nefericire

Care sunt compromisurile nesănătoase în cuplu

Care sunt compromisurile nesănătoase în cuplu

Compromisurile nesănătoase sunt cele însoțite de o nefericire profundă. Negocierea este firească, iar compromisul este bun în cuplu atunci când aduce un beneficiu ambilor parteneri, fie
Citește
Nu știam de ce sunt nefericită: viața nu se rezumă la muncă

Nu știam de ce sunt nefericită: viața nu se rezumă la muncă

Îmi place să muncesc, mai ales pentru că am norocul să fac ceea ce îmi place. Din păcate, uitasem că viața nu se rezumă la muncă și nu știam de ce sunt atât de nefericită... Citește
Citește
Test: Tu știi ce vrei de la o relație de cuplu?

Test: Tu știi ce vrei de la o relație de cuplu?

Deseori suntem dezamăgite de partener, dar să nu uităm că alegerea stă și în puterea noastră. După relații eșuate și nefericiri, nu ar strica să evaluăm dacă știm ce vrem de la o
Citește
Care este formula chimică a fericirii

Care este formula chimică a fericirii

Serotonina este hormonul secretat natural de corpul nostru și asociat cu starea de fericire, dar și cu multe alte beneficii. Despre nevoia de a ști să ne ascultăm propriul corp și cum arată
Citește
Cum ajutăm o persoană dragă care suferă de depresie funcțională

Cum ajutăm o persoană dragă care suferă de depresie funcțională

Chiar dacă este vorba despre un apropiat al nostru, este dificil pentru noi să identificăm corect o depresie funcțională. Un prim ajutor pe care îl putem acorda, atunci când observăm anumite
Citește
Este extrem de important să ții cont de nevoile tale

Este extrem de important să ții cont de nevoile tale

Credeam că pot depăși oboseala, că pot munci mai mult, că pot să fac față cu succes epuizării... Nu am așteptat să mă îmbolnăvesc pentru a spune stop. Este esențial să înveți să
Citește
Relația cu sine: fericirea noastră nu depinde de ceilalți

Relația cu sine: fericirea noastră nu depinde de ceilalți

Cu toții căutăm fericirea și îi atribuim definiții diferite. Deși ea depinde de relația cu sine, deseori o atribuim altora. Iată de ce nu ar trebui să o căutăm atât de des în
Citește
Despărțire: de unde știi când e momentul să ieși dintr-o relație de cuplu

Despărțire: de unde știi când e momentul să ieși dintr-o relație de cuplu

O despărțire nu este niciodată ușoară, chiar dacă tu o inițiezi. Dar decât să stai prea mult într-o relație nefericită, mai bine îți faci curaj să pleci. Ai grijă, totodată, să nu
Citește
M-am dus la psiholog pentru că mă simțeam singură

M-am dus la psiholog pentru că mă simțeam singură

Sunt soție și mamă. Aș putea să spun că sunt împlinită, nu? Acum un an am hotărât să mă duc la psiholog pentru că mă simțeam singură. Mă simțeam invizibilă. Citește și: Sunt
Citește
Cum să scapi de o idee fixă

Cum să scapi de o idee fixă

Ai gânduri care se repetă în mod obsesiv? Îți afectează viața? Uite ce înseamnă o idee fixă și ce se ascunde în spatele ei.   Urmărește și: Cum să convingi pe cineva să
Citește
Mi se spunea că sunt frumoasă, dar eu mă uram...

Mi se spunea că sunt frumoasă, dar eu mă uram…

Mereu mi s-a spus că sunt frumoasă. Pfff... ce politețuri. Doar n-o să-mi spună cineva în față că sunt oribilă? Eu știam că sunt oribilă, de aceea mă și uram... Citește și: Sunt
Citește
5 moduri prin care să obții ceea ce meriți

5 moduri prin care să obții ceea ce meriți

Știi ce-ți dorești, dar uneori pierzi asta din vedere și te mulțumești cu puțin. Astfel, devii nefericită și nemulțumită, spunându-ți că atât poți. Iată 5 moduri prin care să obții
Citește
Deprimata? Cum iti regasesti speranta!

Deprimata? Cum iti regasesti speranta!

Problemele adunate, nefericirea ne imping la depresie. Totusi de noi depinde cum depasim acest episod, si ce alegem sa facem in continuare. Iata cum sa iti regasesti speranta cand esti
Citește
10 citate care-ti ridica moralul

10 citate care-ti ridica moralul

Cu totii traim aceleasi nelinisti si nefericiri, avem aceleasi tentatii, dezamagiri si esecuri, indiferent de statut. Iata 10 citate care-ti ridica moralul, direct de la
Citește
Singura si nefericita? Combate frustrarea!

Singura si nefericita? Combate frustrarea!

