neliniste

Cum ne gestionăm stările de anxietate de sărbători

Cum ne gestionăm stările de anxietate de sărbători

Anxietatea este o emoție adaptativă, care poate scăpa însă de sub control atunci când nu o gestionăm corect. Ce avem de făcut când noi sau cineva apropiat, mai ales în preajma
Citește
Adolescența mea, între căutarea de sine și vizite la spitalul de psihiatrie

Adolescența mea, între căutarea de sine și vizite la spitalul de psihiatrie

Adolescența este o perioadă bulversantă, iar eu m-am simțit trântit de valurile ei. M-am autoevaluat, nu mi-am găsit locul, nu știam cine sunt sau ce vreau. Am crezut mereu că sunt în
Citește
Cum putem depăși frica la volan

Cum putem depăși frica la volan

Găsești mereu scuze să nu conduci sau să nici nu termini școala de șoferi? Frica la volan este un sentiment puternic, dar care poate fi depășit. Iată ce ai de făcut. Citește și: Cum
Citește
Când devine alarmant consumul de alcool al unui adolescent

Când devine alarmant consumul de alcool al unui adolescent

Majoritatea tinerilor recurg la consumul de alcool din curiozitate, teribilism sau apartenență la grup. Excesul este primul care ne ridică un semn de întrebare, iar dacă se instalează starea de
Citește
Tulburarea obsesiv-compulsivă: manifestări şi remedii

Tulburarea obsesiv-compulsivă: manifestări şi remedii

Mulți dintre noi au experimentat anxietatea dată de gânduri obsesive. Iată cum identificăm tulburarea obsesiv-compulsivă pentru a lua măsurile potrivite pentru noi Citește și: 3 semne
Citește
5 emoții toxice și cum să ne debarasăm de ele

5 emoții toxice și cum să ne debarasăm de ele

Cu toții simțim emoții toxice și deseori acestea au un tipar pe care îl putem identifica. Iată ce putem face pentru a ne debarasa de ele. Citește și: 5 secrete ale oamenilor
Citește
Trăsături de personalitate care determină isteria

Trăsături de personalitate care determină isteria

Cu totii trecem prin situații care ne generează stări de nervozitate. Iată totuși ce este isteria și cum o putem gestiona. Citește și: De ce ne este greu să acceptăm o
Citește
Exercițiu care te scapă de anxietate

Exercițiu care te scapă de anxietate

Ți-e teamă ca soțul tău să nu facă accident, copilul să nu pățească ceva, tu să nu-ți pierzi locul de muncă? Fă asta dacă suferi de anxietate. Zilnic ești asediată de nenumărate
Citește
Ce greşeli faci în cuplu când suferi de anxietate

Ce greşeli faci în cuplu când suferi de anxietate

Stările de anxietate îți afectează atât viața individuală, cât și pe cea de cuplu. Iată ce comportamente îți afectează pe termen lung relația. Citește și: Sfaturi pentru a-ti
Citește
Tehnologia: intre necesitate si dependenta

Tehnologia: intre necesitate si dependenta

Tehnologia are cu siguranta efecte pozitive, dar exista si un revers al medaliei daca ne gandim la consecintele psihologice si sociale ale utilizarii ei in mod excesiv.   Nomofobia, o noua
Citește
3 mituri despre sex

3 mituri despre sex

Sa stii sa faci sex este ca mersul pe bicicleta? Gelozia ne face mai pasionali iar prima partida de amor intotdeauna lasa de dorit? Ce alte mituri despre sex putem identifica?   Sex si
Citește
Cum ne acomodam mai usor la un job nou

Cum ne acomodam mai usor la un job nou

Un nou inceput nu este neaparat simplu. Iar un nou job poate reprezenta o sursa de stres. De la nelinisti privind acomodarea, sarcinile de asumat si noul colectiv, la cele legate de propriul succes,
Citește
Cum ajutam un copil care sufera de anxietate

Cum ajutam un copil care sufera de anxietate

Daca pana acum stresul, anxietatea si depresia erau problemele adultilor, in zilele noastre tot mai multi copii sufera datorita presiunilor sociale sau a competivitatii predata pe bancile scolilor.
Citește
Imi fac griji tot timpul

Imi fac griji tot timpul

Te agita orice fleac si ai impresia ca nu cunosti nici linistea, nici repaosul. Poti fi una dintre persoanele hiperanxioase. Dar de unde vine aceasta angoasa existentiala? A te teme pentru sine sau
Citește

Nu reusesc sa ma adun

Ma nmesc Zaharescu Elena, 36 ani, sunt fizioterapeut. As vrea sa stiu ce ati putea recomanda pentru nelinistea mea in privinta diagnosticului mastoza fibrochistica. Am facut ecografie, iar medicul
Citește
Anxietatea poate fi descrisa ca o stare afectiva vaga, difuza, de neliniste, de apasare, de tensiune, de ingrijorare, de teama nemotivata, fara un obiect precizat sau disproportionata cu factorii obiectivi care o determina.

Anxietatea

Anxietatea poate fi descrisa ca o stare afectiva vaga, difuza, de neliniste, de apasare, de tensiune, de ingrijorare, de teama nemotivata, fara un obiect precizat sau disproportionata cu factorii
Citește
Ce este stresorexia?

Ce este stresorexia?

Sa ai si familie si cariera la varf? Nu e imposibil dar nici simplu pentru femeia de azi. Consecintele nu sunt nici ele de neglijat. O noua tulburare alimentara apare printre femeile manager care
Citește