nevoi

Dating: capcana vorbelor frumoase

Dating: capcana vorbelor frumoase

După o perioadă lungă de singurătate, am revenit, cu curaj la dating. Chiar dacă nu mă consider vreo naivă sau nepricepută, constat, odată în plus, cât de mare este capcana vorbelor
Citește
Cuplu: Ce se ascunde în spatele compromisurilor nesănătoase

Cuplu: Ce se ascunde în spatele compromisurilor nesănătoase

Compromisurile sunt necesare în cuplu, iar despre compromisuri nesănătoase vorbim atunci când relația este una toxică, atunci când renunțăm la noi însene dintr-o „adorație” exagerată
Citește
Cum să pleci dintr-o relație pe care o vrei... doar tu

Cum să pleci dintr-o relație pe care o vrei… doar tu

O vorbă spune să părăsești o petrecere cât încă te mai distrezi. Nu e simplu, dar e pentru sănătatea ta emoțională și psihică. Vorbesc aici despre iubirile care eșuează lamentabil și
Citește
De ce este important să ții cont de nevoile tale

De ce este important să ții cont de nevoile tale

Fiecare dintre noi ar trebui să facem o minimă introspecție legată de nevoile noastre. Dar, odată cunoscute, fidelitatea față ele este deseori pusă la încercare. Citește și: Aventurile
Citește
Pe mama nu o interesează sfatul psihologului

Pe mama nu o interesează sfatul psihologului

Îmi doresc foarte mult să practic un sport. Prietenii mei cei mai buni joacă baschet și mi-aș dori și eu să încerc. Mama îmi interzice. Am fost si la terapie împreună, dar pe ea nu o
Citește
Nimeni nu este responsabil pentru furia ta

Nimeni nu este responsabil pentru furia ta

Ții minte ultima dată când te-ai înfuriat? Realizezi că furia ta are la bază cam aceleași motive? De regulă dăm vina pe alții, pe situații sau, mai rău, pe noi însene. Dar asta nu ne
Citește
Nu o pot împiedica pe fiica mea să ia decizia greșită...

Nu o pot împiedica pe fiica mea să ia decizia greșită…

Fiica mea are 24 de ani și a decis să se căsătorească. Știu, este majoră și este hotărârea ei. Dar dacă eu știu că este decizia greșită, oare nu trebuie să spun nimic? Citește
Citește
Dating: Te plac, dar mă plac mai mult pe mine

Dating: Te plac, dar mă plac mai mult pe mine

Cred că una dintre cele mai importante reguli în dating este să te placi pe tine. Altfel, dorința de a găsi un partener și de a avea o relație, va avea o greutate mai mare în alegerile tale.
Citește
l-am înșelat din răzbunare și am ajuns să îl părăsesc

l-am înșelat din răzbunare și am ajuns să îl părăsesc

Soțul îmi era infidel, iar eu total neștiutoare că raiul conjugal e doar în mintea mea. Am aflat, l-am înșelat, apoi l-am părăsit. Citește și: Un divorț nu trebuie musai să fie
Citește
Am înțeles că aveam așteptări nesănătoase de la fiica mea

Am înțeles că aveam așteptări nesănătoase de la fiica mea

Fiica mea m-a învățat să nu am așteptări care nu au nicio legătura cu ea, ci cu nevoile mele. Nu a fost simplu, dar e important să afli de la copilul tău ce nevoi reale are. Citește
Citește
Cum înveți să-ți accepți vulnerabilitatea

Cum înveți să-ți accepți vulnerabilitatea

Vulnerabilitatea face parte din natura ființei noastre. A putea să o accepți și să o arăți este cu adevărat un semn de putere interioară. Însa acest lucru nu este mereu ușor. Iar ceea ce
Citește
Cum putem avea o relație bună cu copilul nostru adolescent

Cum putem avea o relație bună cu copilul nostru adolescent

Pentru o relație bună cu copilul adolescent, este de dorit să fim buni observatori ai comportamentului, dorințelor și nevoilor lui. în felul acesta putem pregăti strategii de comunicare
Citește
M-am săturat de diete și nu mai încerc să devin altcineva...

M-am săturat de diete și nu mai încerc să devin altcineva…

Am ținut o grămadă de diete. Unele au funcționat, altele nu. Eu, în schimb, nu funcționam. Voiam să fiu altfel, mai bine, mai frumoasă, mai atrăgătoare. Am renunțat. Citește și: Ai
Citește
Eram dependentă de shopping până am înțeles ce nevoie reală am

Eram dependentă de shopping până am înțeles ce nevoie reală am

Eram dependentă de shopping și nu trecea zi fără să vizitez magazinele on-line sau site-urile de modă. Nu mi-a fost simplu să înțeleg ce căutam, dar acum că știu, sunt mulțumită de
Citește
Care este formula chimică a fericirii

Care este formula chimică a fericirii

Serotonina este hormonul secretat natural de corpul nostru și asociat cu starea de fericire, dar și cu multe alte beneficii. Despre nevoia de a ști să ne ascultăm propriul corp și cum arată
Citește
Cum evoluează în timp motivele de fericire

