introspectie

Nevoi ascunse în spatele unui obiectiv

Nevoi ascunse în spatele unui obiectiv

Planificarea și nevoia de a avea un scop sau mai multe de îndeplinit sunt necesare și chiar recomandate. Ar fi util să privim și ce se poate ascunde în spatele unui obiectiv, respectiv, care
Citește
De ce nu este un moft să petrecem timp de calitate cu noi însene

De ce nu este un moft să petrecem timp de calitate cu noi însene

Experiențele pe care le putem considera timp de calitate pot fi trăite cu cei din jur, dar și cu propria noastră persoană. Nu numai că este posibil, dar este chiar indicat să ne putem simți
Citește
Introspecție: întrebări ca să te cunoști mai bine

Introspecție: întrebări ca să te cunoști mai bine

Iată care sunt întrebările pe care ar trebui să ni le adresăm periodic în viață. Răspunsurile nu contează, ele sunt pur personale. Și niciun răspuns nu e mai corect decât altul. Un
Citește
Cum începi corect o nouă relație de cuplu

Cum începi corect o nouă relație de cuplu

Ai fost mult timp singură, ori ai suferit intens și acum stai prost la capitolul curaj? Ce ai de făcut pentru o relație de cuplu cu șanse de reușită. Citește și: „Bagajul emotional”
Citește
Test: Esti sociabila sau alegi singuratatea?

Test: Esti sociabila sau alegi singuratatea?

Iti place sa ai multi prieteni, programul incarcat cu activitati si sa cunosti oameni noi? Sau, din contra, nu ai rabdare pentru o viata sociala prea intensa si preferi singuratatea? Fa acest test si
Citește
Cum ne putem spori capacitatea de adaptare

Cum ne putem spori capacitatea de adaptare

Capacitatea de adaptare ne ajuta sa facem fata provocarilor, dar si sa obtinem ceea ce ne dorim. Cateva lamuriri despre acest „talent“, atat de necesar, primim de la psihologul Eugen
Citește
De ce sa petreci timp de calitate tu... cu tine

De ce sa petreci timp de calitate tu… cu tine

Te simti lipsita de energie? Responsabilitatile zilnice te epuizeaza? Iata de ce este necesar sa ne acordam timp de calitate.   Timpul de calitate In primul rand, trebuie mentionat faptul ca
Citește
Negociaza-ti corect marirea de salariu

Negociaza-ti corect marirea de salariu

Cand ceri o marire de salariu sau un bonus te simti ingrijorat, rusinat sau inhibat? Negocierea conditiilor financiare la un nou job nu au fost niciodata punctul tau forte?  Iata ce pasi e bine sa
Citește
Exercitii de... introspectie

Exercitii de… introspectie

Te simti pierduta, nu mai stii cine esti sau ce vrei? Ai nevoie de cateva momente de introspectie. Iata cateva intrebari la care este bine sa iti raspunzi.   Unde se duce mintea mea atunci
Citește
Conflictul interior si cel exterior in relatiile cu ceilalti

Conflictul interior si cel exterior in relatiile cu ceilalti

Cand avem probleme cu cei din jur, la nivel relational, este bine de stiut ca sursa problemelor se afla in noi insine. Vorbim despre conflictul interior si, ca rezultat, de cel exterior in relatiile
Citește
Ce sunt constelatiile familiale

Ce sunt constelatiile familiale

Pentru inceput, am fost puse aleatoriu (aparent) sa stam in interiorul incaperii. Fiecare primise un bilet pe care nu stia ce scrie (si nici Loreley, cea care facilitase aceasta constelatie...).
Citește
Eu si constelatiile familiale

Eu si constelatiile familiale

Asadar, impreuna cu verisoara mea materna, am refacut arborele genealogic al familiei si pe baza acestuia, am compus si ceea ce se numeste genograma – adica arborele genealogic care urmareste
Citește

Introspectie, reflectarea de intelesuri si comunicare in consiliere si terapie

Ti-ai putut imagina ca doar alegand niste imagini tu vei proiecta acolo modul in care functionezi in relatii? Cardurile OH te pun in contact direct cu propria persoana si cu cei din jur... OH-cards
Citește

Introspectie, reflectarea de intelesuri si comunicare in consiliere si terapie

28 noiembrie 2009, Timisoara Cardurile OH sunt folosite in intreaga lume de psihologi si psihoterapeuti, consilieri si consultanti, traineri, asistenti sociali, educatori si invatatori, coach,
Citește

Nu stiu cum sa-l determin sa vorbeasca

Buna ziua. Am o relatie cu prietenul meu de aproape 6 ani si as avea nevoie de sfatul dumneavoastra. Mereu cand avem o discutie mai serioasa sau in contradictoriu si ajungem la cearta el nu prea
Citește