nevoie

Ce ascunde dependența de jocuri pe calculator

Ce ascunde dependența de jocuri pe calculator

Dependența de jocuri pe calculator urmează același mecanism precum alte dependențe. Ea maschează o teamă, o incapacitate de a rezolva anumite probleme din viața reală, o fugă de toate
Citește
Nevoi ascunse în spatele unui obiectiv

Nevoi ascunse în spatele unui obiectiv

Planificarea și nevoia de a avea un scop sau mai multe de îndeplinit sunt necesare și chiar recomandate. Ar fi util să privim și ce se poate ascunde în spatele unui obiectiv, respectiv, care
Citește
Motive greșite pentru care refuzăm să primim ajutor

Motive greșite pentru care refuzăm să primim ajutor

Oare ce ne determină să îi refuzăm pe cei din jur atunci când vor să ne ofere ajutor. Și de ce nu cerem, atunci când avem nevoie? A accepta să fii ajutat, când este necesar, este un semn al
Citește
Greșesc atunci când insist să fac totul singură

Greșesc atunci când insist să fac totul singură

Sunt independentă și mare parte din viața mea m-am ocupat singură de mine și nevoile mele. Din păcate, chiar și atunci când am fost căsătorită. Pentru că am crescut cu părinți
Citește
Ce putem face când o persoană dragă suferă de o boală gravă

Ce putem face când o persoană dragă suferă de o boală gravă

Când o persoană dragă suferă de o boală gravă, prima întrebare și preocupare odată ce ieșim din șocul aflării veștii este legată de ce putem face pentru omul pe care îl iubim. Sfaturi
Citește
Tu, ca părinte, cum îți ajuți copilul să iasă din depresie?

Tu, ca părinte, cum îți ajuți copilul să iasă din depresie?

O amică își duce copilul la psiholog, ceea ce e admirabil. Fiul ei are 15 ani și manifestă semne de depresie. Dar cred că nu revine psihologului toată munca... Citește și: Nu mai aștept
Citește
Ce trăsături au persoanele care caută în mod constant validare

Ce trăsături au persoanele care caută în mod constant validare

Nevoia de validare devine negativă atunci când ne controlează alegerile, reprezentând o necesitate constantă. Iată neajunsurile acestei nevoi. Citește și: Vindecarea cognitivă atunci
Citește
Indicii că în cuplu ai rolul de salvator

Indicii că în cuplu ai rolul de salvator

Unele dintre noi joacă rolul de salvator fără să își dea seama. Dar acesta nu este un rol sănătos și, de cele mai multe ori, acțiunile se întorc împotriva noastră. Citește și: De
Citește
Test: Tu de cata libertate ai nevoie?

Test: Tu de cata libertate ai nevoie?

Iti place sa iti asumi riscuri? Esti o persoana independenta? Esti timida sau iti plac provocarile? Fa acest test si afla de cata libertate ai nevoie. Afla mai multe despre tine: Test: Tu
Citește
Cum ne putem spori capacitatea de adaptare

Cum ne putem spori capacitatea de adaptare

Capacitatea de adaptare ne ajuta sa facem fata provocarilor, dar si sa obtinem ceea ce ne dorim. Cateva lamuriri despre acest „talent“, atat de necesar, primim de la psihologul Eugen
Citește
Ce ascunde nevoia (exagerata) de atentie

Ce ascunde nevoia (exagerata) de atentie

Cat de normala este nevoia de atentie si de ce unii oameni fac tot posibilul sa o capete prin orice mijloace? Cum sa ne comportam cu copiii care fac boacane din ce in ce mai mari? Cateva repere ne
Citește
De ce facem shopping in loc de terapie

De ce facem shopping in loc de terapie

"Aveti in terapie oameni care isi rezolva problemele emotionale la shopping? Ce le spuneti ca sa-i dezvatati?" Asta am intrebat trei psihoterapeute, prietene ale revistei. Iata ce
Citește
Tehnici pentru o comunicare mai buna

Tehnici pentru o comunicare mai buna

Vrei sa stii cum sa-ti ceri drepturile, sa spui ce ai  nevoie ori sa refuzi fara sa te simti vinovat? Iata cateva sfaturi si tehnici pentru o comunicare asertiva.   Importanta
Citește
Hormonii ne schimba comportamentul

Hormonii ne schimba comportamentul

Hormonii ne controleaza functiile organismului si ne influenteaza emotiile. Depinde numai de ei starea noastra de bine sau uneori ne sabotam singuri?   Ghidajul interior Intr-o anumita
Citește
Nevoia permanenta de schimbare

Nevoia permanenta de schimbare

In timp ce unele persoane se tem de schimbare, altele par de neoprit. Daca faci parte din a doua categorie, iata cum poti identifica motivele din spatele nevoii permanente de schimbare.   Goana
Citește
Cum sa te comporti cu un partener isteric

