negare

Cum ne afectează fericirea evitarea emoțiilor negative

Cum ne afectează fericirea evitarea emoțiilor negative

Deseori ne gândim că fericirea și emoțiile negative sunt incompatibile și încercăm să negăm existența acestora din urmă. Dar chiar și emoțiile negative, precum tristețea, au un scop
Citește
Acceptarea unei respingeri te ajută să ai relații sănătoase pe viitor

Acceptarea unei respingeri te ajută să ai relații sănătoase pe viitor

Relațiile din trecut le modelează pe cele viitoare. Iar dacă trăim un eșec, soluția nu este să îl negăm ci să îl recunoaștem. Iată de ce e importantă acceptarea pentru a avea relații
Citește
5 moduri de a gestiona corect un eșec

5 moduri de a gestiona corect un eșec

Oricât am încerca să evităm un eșec, el face parte din viață și are scopul lui. Chiar dacă este neplăcut, iată cum îl putem gestiona corect. Citește și: Ce sa nu faci in caz de
Citește
5 sfaturi pentru a scăpa de un admirator nedorit

5 sfaturi pentru a scăpa de un admirator nedorit

Fiecare femeie vrea să fie iubită, să i se acorde atenție. Însă ce te faci când toate acestea vin de la un admirator nedorit? Dar dacă ajunge la hărțuire? Iată câteva sfaturi. Citește
Citește
Cod roșu de caniculă și tot mai credeți că încălzirea globală e o minciună?

Cod roșu de caniculă și tot mai credeți că încălzirea globală e o minciună?

Meteorologii au emis o avertizare cod roșu de caniculă, valabil astăzi, de la ora 10.00 până la ora 21.00, pentru Capitală și 19 județe. E posibil să se atingă maxima istorică: 44,5 grade.
Citește
Cum să-ți accepți defectele

Cum să-ți accepți defectele

Te judeci foarte mult? Ai senzația că nu faci nimic bine, pui presiune pe tine și sunt momente când parcă nu te mai iubești deloc? Iată cum poți să-ți accepți defectele.   Alex
Citește
Invata sa-ti controlezi frica

Invata sa-ti controlezi frica

Frica de a vorbi in public, teama de a o lua de la capat... Pentru a ne putea dezvolta potentialul si a obtine ceea ce ne dorim, trebuie sa renuntam la frica. Explicatii si sfaturi de la psihologul
Citește
Modalitati de a-ti constientiza propriile nevoi si dorinte

Modalitati de a-ti constientiza propriile nevoi si dorinte

Deseori renuntam la noi in favoarea celor din jur. Pentru a nu ne indeparta de propriile nevoi si dorinte, iata cateva recomandari pe care este bine sa le urmam.   O problema de obisnuinta Se
Citește
“Bagatul sub pres” – motive frecvente pentru care ignoram o problema

“Bagatul sub pres” – motive frecvente pentru care ignoram o problema

Deseori ignoram o problema, crezand ca fie va trece de la sine, fie o vom infrunta mai incolo. Ce sta in spatele acestui comportament aflam de la psihologul Andra Zaharia.   Recunoasterea
Citește
Test: Esti prea dura cu tine?

Test: Esti prea dura cu tine?

Unii oameni au tendinta sa se judece prea aspru, in timp ce altii sunt mai toleranti cu ei. Ai tendinta sa te pedepsesti? Fa acest test si afla cat de dura esti cu propriile greseli si esecuri reale
Citește
Refularea - concept de baza in psihanaliza

Refularea – concept de baza in psihanaliza

Refularea in psihanaliza este un concept cheie. Dar ce inseamna el? Toata lumea il foloseste, mai mult ori mai putin corect. Cateva explicatii: Refularea este cel mai vechi (Freud il mentioneaza
Citește

Teama de negativ

„Nu“ este un cuvant dificil de pronuntat fata de dorintele celorlalti, mai ales atunci cand vorbim despre sentimentele sau imaginea noas¬tra de sine. Iata insa care sunt riscurile la care te
Citește
Doliul psihologic

Doliul psihologic

Doliul psihologic – un episod depresiv major Cand ceri sfatul specialistului? Ce metode folosim pentru depasirea doliului? Doliul psihologic apare in cadrul unei situatii semnificative de viata,
Citește