judecata

Cum practicăm ascultarea empatică

Cum practicăm ascultarea empatică

Ascultarea empatică ține de disponiblitatea noastră de a fi prezenți și atenți la celălalt, fără judecăți și fără etichetări. Despre cum ne detașăm de alți stimuli și cum o putem
Citește
Cum ne autosabotăm prin procrastinare

Cum ne autosabotăm prin procrastinare

Tu cât de des apelezi la procrastinare? Te-ai întrebat de ce faci acest lucru? Iată de ce este un obicei nesănătos și cum să controlăm această tendință. Citește și: Nu te lăsa
Citește
Nu te lăsa definită de propriile gânduri

Nu te lăsa definită de propriile gânduri

Suntem obișnuiți să avem încredere în gândurile noastre, dar pierdem din vedere esențialul. Noi nu ne rezumăm la ele. Citește și: Cum să renunți la scenarii negative și îngrijorări
Citește
6 metode de a evita frustrările în relația de cuplu

6 metode de a evita frustrările în relația de cuplu

Par nimicuri, dar pe termen lung, adunate, produc multă nefericire. Iată câteva metode simple de a evita frustrările în relația de cuplu. Citește și: 6 lucruri de evitat într-un conflict
Citește
De ce este important să avem mai multa toleranță

De ce este important să avem mai multa toleranță

Ne enervăm prea repede, judecăm prea aspru, dăm vina pe stres. Bunăvoința, înțelegerea și empatia se cultivă! Iată de ce e important să avem mai multă toleranță. Citește
Citește
Test: Iti faci greu prieteni?

Test: Iti faci greu prieteni?

Esti o persoana timida sau indrazneata? Iti faci usor prieteni sau ai probleme mari de socializare? Fa acest test si afla ce retineri ai in public. Afla mai multe despre tine: Test: Esti
Citește
Parenting: 5 frici pe care le transmitem inconstient copiilor nostri

Parenting: 5 frici pe care le transmitem inconstient copiilor nostri

Pentru copiii nostri, noi suntem primele lor modele in viata. Pentru ca in stilul nostru de parenting se pot strecura si anumite frici, temeri si anxietati, pe care cei mici le vor prelua, iata ce
Citește
Probleme in cuplu? Motive pentru care iubitul tau se indeparteaza de tine

Probleme in cuplu? Motive pentru care iubitul tau se indeparteaza de tine

Lucrurile nu mai merg asa de bine, si de la o zi la alta iubitul tau se retrage usor din relatie? Nu te speria, respecta aceste recomandari si veti fi din nou un cuplu fericit.   O reteta
Citește
Teama de terapie: cauze si solutii

Teama de terapie: cauze si solutii

Multe persoane raman reticente cand trebuie sa urmeze o terapie, chiar daca este in interesul sanatatii lor emotionale. Comportament capcana care din fericire are cateva solutii
Citește
Cum putem gestiona anxietatea sociala

Cum putem gestiona anxietatea sociala

Anxietatea sociala se traduce prin anumite temeri fata de situatii sau persoane cu care intram in contact. Iata ce inseamna, de fapt, cum se manifesta si cum o putem controla.   Simptomele
Citește
Greseli pe care le facem in relatia de cuplu

Greseli pe care le facem in relatia de cuplu

Greseala face parte din natura umana, dar poate fi corectata. Iata care sunt cele mai frecvente greseli pe care le facem in diferitele stadii ale unui cuplu.   Greseli de la primele
Citește
Ce mecanisme are minciuna

Ce mecanisme are minciuna

De ce ajung oamenii sa minta si cum sa ne comportam cu mincinosii? Cum dezvatam copiii de acest obicei? Ce efecte are minciuna si ce comportamente o incurajeaza? Raspunsuri de la Alexandru Cojocaru,
Citește
Se pot demonta prejudecatile legate de varsta partenerului de cuplu?

Se pot demonta prejudecatile legate de varsta partenerului de cuplu?

Cu totii ne dorim sa ne aflam intr-o relatie, iar aceasta sa fie frumoasa, functionala si aducatoare de satisfactii. Iar varsta partenerului care ne poate oferi aceste lucruri este doar un
Citește
Calitatile celor mai putin vorbareti

Calitatile celor mai putin vorbareti

A fi introvertit difera de a fi timid, caci primii prefera o stimulare exterioara mai mica, pe cand timizii se tem de judecata celorlalti. Cei mai putin vorbareti au o serie de calitati din care
Citește
Cum depasim nevoia de perfectionism

Cum depasim nevoia de perfectionism

Indiferent cum ne simtim, pentru cei din jur consideram ca trebuie sa purtam o masca a fericirii. Nu ne place sa fim judecati, analizati in detaliu, dar de multe ori facem si noi asta. La romani, de
Citește
Conflictul interior si cel exterior in relatiile cu ceilalti

Conflictul interior si cel exterior in relatiile cu ceilalti

Cand avem probleme cu cei din jur, la nivel relational, este bine de stiut ca sursa problemelor se afla in noi insine. Vorbim despre conflictul interior si, ca rezultat, de cel exterior in relatiile
Citește
Invata sa fii tu!

Invata sa fii tu!

Da-ti voie sa traiesti asa cum simti tu! Pare un cliseu poate prea des intalnit in ultimul timp, dar iata ce se intampla daca in viata ta esti un simplu actor. Daca vei continua sa traiesti pentru
Citește
Cele patru reguli de aur ale comunicarii non violente

Cele patru reguli de aur ale comunicarii non violente

Inventata in anii ’70 de catre psihologul american Marshall Rosenberg, comunicarea nonviolenta se inspira din filosofia lui Gandhi si din cercetarile asupra empatiei, facute de Carl Rogers.
Citește

Cum sa fac sa fie bine?

Am nevoie de un sfat, sau macar de parerea cuiva din afara, care poate privi obiectiv, fiindca am senzatia ca nu mai pot rezista... Fiica mea are 25 de ani si de 10 ani are un prieten cu care sotul
Citește
Cele patru reguli de aur ale comunicarii nonviolente

Cele patru reguli de aur ale comunicarii nonviolente

Inventat in anii ’70 de catre psihologul american Marshall Rosenberg, comunicarea nonviolenta se inspira din filosofia lui Gandhi si din cercetarile asupra empatiei, facute de Carl Rogers. Terenul
Citește

Intr-o zi or sa se intoarca la noi

„Criza” e un cuvant grecesc, si inseamna „judecata". Iar actuala situatie financiar-economica este privita de noi omenirea ca o judecata a lui Dumnezeu, dar nu este numita „judecata”, ci
Citește