imagine de sine

Motive pentru care apelăm la chirurgul estetician

Motive pentru care apelăm la chirurgul estetician

Doctorul estetician Ovidiu Grecu (www.drgrecu.ro), pionier al chirurgiei estetice responsabile și specialist renumit în acest domeniu comentează în cele ce urmează declicul care produce această
Citește
5 semne că este momentul să începi psihoterapia

5 semne că este momentul să începi psihoterapia

Știm că psihoterapia ne este utilă, dar mulți dintre noi încă speră ca problemele să treacă de la sine sau să își diminueze impactul în timp. Iată câteva semne că este momentul să
Citește
Stima de sine scăzută și teama de respingere

Stima de sine scăzută și teama de respingere

Stima de sine este construită în copilărie, în relația cu părinții și aparținătorii. În funcție de baza pe care o primim, la maturitate vom fi echilibrați și încrezători sau, din
Citește
Ce poți face pentru a-ți îmbunătăți stima de sine

Ce poți face pentru a-ți îmbunătăți stima de sine

Stima de sine joacă un rol important atât în relația cu noi înșine, cât și cu cei din jur. Tu te cunoști suficient de bine? Îți poți controla cu succes criticul interior? Ai o părere
Citește
Ce este stima de sine

Ce este stima de sine

Stima de sine ne ajută să ne simțim bine în pielea noastră, să avem relații sănătoase cu cei din jur și relații de cuplu mai împlinite. Totuși, nu toți stăm grozav la acest capitol,
Citește
Eram dependentă de shopping până am înțeles ce nevoie reală am

Eram dependentă de shopping până am înțeles ce nevoie reală am

Eram dependentă de shopping și nu trecea zi fără să vizitez magazinele on-line sau site-urile de modă. Nu mi-a fost simplu să înțeleg ce căutam, dar acum că știu, sunt mulțumită de
Citește
Banii nu sunt totul. Dar câți dintre noi chiar înțeleg asta?

Banii nu sunt totul. Dar câți dintre noi chiar înțeleg asta?

Banii nu sunt totul, deși alergăm după ei, după statutul atras de ei și bunurile materiale drept exemplificare. Oare unde ne regăsim pe noi înșine în această ecuație? Citește
Citește
Dating: 2 sfaturi utile dacă ești în căutarea unui partener

Dating: 2 sfaturi utile dacă ești în căutarea unui partener

Indiferent de vârsta pe care o ai, nu este niciodată prea târziu să îți cauți un nou partener amoros. Înainte de a porni la drum, iată două sfaturi utile. Citește și: 6 calități de
Citește
De ce insistăm să păstrăm aparențele și cât de rău ne face asta

De ce insistăm să păstrăm aparențele și cât de rău ne face asta

Unii oameni țin mortiș să păstreze aparențele, chiar dacă asta riscă să le afecteze foarte serios viața. Nu își conștientizează problemele sau le bagă sub preș... Cum ajungem aici și
Citește
7 obiceiuri la care să renunți dacă vrei să îți îmbunătățești stima de sine

7 obiceiuri la care să renunți dacă vrei să îți îmbunătățești stima de sine

Stima de sine depinde de modul în care înveți să te accepți cu avantaje și vulnerabilități. Iată lucrurile la care trebuie să renunți. Citește și: Simți că totul îți merge prost?
Citește
Prima întâlnire: Uneori, în mod neașteptat, tu ești aia nașpa...

Prima întâlnire: Uneori, în mod neașteptat, tu ești aia nașpa…

La prima întâlnire am învățat să nu îmi fac iluzii. Mai ales dacă știu omul de pe internet. Am fost însă în situația în care el era cel care nu trebuia să-și facă iluzii... Citește
Citește
Ce efecte negative are autoanaliza în exces

Ce efecte negative are autoanaliza în exces

Autoanaliza este o practică sănătoasă, cât timp nu exagerăm cu ea. Iată și ce efecte negative poate avea asupra vieții noastre. Citește și: Cum ne identificam si corectam un
Citește
Nu vreau să devin o mamă care vorbește doar despre copilul ei

Nu vreau să devin o mamă care vorbește doar despre copilul ei

Îmi iubesc copilul și l-am dorit foarte mult. Dar refuz să mă pierd exclusiv în acest rol. Nu vreau să devin o mamă și atât. Sunt mult mai mult. Citește și: Să divorțez e ușor, să
Citește
Cum să îmbătrânești elegant: Vaaai, te ții bine pentru vârsta ta!

Cum să îmbătrânești elegant: Vaaai, te ții bine pentru vârsta ta!

