iertare

5 pasi pentru un plus de fericire

5 pasi pentru un plus de fericire

Cu totii vrem sa pastram cat mai mult sentimentul de fericire. Si, cu toate astea, pierdem din vedere lucrurile simple care conteaza enorm. Iata cateva dintre ele...   Calea spre succes si
Citește
7 comportamente daunatoare relatiei de cuplu

7 comportamente daunatoare relatiei de cuplu

Daca anumite scene din relatia de cuplu sunt usor de identificat ca fiind daunatoare, alte comportamente, desi par inofensive, pe termen lung duc la racirea relatiei. Iata care sunt acestea si cum le
Citește
Parenting: de ce este esential sa fiti si parteneri, nu doar parinti

Parenting: de ce este esential sa fiti si parteneri, nu doar parinti

Un cuplu sanatos, iubitor, atent la propria relatie, este un mediu confortabil, incurajator si stimulativ pentru un copil. Dincolo de toate regulile de parenting, relatia armonioasa dintre parinti
Citește
7 ganduri nocive cu efecte pe termen lung

7 ganduri nocive cu efecte pe termen lung

Multe dintre trairile si actiunile noastre sunt influentate de o serie de ganduri nocive si tipare mentale defectuoase. Iata care sunt cele mai frecvente si cum le putem controla.   Fluxul
Citește
8 obiceiuri care ne fac viata mai frumoasa

8 obiceiuri care ne fac viata mai frumoasa

Viata devine mai frumoasa atunci cand stim sa ii descoperim si sa ii apreciem frumusetea. Iata obiceiuri care, practicate cu consecventa, te vor invata cum sa te bucuri din plin de fiecare
Citește
Moduri prin care iti scoti din minte o situatie neplacuta

Moduri prin care iti scoti din minte o situatie neplacuta

Sa-ti scoti din minte supararea, nu e intotdeauna o treaba usoara, dar cu siguranta nu e nici ceva imposibil de realizat. Iata cateva idei care te pot ajuta.   Asteapta sa vezi ce se intampla
Citește
Cum poti reactiona la o jignire

Cum poti reactiona la o jignire

O jignire nu se uita usor, dar daca inveti sa o analizezi corect, vei reactiona altfel cand se mai intampla. Iata ce poti face in astfel de situatii neplacute.   Catalogheaza corect
Citește
Sfaturi pentru a ne reveni dupa un divort

Sfaturi pentru a ne reveni dupa un divort

Un divort, pe langa suferinta si stres, deseori provoaca dezechilibre emotionale. Iata ce poti face pentru a-ti reveni mai usor dupa acest eveniment.   Accepta-ti emotiile si
Citește
4 indicii ca relatia ta de cuplu merita salvata

4 indicii ca relatia ta de cuplu merita salvata

Ne dorim sa avem un cuplu armonios si o relatie in care sa putem depasi, impreuna, toate obstacolele. Totusi, uneori ne putem lupta pentru o cauza pierduta. Iata cateva indicii ca intr-adevar merita
Citește
4 semne ca esti in relatia de cuplu potrivita

4 semne ca esti in relatia de cuplu potrivita

Reusim, uneori, sa luam lucrurile bune dintr-o relatie de-a gata. Le pierdem din vedere, facem comparatii sau, mai rau, cautam motive de nemultumire. Iata cateva indicii ca esti in relatia
Citește
Cum invatam un copil sa iubeasca

Cum invatam un copil sa iubeasca

In educatia copilului, cel mai important rol il joaca iubirea. Felul in care o demonstram si in care este perceputa, contribuie la devenirea lui ca adult. Iata cateva idei despre cum invatam un copil
Citește
9 pasi pentru o relatie mai buna cu tine

9 pasi pentru o relatie mai buna cu tine

Esti cel mai mare critic al tau? Nu iti place cum arati, cine esti si ce ai? Daca ai raspuns afirmativ la cel putin una din intrebarile de mai sus, s-ar putea sa ai nevoie de o relatie mai buna cu
Citește
8 pasi pentru a depasi sentimentul de vinovatie

8 pasi pentru a depasi sentimentul de vinovatie

De cate ori ai lasat sentimentul de vinovatie sa te arunce in “prapastia” regretelor, neputintei si disperarii? Nu te panica, situatia poate fi remediata. Iata cateva sfaturi cu ajutorul carora
Citește
Cum iti dai seama ca ai succes pe plan personal

Cum iti dai seama ca ai succes pe plan personal

Daca ai multe bunuri sau cheltui mult crezi ca esti un om realizat?  Se pare ca nu! Iata cum putem masura cat succes avem pe plan personal.   Echilibrul emotional Acesta se construieste pe
Citește
Cum poti depasi infidelitatea partenerului

Cum poti depasi infidelitatea partenerului

Pentru o relatie, una dintre cele mai traumatizante experiente prin care poate trece unul dintre parteneri este infidelitatea celuilalt. Cu toate acestea, o relatie echilibrata si sudata, isi poate
Citește
23 de lucruri la care sa renunti daca vrei sa ai succes

