat, vei simți când a venit momentul să o părăsești și vei
Citește
Dezvoltare personală: 3 lucruri pe care nu e niciodată târziu să începi să le faci

Dezvoltare personală: 3 lucruri pe care nu e niciodată târziu să începi să le faci

Ești responsabilă de propria dezvoltare personală, iar acest lucru înseamnă să rămâi mereu deschisă oportunităților. Tu ești pregătită pentru schimbare? Citește și: 3 strategii
Citește
Confesiuni: Ce înseamnă să fii un părinte bun?

Confesiuni: Ce înseamnă să fii un părinte bun?

Cu toții ne punem această întrebare și fiecare dintre noi își dorește să fie un părinte cât mai bun. Iată confesiunile câtorva părinți haioși. Citește și: Confesiuni: Care este
Citește
Indicii că nu suntem conectați la propriile nevoi și dorințe

Indicii că nu suntem conectați la propriile nevoi și dorințe

Te pui mereu pe locul doi? Ceilalți sunt mai importanți? Iată câteva indicii că nu ești conectată la propriile nevoi și dorințe. Citește și: Egoism sau nu? De ce e important să te pui
Citește
Sănătate psihică și emoțională: Să ne temperăm nevoia de autocontrol și disciplină

Sănătate psihică și emoțională: Să ne temperăm nevoia de autocontrol și disciplină

Este important să ne bazăm pe autocontrol, iar disciplina are rezultate benefice. Dar, ca în orice altă situație, ce e prea mult strică. Citește și: 3 lucruri simple pe care le poți face
Citește
Singură în pragul sărbătorilor? 3 sfaturi pentru a evita depresia

Singură în pragul sărbătorilor? 3 sfaturi pentru a evita depresia

În perioada sărbătorilor depresia ne poate da târcoale dacă suntem singure. Eu am reușit să o combat și să nu îmi evit prietenii cuplați... Citește și: Partenerul potrivit… poate
Citește
5 trucuri pentru mai multă fericire

5 trucuri pentru mai multă fericire

Oare este posibil să ne păcălim creierul să simtă mai multă fericire? Iată câteva trucuri pentru a ne activa exact acele zone care ne ajută să avem o stare generală mai bună. Citește
Citește
Nu renunț la singurătate dacă așa îmi este mie bine

Nu renunț la singurătate dacă așa îmi este mie bine

Înțeleg de ce unii fug de singurătate. Cred că le este mai dificil altora să ne înțeleagă pe cei care o alegem. Iată motivele mele. Citește și: Viața mea era vraiște și nu mă
Citește
Cum e într-un cuplu unde partenerii au același sex? La fel ca într-un cuplu heterosexual - Mai mult decât momentele fericite, dramele sunt cele care pun la încercare o relație

Cum e într-un cuplu unde partenerii au același sex? La fel ca într-un cuplu heterosexual – Mai mult decât momentele fericite, dramele sunt cele care pun la încercare o relație

„Andrew și cu mine suntem împreună de aproape 12 ani. Nu știu dacă e mult sau puțin. Mie mi se pare că suntem împreună dintotdeauna. Pentru mine, cuplul înseamnă Honey, I'm
Citește
Suntem un cuplu altfel și suntem fericiți exact așa

Suntem un cuplu altfel și suntem fericiți exact așa

Ne certăm, apoi ne umflă râsul. Eu am tatuaje, el cântă la pian. Vrem să adoptăm un copil, nu să îl facem. Suntem un cuplu altfel. Și totuși, atât de firesc... Citește și: Atracție
Citește