Cum sa te comporti cu un partener isteric

Partenerul tau devine isteric atunci cand are nevoi pe care nu stie sa si le exprime altfel, decat printr-o criza. Iata care sunt aceste nevoi si cum sa ne purtam cu el fara a isca un scandal
Citește
Parenting: efectele supraresponsabilizarii copiilor

Parenting: efectele supraresponsabilizarii copiilor

Isi cresc fratii, devin stalpul familiei dupa divort sau dupa decesul unuia dintre parinti, sunt sufocati de activitati extrascolare si ajung la epuizare fizica si psihica. Un specialist in parenting
Citește
Ajuta-ti partenerul sa depaseasca dependenta

Ajuta-ti partenerul sa depaseasca dependenta

Dependenta de alcool, droguri este o incercare dificila pentru cuplu. Iata ce poti face pentru a-ti sprijini partenerul in aceasta lupta, dar si cand sa spui stop.    Dependentele ii
Citește
Dovezi de egoism? Cum sa le raspunzi sanatos

Dovezi de egoism? Cum sa le raspunzi sanatos

O anumita doza de egoism este sanatoasa, dar uneori intalnim si comportamente exagerate, care ne deranjeaza. Iata cum sa le raspundem!   Dozarea egoismului Daca egoismul al lipsi cu
Citește
Traumele din copilarie si cum le discutam la maturitate cu parintii

Traumele din copilarie si cum le discutam la maturitate cu parintii

Uneori, educatia pe care o primim nu este cea mai sanatoasa sau benefica noua. Iata ce impact au traumele din copilarie si cum le putem depasi.   Mintea subconstienta Copilaria este cea mai
Citește
Reguli pentru a nu deveni un parinte sufocant

Reguli pentru a nu deveni un parinte sufocant

Prea multa grija poate deveni sufocanta! Daca vrei sa fii un parinte bun, nu exagera cu protectia celui mic. Iata cateva sfaturi bine intentionate.   Scenariul de parinte sufocant Este firesc
Citește
Despre bani si nevoia de a cheltui in exces

Despre bani si nevoia de a cheltui in exces

Nevoia de a cheltui sume importante de bani, sau modice dar foarte des, poate masca anumite sentimente ori nevoi profunde nesatisfacute. Care sunt acestea aflam in cele ce urmeaza.   Cautarea
Citește
Ce ascunde nevoia de senzatii tari

Ce ascunde nevoia de senzatii tari

Sunt oamenii in cautare de senzatii tari lipsiti de orice frica? Ce se afla in spatele acestei predilectii pentru risc? Detalii de la psihologul Stefania Voia.   Sporturi extreme Asa cum
Citește
Strategii pentru a combate invidia

Strategii pentru a combate invidia

Invidia este un sentiment pe care il dobandim in timp. Care sunt motivele, ce ascunde, de fapt, invidia, cum ne afecteaza calitatea vietii si cum o putem elimina, ne spune psihoterapeutul Lucian
Citește
Criterii de alegere a partenerului de cuplu

Criterii de alegere a partenerului de cuplu

Indiferent de ce calitati iti doresti sa aiba potentialul tau partener de cuplu, in realitate ne orientam putin diferit. Iata ce sta la baza alegerilor noastre.   Instinct versus
Citește
Relatiile defectuoase cu parintii si gestionarea lor

Relatiile defectuoase cu parintii si gestionarea lor

Rolul de parinti nu este unul simplu, iar anumite greseli facute in relatia cu copiii pot fi extrem de daunatoare pe termen lung. Iata patru tipare relationale defectuoase si depasirea
Citește
Motivul pentru care nu iti gasesti partenerul de cuplu potrivit

Motivul pentru care nu iti gasesti partenerul de cuplu potrivit

Cand avem dificultati in gasirea unui partener de cuplu, nici prin minte nu ne trece ce piedici ne punem noi singuri. Despre limite, negocieri si idealuri ne vorbeste Ioana Agachi,
Citește
Greseli in educatia fetelor si baietilor

Greseli in educatia fetelor si baietilor

Roxana Dumitrache este activista feminista si cercetatoare in probleme legate de gen si discriminare. Am intrebat-o care sunt defectele de suprafata si de adancime in educatia pe care o dam fetelor
Citește
Ce inseamna sa fii cu adevarat tolerant

Ce inseamna sa fii cu adevarat tolerant

Este necesar nu doar sa stii sa fii tolerant ci si care este limita sanatoasa a acestei trasaturi. Iata un mic ghid care ne va ajuta in relatiile cu cei din jur.   Relatia cu sine si cu
Citește
9 reguli care sa te ghideze in orice conflict

9 reguli care sa te ghideze in orice conflict

Sa ajungem la un conflict este inevitabil, indiferent de relatie. Fie la munca, in cuplu sau familie, situatii tensionate vor aparea mereu. Iata un mic ghid de conduita.   Rezista dorintei de
Citește