Cum evoluează în timp motivele de fericire

În funcție de vârstă și de context, motivele de fericire pot varia. Respectiv, ceea ce ne făcea fericiți la o vârstă, odată obținut, trece în plan secundar, generând alte nevoi și, în
Citește
Cum ne influențează familia și societatea modul în care ne raportăm la fericire

Cum ne influențează familia și societatea modul în care ne raportăm la fericire

Modul în care percepem fericirea este unul structurat prin educație, iar mesajele primite din partea societății pun într-o lumină pozitivă lucrurile care dau o stare de fericire. Chiar și
Citește
Stresată? Anxioasă? Agitată? Iată cum îți regăsești starea de calm

Stresată? Anxioasă? Agitată? Iată cum îți regăsești starea de calm

Echilibrul emoțional pare un lux pe care nu ni-l mai putem permite în ritmul pe care îl impune societatea și pe care majoritatea îl acceptă fără prea multă împotrivire. Avem nevoie de calm
Citește
Cum oferim atenție celor dragi nouă

Cum oferim atenție celor dragi nouă

Cei dragi nouă au la rândul lor nevoie de atenție. Foarte probabil, încercăm să fim alături de ei și să le satisfacem această nevoie. Totodată, oare ce avem concret de făcut? Câteva
Citește
Cum depășim sentimentul de singurătate

Cum depășim sentimentul de singurătate

Uneori, chiar și în familie, nevoile noastre de bază nu sunt îndeplinite, iar sentimentul de singurătate devine copleșitor. Alteori, absența celor dragi ne face să ne simțim singuri sau
Citește
Este extrem de important să ții cont de nevoile tale

Este extrem de important să ții cont de nevoile tale

Credeam că pot depăși oboseala, că pot munci mai mult, că pot să fac față cu succes epuizării... Nu am așteptat să mă îmbolnăvesc pentru a spune stop. Este esențial să înveți să
Citește
Cum ne poate fi util un conflict în cuplu

Cum ne poate fi util un conflict în cuplu

Dacă vom învăța să privim conflictul precum o experiență prin care înțelegem mai bine nevoile celuilalt, nu vom mai ajunge la a ne răni reciproc. De multe ori, suferințele din urma unui
Citește
Cum gestionăm conflictele frecvente în cuplu

Cum gestionăm conflictele frecvente în cuplu

80% dintre cuplurile care au certuri frecvente în primii ani de relație, fără să ceară ajutor pentru a le soluționa, sfârșesc prin a se separa. Care sunt riscurile pe care le atrag
Citește
Cum te influențează părinții când îți alegi partenerul de cuplu

Cum te influențează părinții când îți alegi partenerul de cuplu

În alegerea unui partener de cuplu suntem ghidați de dorințele și așteptările noastre, dar și de un set de nevoi cu care venim din copilărie. Cum ne influențează modelul oferit de
Citește
Ce să facem dacă avem un partener de cuplu egoist

Ce să facem dacă avem un partener de cuplu egoist

Deși avem sentimente față de partenerul de cuplu, nu ne este deloc ușor să trăim alături de un egoist. Cât de mult ne afectează o astfel de relație și cum o putem gestiona aflăm de la
Citește
De anul acesta, rezoluțiile mele nu mai sunt o himeră. Prima regulă: schimbare de azi, nu de mâine

De anul acesta, rezoluțiile mele nu mai sunt o himeră. Prima regulă: schimbare de azi, nu de mâine

Nu este ușor să faci o schimbare, nici comod. Chiar dacă știi ce e mai bine pentru tine sau ce îți dorești, cumva, în mintea ta sună frumos și poetic... iar în practică un calvar. Dar
Citește
Cum ne ajutăm copilul să devină mai independent

Cum ne ajutăm copilul să devină mai independent

Ne dorim să ne știm copilul protejat și în siguranță, dar pentru sănătatea lui psihică și emoțională, trebuie să îl încurajăm și să fie independent. Iată ce putem face. Citește
Citește
Declinul căsniciei: Cum ne reapropiem de partenerul de cuplu

Declinul căsniciei: Cum ne reapropiem de partenerul de cuplu

Dacă observăm declinul căsniciei este firesc să ne dorim să îndreptăm lucrurile. Psihologul Daniela Stanciu ne spune cum ne putem reapropia de partenerul de cuplu. Citește și: Cuplu: Nu
Citește
Oricât ne-am dori o relație de cuplu, fiecare are ritmul lui...

Oricât ne-am dori o relație de cuplu, fiecare are ritmul lui…

Într-o relație de cuplu, fiecare partener are un ritm, iar uneori nu suntem sincronizați. Ai de ales dacă adaptezi ritmul sau pleci. Citește și: Azi suntem un cuplu pentru că la început
Citește
Egoism sănătos: Cum să te pui pe primul loc, indiferent de vârsta pe care o ai

Egoism sănătos: Cum să te pui pe primul loc, indiferent de vârsta pe care o ai

Te-ai obișnuit să fie mereu alții mai importanți? Niciodată nu e prea târziu să faci o schimbare. Iată cum poți da dovadă de un egoism sănătos. Pentru tine. Citește și: Nu lăsa
Citește