frica

Decizii proaste alimentate de teama de singurătate

Decizii proaste alimentate de teama de singurătate

Nu este simplu să te confrunți cu teama de singurătate, dar înainte de a te grăbi cu acțiuni care, pe moment, ar domoli-o, ai răbdare cu tine și aceeptă ceea ce simți. Altfel, nu vei lua
Citește
Muncești mult și nu ai timp de viață personală? S-o crezi tu!

Muncești mult și nu ai timp de viață personală? S-o crezi tu!

Am tot întâlnit persoane care se plâng că nu au timp pentru o viață personală. Bărbați și femei deopotrivă, se vaită că muncesc prea mult... iar asta le ocupă tot timpul. Să vorbim,
Citește
Tulburări sexuale masculine: ejacularea precoce sau întârziată

Tulburări sexuale masculine: ejacularea precoce sau întârziată

Ejacularea precoce se poate gestiona în cuplu, astfel încât bărbatul să se orienteze spre plăcerea actului în sine și nu exclusiv pe durată și rezultat final. Motivul acestor tulburări
Citește
Motivele pentru care scade dorința sexuală masculină

Motivele pentru care scade dorința sexuală masculină

Dorința sexuală masculină este influențată de oboseală și de sursele de stres, cum în egală măsură este modelată de educația primită în copilărie. Deseori la baza acesteia poate sta
Citește
Cum putem depăși frica la volan

Cum putem depăși frica la volan

Găsești mereu scuze să nu conduci sau să nici nu termini școala de șoferi? Frica la volan este un sentiment puternic, dar care poate fi depășit. Iată ce ai de făcut. Citește și: Cum
Citește
Cui îi e frică de psihoterapie?

Cui îi e frică de psihoterapie?

Deși se vorbește tot mai des și mai firesc despre psihoterapie, încă avem rețineri. Să fie, oare, atât de înfricoșător să fii mai bine cu tine și cu cei din jur? Citește și: Este
Citește
Parenting: Ce preluăm și ce nu din educația primită de la părinții noștri

Parenting: Ce preluăm și ce nu din educația primită de la părinții noștri

Violența fizică sau cea verbală nu își găsesc niciodată justificare, iar impactul lor asupra copiilor este extrem de nefast. Astfel de comportamente distrug încrederea în sine, inițiativa
Citește
Ce înseamnă să ai curaj

Ce înseamnă să ai curaj

Încă de mici citim sau ascultăm povești în care eroii și eroinele dau dovadă de mult curaj, înfruntă primejdii și, în final, obțin ceea ce vor. În viața însă, lucrurile nu arată
Citește
Cum trăiesc copiii teama de abandon în primele luni de viață

Cum trăiesc copiii teama de abandon în primele luni de viață

Teama de abandon se poate instala încă din primele luni de viață și este direct legată de relația pe care cei mici o au cu părinții, în special cu mama. Iată o perspectivă psihanalitică
Citește
Ce transmite, de fapt, un bărbat atunci când înjură

Ce transmite, de fapt, un bărbat atunci când înjură

Deși bărbatul vrea să pară puternic, atunci când înjură nu face altceva decât să mascheze o slăbiciune. Știai că una dintre emoțiile ascunse de el este cea de frică? Ce altceva transmit
Citește
Cum ne ajută mindfulness să creștem copii mai fericiți

Cum ne ajută mindfulness să creștem copii mai fericiți

Pentru copiii noștri noi suntem cele mai importante modele. Practicând mindfulness, ne învățăm copiii să își dezvolte anticorpi emoționali împotriva anxietății, fricii, trăirilor
Citește
Fobie?! Pentru mine dentistul este un fel de ceasul rău, pisica neagră și tramvaiul 13...

Fobie?! Pentru mine dentistul este un fel de ceasul rău, pisica neagră și tramvaiul 13…

Știu ce este aceea o fobie pentru că o simt de câte ori trebuie să merg la dentist. Atac de panică, frică paralizantă, reacții de apărare sau de atac... toate la pachet. Citește
Citește
De anul acesta, rezoluțiile mele nu mai sunt o himeră. Prima regulă: schimbare de azi, nu de mâine

De anul acesta, rezoluțiile mele nu mai sunt o himeră. Prima regulă: schimbare de azi, nu de mâine

Nu este ușor să faci o schimbare, nici comod. Chiar dacă știi ce e mai bine pentru tine sau ce îți dorești, cumva, în mintea ta sună frumos și poetic... iar în practică un calvar. Dar
Citește
Tulburarea obsesiv-compulsivă: manifestări şi remedii

Tulburarea obsesiv-compulsivă: manifestări şi remedii

Mulți dintre noi au experimentat anxietatea dată de gânduri obsesive. Iată cum identificăm tulburarea obsesiv-compulsivă pentru a lua măsurile potrivite pentru noi Citește și: 3 semne
Citește
3 semne că suferi de anxietate socială

3 semne că suferi de anxietate socială

Poți fi timid sau introvert, dar poți, în egală măsură să suferi de anxietate socială. Iar aceasta se traduce prin teamă exagerată în interacțiunile pe care le ai. Iată câteva
Citește
Test: Ești o persoană puternică mental?