Cand esti stresata iti amintesti toate problemele si te deprimi? Iti spui ca esti singura si nefericita? Iata cum poti combate aceasta frustrare.   Un prim semnal de alarma Daca nu ai un partener
Citește
Imbufnarea, un mecanism de aparare pentru frica si nefericire

Imbufnarea, un mecanism de aparare pentru frica si nefericire

Cunosti si tu persoane extrem de sensibile care se imbufneaza usor? Stiai ca este un mecanism de aparare? Iata cateva sugestii despre cum sa ne comportam cu bosumflatii.     Un
Citește
5 piedici care iti saboteaza fericirea

5 piedici care iti saboteaza fericirea

Cautam cu indarjire fericirea, dar in anumite situatii noi suntem cei care o sabotam. Iata ce capcane ne intindem singuri.   Deprecierea fericirii Sunt multi cei care nu-i dau fericirii
Citește
Cum sa ai un creier... zen

Cum sa ai un creier… zen

Vrem sa eliminam negativismul din viata noastra si, mai mult, sa ne antrenam pentru senzatiile pozitive pe care le cautam cu ardoare. Forta noastra de adaptare este in creier. Iata cum sa o si
Citește
Cum sa renunti la autosabotare

Cum sa renunti la autosabotare

Poti oricand sa ai parte de esecuri, asadar risca si fa ceea ce iti place cu adevarat. Renuntand la autosabotare, vei ajunge sa iti atingi mai usor obiectivele.   Teama de viitor Frica de
Citește
Ce se intampla, de fapt, la terapia de cuplu

Ce se intampla, de fapt, la terapia de cuplu

Daca nu merge relatia, hai la terapie de cuplu. Dar ce se intampla de fapt in cabinet, la „doctorul de relatii“? Cateva explicatii de la lector dr. Bogdan Ion, psihoterapeut principal in terapii
Citește
Motivele reale pentru care jucam rolul de victima

Motivele reale pentru care jucam rolul de victima

Stim cu totii persoane care se lamenteaza permanent si se considera cele mai nefericite din lume. In spatele acestui comportament se ascund alte probleme, care cer sa fie rezolvate. Iata ce determina
Citește
Tehnici pentru a depasi tristetea

Tehnici pentru a depasi tristetea

Suntem adesea dezorientati, iar tristetea ne copleseste. Dar asta nu inseamna ca avem nevoie de terapii lungi si costisitoare. Un psihoterapeut vorbeste despre tehnicile fiecaruia de
Citește
8 idei pentru a combate nefericirea

8 idei pentru a combate nefericirea

Fiecare avem motive si momente de tristete. Felul in care decidem sa abordam starea determina durata acesteia. Iata ce poti face pentru a combate nefericirea.   Nu sta singura De regula avem
Citește
Test: Stii cand sa iesi dintr-o relatie de cuplu?

Test: Stii cand sa iesi dintr-o relatie de cuplu?

O relatie de cuplu presupune munca si implicare constanta, dar oare stim sa discernem cand acest efort merita si cand este derizoriu? Fa acest test si afla daca stii cand este timpul sa mergi mai
Citește
Cat luptam pentru o relatie?

Cat luptam pentru o relatie?

Uneori dorinta noastra de a salva o relatie nu este identica si pentru partener. Cand ajungem in impas, cand suntem in pragul despartirii, oricat de greu ar fi, trebuie sa ne uitam si la ce face
Citește
Invata sa fii tu!

Invata sa fii tu!

Da-ti voie sa traiesti asa cum simti tu! Pare un cliseu poate prea des intalnit in ultimul timp, dar iata ce se intampla daca in viata ta esti un simplu actor. Daca vei continua sa traiesti pentru
Citește
Cum sa atingi fericirea

Cum sa atingi fericirea

„Vreau sa fiu fericita!“… o dorinta pe care o auzim adesea in jurul nostru si cu toate acestea  intalnim oameni care se considera nefericiti. Ce avem de facut pentru ca fericirea sa devina o
Citește
5 atitudini negative care ne fac nefericiti

5 atitudini negative care ne fac nefericiti

Cu totii avem din cand in cand ganduri negative, dar modul in care le gestionam face diferenta intre incredere vs frica, speranta vs disperare, victorie vs infrangere. Multiple studii demonstreaza ca
Citește
Cum te programezi pentru nefericire

Cum te programezi pentru nefericire

Chiar daca ne aduce suferinta, nefericirea este, de multe ori, o stare pe care o intretinem singuri, o autosabotare cu beneficii ascunse, motivatii multiple si un mecanism complex. In copilarie
Citește
Revista Psychologies, editia martie 2015

Revista Psychologies, editia martie 2015

Martie este luna noastra, a femeilor, cu momente de rasfat, de bucurie si intalniri cu cei dragi. O conexiune umana nepretuita despre care ne vorbeste si Keira Knightley, care de data aceasta permite
Citește