La 39 de ani nu prea te gândești că îmbătrânești elegant. Dacă îți funcționează neuronul, nici la 50 nu îți pui problema asta. Dar tineretul din jurul tău are grijă să nu
Citește
Ce complexe dezvoltăm în era informației

Ce complexe dezvoltăm în era informației

Ne comparăm cu X sau cu Y, ne vedem altfel decât suntem și, uite-așa, dezvoltăm complexe și ne scade starea de bine. Soluția? Trăim într-o lume impregnată de media. Părinții noștri se
Citește
Nu lăsa o copilărie nefericită să îți modeleze viața

Nu lăsa o copilărie nefericită să îți modeleze viața

Traumele provocate de o copilărie nefericită au ecoruri de-a lungul întregii vieți. Dar pot fi depășite. Pot fi vindecate. Iată ce putem face. Citește și: Traumele din copilarie si cum
Citește
După nenumărate diete, am ajuns la concluzia că îmi bat joc de corpul meu

După nenumărate diete, am ajuns la concluzia că îmi bat joc de corpul meu

Am lucrat mult cu mine până să ajung să am o imagine corporală sănătoasă. După nenumărate diete, mi-am dat seama că nu făceam altceva decât să îmi bat joc de corpul meu. Citește
Citește
Din fostele relații, am învățat că stima de sine chiar nu depinde de alții

Din fostele relații, am învățat că stima de sine chiar nu depinde de alții

Nu odată am suferit, în relație sau după. Nu odată mi s-a spus că nu sunt suficient de... frumoasă, slabă, șic, bună. A durut rău. Până am învățat că stima de sine nu depinde de
Citește
7 trucuri psihologice pentru a-ți spori atractivitatea

7 trucuri psihologice pentru a-ți spori atractivitatea

Cine nu își dorește să fie o persoană atrăgătoare? Dar, uneori, acest lucru nu ține doar de genele cu care am fost înzestrați. Iată câteva trucuri psihologice care îți vor spori
Citește
Ce să te întrebi dacă partenerul ți-a fost infidel

Ce să te întrebi dacă partenerul ți-a fost infidel

Partenerul ți-a fost infidel? E o problemă destul de frecventă, dar ce vei face în continuare depinde de răspunsurile pe care ți le oferi la următoarele trei întrebări. Citește și: Cum
Citește
4 atitudini cu care îți sabotezi viața sentimentală

4 atitudini cu care îți sabotezi viața sentimentală

Sănătatea noastră mentală și starea de bine depind în mare măsură și de relațiile pe care le avem. Iar viața sentimentală ne este deseori sabotată de propriile gânduri și atitudini.
Citește
Să devii femeia visurilor lui e o lamă cu două tăișuri...

Să devii femeia visurilor lui e o lamă cu două tăișuri…

La început m-am bucurat să aud că sunt tot ce își dorea de la o femeie. Apoi m-am trezit că fac eforturi imense să rămân femeia visurilor lui. Mare prostie am făcut. Citește
Citește
Mi se spunea că sunt frumoasă, dar eu mă uram...

Mi se spunea că sunt frumoasă, dar eu mă uram…

Mereu mi s-a spus că sunt frumoasă. Pfff... ce politețuri. Doar n-o să-mi spună cineva în față că sunt oribilă? Eu știam că sunt oribilă, de aceea mă și uram... Citește și: Sunt
Citește
10 avantaje când ai o bună imagine de sine

10 avantaje când ai o bună imagine de sine

Știi deja cât de important e să ai încredere în capacitățile tale și să te iubești. Iată 10 beneficii pe care le aduce o bună imagine de sine și de ce să lucrezi la
Citește
Cum să te simți bine în propria piele la 50 de ani

Cum să te simți bine în propria piele la 50 de ani

Indiferent de vârstă, doar tu ești responsabilă pentru starea pe care o ai. Optimistă? Încrezătoare? Îndrăzneață? Echilibrată? Nu trebuie decât să alegi! Da, și la 50 de ani poți să
Citește
Imaginea de sine: ce să faci ca să te simți mai bine în pielea ta

Imaginea de sine: ce să faci ca să te simți mai bine în pielea ta

Oamenii care se simt bine în propria piele, au relații mai fericite, o inteligență emoțională crescută și o viață mai satisfăcătoare. Iată cum îți poți îmbunătăți imaginea de
Citește
9 dovezi pentru o stima de sine sanatoasa

9 dovezi pentru o stima de sine sanatoasa

Cu totii stim cat de importanta este stima de sine, dar oare ce inseamna? Este suficient sa avem o parere buna despre noi insine? Iata cateva trasaturi ale persoanelor cu o stima de sine
Citește
Test: Esti multumita de felul in care arati?

Test: Esti multumita de felul in care arati?

Nevoia de schimbare se rasfrange deseori si asupra felului in care aratam. Ai o imagine corporala buna sau esti nemultumita de tine? Fa acest test si afla cum sa te simti mai bine in pielea
Citește
Test: Tu de ce te plangi cel mai des?

Test: Tu de ce te plangi cel mai des?

Permanent nemultumita sau ceva mai relaxata pentru ca esti destul de toleranta? Fa acest test si afla de ce te plangi cel mai des. Afla mai multe despre tine: Test: Cat de intelegatoare
Citește
Tehnici pentru o comunicare mai buna

Tehnici pentru o comunicare mai buna

Vrei sa stii cum sa-ti ceri drepturile, sa spui ce ai  nevoie ori sa refuzi fara sa te simti vinovat? Iata cateva sfaturi si tehnici pentru o comunicare asertiva.   Importanta
Citește