mecanism de aparare

Cum gestionăm sentimentele contradictorii

Cum gestionăm sentimentele contradictorii

Esti mereu confuză și nu știi ce să alegi? Îți este greu să iei o decizie pentru că nu ești sigură ce îți dorești. Sentimentele contradictorii ne pot pune multe piedici. Iată cum le
Citește
Cum să scapi de o teamă

Cum să scapi de o teamă

Ți-e teamă să pierzi? Simți nevoia să controlezi totul? Incertitudinea te neliniștește? Uite cum poți scăpa de o teamă.   Urmărește și: Cum să ai mai mult curaj Cum să
Citește
5 metode să-ți stăpânești furia

5 metode să-ți stăpânești furia

În situațiile tensionate erupi ca un vulcan? Iată câteva metode să-ți stăpânești furia.             Urmărește și: 5 metode să-ți
Citește
Stapaneste-ti nevoia de control

Stapaneste-ti nevoia de control

Nevoia ta de control e exgerata? Iti planuiesti viata in cel mai mic detaliu? De vina e frica!  Invata sa nu te mai sabotezi singura.     Am avut un moment de constientizare sau
Citește
Imbufnarea, un mecanism de aparare pentru frica si nefericire

Imbufnarea, un mecanism de aparare pentru frica si nefericire

Cunosti si tu persoane extrem de sensibile care se imbufneaza usor? Stiai ca este un mecanism de aparare? Iata cateva sugestii despre cum sa ne comportam cu bosumflatii.     Un
Citește
In ce fel influenteaza mintea sanatatea

In ce fel influenteaza mintea sanatatea

Te framanta o anumita situatie si atunci ai probleme stomacale? Stresul iti provoaca dureri de cap? Toate acestea si multe alte manifestari sunt ecouri emotionale la nivelul corpului, care, in timp,
Citește