23 de lucruri la care sa renunti daca vrei sa ai succes

Cea mai buna metoda de a avea parte de lucruri noi in viata ta este sa le faci loc pur si simplu, asa cum uneori iti organizezi biroul sau casa. Daca iti doresti sa ai succes in ceea ce faci, renunta
Citește
3 lucruri pe care sa nu ti le spui dupa o despartire

3 lucruri pe care sa nu ti le spui dupa o despartire

Putine lucruri ne coplesesc emotional precum despartirea de persoana iubita. Iar daca decizia nici nu ne apartine, ne putem trezi tentati sa ne invinovatim. Iata lucrurile pe care nu ar trebui sa ni
Citește
De ce este importanta iertarea

De ce este importanta iertarea

Iertarea este in primul rand o revenire catre sine si nevoile de baza. Iertand acceptam greselile celor din jur si nu ramanem blocati in frustrare si nefericire.   Ecouri in plan
Citește
Iertarea de sine si beneficiile ei

Iertarea de sine si beneficiile ei

O viata armonioasa presupune echilibru interior, iar un prim pas este iertarea de sine. Psihoterapeutul Alexandru Cojocaru ne spune cum sa o dobandim, dar si care sunt elementele ce ne determina sa
Citește
Patru mituri despre un cuplu fericit

Patru mituri despre un cuplu fericit

De multe ori suntem nemultumiti de relatia proprie, imaginandu-ne cum alte cupluri sunt mult mai fericite decat reusim noi. Proiectam anumite credinte sau idealuri, ne imaginam ca altii reusesc sa se
Citește
Cum sa ierti o infidelitate

Cum sa ierti o infidelitate

Cand te intrebi daca sa ierti o infidelitate, trebuie sa iei in calcul mai multe aspecte, care privesc viitorul relatiei. Nu este o decizie usoara si depinde de ambii parteneri ca un astfel de
Citește
Cum salvezi o relatie in care tu ai gresit

Cum salvezi o relatie in care tu ai gresit

Odata ce esti interesat de cum iti poti salva o relatie in care tu ai gresit, un pas important, asumarea faptului ca ai gresit, este deja facut. Relevant este nu doar sa iti recunosti greseala ci sa
Citește
Iertarea este esentiala, cum poti invata sa ierti

Iertarea este esentiala, cum poti invata sa ierti

Cand cineva ne greseste, putem resimti suparare, furie, dorinta iminenta de razbunare. Un trio puternic care ne macina profund gandurile si ne poate influenta radical deciziile. Aceste sentimente isi
Citește
10 moduri de a-ti scoate din minte pe cineva sau ceva

10 moduri de a-ti scoate din minte pe cineva sau ceva

Ti s-a intamplat si tie sa nu iti poti scoate din minte o anumita persoana? Ce a spus sau ce a facut? Cateva moduri de a te detasa. Cand o persoana ne raneste pe noi sau pe cineva drag, cand ne
Citește
Puterea emotiilor

Puterea emotiilor

Ce e de facut atunci cand esti dominat de propriile tale trairi. Uneori ne dorim sa fim mai putin vulnerabili in fata lor, sa nu ne mai controleze din prima secunda, atunci cand se arata seful
Citește
Sa iertam sau nu tradarea prietenilor?

Sa iertam sau nu tradarea prietenilor?

Atunci cand, in urma unei minciuni, sau a unei tradari, prietenia se destrama, rana produsa este imensa. Iertam sau nu mai avem resursele necesare pentru asta, indiferent cat de mult timp
Citește
Jignirile in cadrul cuplului

Jignirile in cadrul cuplului

E dureros sa  auzi cuvinte de dispret, jignitoare care te invalideaza, si cu toate ca vorbele folosite sunt mai apoi regretate, acestea au declasat un comportament umilitor si degradant. Ironia,
Citește
Despre culpabilitatea de multe ori inutila a femeii

Despre culpabilitatea de multe ori inutila a femeii

Bogdan Lucaciu este psihoterapeut si psihanalitist. Intr-o discutie cu dumnealui, a venit la un moment dat vorba despre culpa feminina. Am decis sa exploram impreuna subiectul, mai in profunzime.
Citește
George Clooney – Odata cu varsta, devii mai tolerant

George Clooney – Odata cu varsta, devii mai tolerant

Are un farmec ce pare sa sporeasca odata cu anii. Se mentine in forma, face sport, iubeste femei fara sa se insoare cu ele. E un hedonist lucid, care lupta pe toate fronturile politice in care crede.
Citește
Cum sa ma iert pentru o greseala din trecut

Cum sa ma iert pentru o greseala din trecut

Probabil ca pana cum ai observat deja ca iti este mult mai usor sa accepti scuzele cuiva, sa ii intelegi motivele pentru care poate totusi a gresit fata de tine, sa simti chiar compasiune fata de
Citește