Test: Ești o persoană puternică mental?

Frica de blochează? Îți este teamă de schimbare sau eșec? Ai încredere în abilitățile tale? Fă acest test și află dacă ești o persoană puternică mental. Află mai multe despre
Citește
Parenting: 6 lucruri pe care să nu le interzici copilului tău

Parenting: 6 lucruri pe care să nu le interzici copilului tău

Cu cele mai bune intenții putem face greșeli mari în educația copiilor noștri. Iată câteva repere de parenting în privința lucrurilor pe care nu ar trebui să le interzicem. Citește
Citește
Îmi era atât de teamă de ridicol, încât nu mă mai bucuram de nimic

Îmi era atât de teamă de ridicol, încât nu mă mai bucuram de nimic

Nu sunt o expansivă și probabil nu voi fi niciodată. Dar criticul meu interior mă învăța să mă apăr de ridicol, de parcă ar fi fost sfârșitul lumii... Citește și: Viața mea era
Citește
De ce e necesar să vorbim despre traumă?

De ce e necesar să vorbim despre traumă?

Este necesar să vorbim despre trauma pentru că ea se-ntâmplă, e un fapt de realitate și, așa cum cu toții stim, dacă ignorăm realitatea, nu poate să ne fie bine.   Dacă vorbim
Citește
Cum poți susține un apropiat care suferă de cancer la sân

Cum poți susține un apropiat care suferă de cancer la sân

Citim și ne lovim în permanență de statistici și prognoze îngrijorătoare cu privire la cancer. Știm că în România cancerul la sân este una dintre cele mai răspândite forme ale
Citește
Teama de singurătate: cauze și manifestări

Teama de singurătate: cauze și manifestări

Teama de singurătate ni se formează în copilărie, pornind de la tipul de relație pe care îl avem cu mama. Iată care sunt manifestările ei la maturitate și ce putem face. Citește și: 5
Citește
Care sunt cele mai cunoscute intervenții terapeutice în caz de traumă

Care sunt cele mai cunoscute intervenții terapeutice în caz de traumă

Ai trecut printr-o traumă? Nu știi cum să depăsești evenimentul? Iată care sunt cele mai cunoscute intervenții terapeutice în caz de traumă.   Urmărește și: Ce înseamnă
Citește
Prin ce diferă trauma la copii și adulți

Prin ce diferă trauma la copii și adulți

Noi toți ne dezvoltăm imaginea despre noi înșine atât în urma experiențelor traumatice, cât și a celor fericite. Însă, ceea ce este traumatic pentru adult, nu este neapărat traumatic
Citește
Ce înseamnă trauma?

Ce înseamnă trauma?

Ai avut un accident de mașină? Ai pierdut pe cineva drag? Te-ai despărțit de iubit? Trauma nu este tot una cu evenimentul traumatic. Uite ce înseamnă de fapt și cum ne
Citește
Învață să-ți numești emoțiile

Învață să-ți numești emoțiile

Câți dintre noi știm să ne identificăm emoțiile? Acest lucru ne ajută să avem relații mai bune cu cei din jur, să facem pace cu noi și să înțelegem ce dorim cu adevărat de la
Citește
Cum să gestionezi un conflict în familie

Cum să gestionezi un conflict în familie

Copilul nu te ascultă? Iubitul te enervează? Țipi, critici și nu te mai poți controla? Uite cum poți gestiona un conflict în familie.   Urmărește și: Cum să scapi de o
Citește
Aylin Cadîr - Sunt o femeie care și-a păstrat copilăria și inocența

Aylin Cadîr – Sunt o femeie care și-a păstrat copilăria și inocența

Exotică, simpatică și copilăroasă, Aylin Cadîr îți inspiră veselie și chef de joacă. Cum gândește ea și ce o bucură? Iată, în cele ce urmează, fanteziile unei fete
Citește
Tu ce șef toxic ai avut? „Mi-a reproșat că mi-am luat liber când a murit bunica“

Tu ce șef toxic ai avut? „Mi-a reproșat că mi-am luat liber când a murit bunica“

Cine nu a dat de un șef toxic care te face să visezi de 50 de ori pe zi la demisie? Atunci când oamenii demisionează, ei nu părăsesc compania, ci șeful... Iată câteva confesiuni horror de
Citește
Cum să-ți accepți defectele

Cum să-ți accepți defectele

Te judeci foarte mult? Ai senzația că nu faci nimic bine, pui presiune pe tine și sunt momente când parcă nu te mai iubești deloc? Iată cum poți să-ți accepți defectele.   Alex
Citește
De ce ne fascinează și credem în teoria conspirației

De ce ne fascinează și credem în teoria conspirației

La fiecare petrecere sau întâlnire cu un grup mai mare, imposibil să nu fie cel puțin o persoană care ne explică frenetic teoria conspirației. Sau poate chiar tu ești acela... De ce
Citește