obiectiv

Tehnici pentru o mai bună organizare în îndeplinirea sarcinilor

Tehnici pentru o mai bună organizare în îndeplinirea sarcinilor

Știm despre procrastinare. Suntem familiarizați și chiar împrieteniți cu ea. Chiar și cu renunțarea. Din păcate, ambele atrag atât sentimente de vină, cât și frustrarea de a nu fi dus
Citește
De anul acesta, rezoluțiile mele nu mai sunt o himeră. Prima regulă: schimbare de azi, nu de mâine

De anul acesta, rezoluțiile mele nu mai sunt o himeră. Prima regulă: schimbare de azi, nu de mâine

Nu este ușor să faci o schimbare, nici comod. Chiar dacă știi ce e mai bine pentru tine sau ce îți dorești, cumva, în mintea ta sună frumos și poetic... iar în practică un calvar. Dar
Citește
O schimbare este mult mai simplă în teorie, dar asta nu înseamnă să o evităm cu înverșunare

O schimbare este mult mai simplă în teorie, dar asta nu înseamnă să o evităm cu înverșunare

Deseori m-am gândit la o schimbare... fie în viața personală, fie în cea profesională. Și chiar dacă rezultatul îmi părea pozitiv, trecerea la acțiune era o problemă. Citește
Citește
Nu ai încă ce îți dorești? 4 etape necesare în atingerea oricărui obiectiv

Nu ai încă ce îți dorești? 4 etape necesare în atingerea oricărui obiectiv

Te-ai săturat să îți stabilești câte un obiectiv, iar apoi să renunți la el? Ești frustrată că încă nu ai ceea ce îți dorești? Iată cam ce poți face. Citește și: Strategii
Citește
Ce te împiedică să devii imună la stres

Ce te împiedică să devii imună la stres

Simți că nu mai poți de atâta stres, iar până la burnout mai e un pas mic? Analizează-ți viața după regulile de mai jos, și fă schimbările necesare. Chiar sunt șanse să devii imună la
Citește
Cum să îndeplinești rezoluțiile de Anul Nou (măcar de data asta)

Cum să îndeplinești rezoluțiile de Anul Nou (măcar de data asta)

Vrei să te lași de fumat în 2017? „Să fii mai bun“? Mai productiv și mai harnic? Să câștigi mai mulți bani? Să îți găsești jumătatea? Iată ce spune psihologia despre rezoluțiile
Citește
Test: Iti e teama de esec?

Test: Iti e teama de esec?

De multe ori teama de esec ne face sa renuntam la lucruri pe care le visam de-o viata. Sa gresesti nu-i deloc iesit din comun. Fa testul si afla cum te comporti in caz de esec.   Afla
Citește
7 moduri de a depasi dezamagirile

7 moduri de a depasi dezamagirile

Lucrurile nu se intampla intotdeauna cum ne dorim, asa ca nu putem evita dezamagirile. Iata cateva tehnici prin care sa le gestionam sanatos.   Impactul dezamagirilor De-a lungul vietii ne
Citește
Renunti prea usor? Sfaturi pentru a-ti intretine motivatia

Renunti prea usor? Sfaturi pentru a-ti intretine motivatia

Stii exact ce vrei, dar uneori iti scade motivatia si nu duci pana la capat ceea ce ti-ai propus. Iata cativa pasi pentru reusita...   Pasi catre motivare Fiecare persoana s-a confruntat
Citește
Modalitati de a invinge teama de succes

Modalitati de a invinge teama de succes

Nu, nu este o greseala, teama de succes e un fenomen cat se poate de real. Care sunt mecanismele sale, si cum se manifesta, aflam in cele ce urmeaza.   Sursele temerilor De ce ne este teama
Citește
Strategii pentru a combate invidia

Strategii pentru a combate invidia

Invidia este un sentiment pe care il dobandim in timp. Care sunt motivele, ce ascunde, de fapt, invidia, cum ne afecteaza calitatea vietii si cum o putem elimina, ne spune psihoterapeutul Lucian
Citește
Negociaza-ti corect marirea de salariu

Negociaza-ti corect marirea de salariu

Cand ceri o marire de salariu sau un bonus te simti ingrijorat, rusinat sau inhibat? Negocierea conditiilor financiare la un nou job nu au fost niciodata punctul tau forte?  Iata ce pasi e bine sa
Citește
7 metode pentru a avea mai mult succes

7 metode pentru a avea mai mult succes

Ai planuri concrete de viitor, dar nimic nu pare sa se lege? Iata cateva strategii prin care sa obtii mai repede tot ceea ce iti doresti cu adevarat si sa ai mai mult succes.   Stabileste ceea
Citește
3 strategii pentru o doza mai mare de optimism si implinire

3 strategii pentru o doza mai mare de optimism si implinire

Deseori, tindem sa ne concentram pe aspectele negative ale vietii si nu ne mai simtim deloc impliniti. Iata cativa pasi cu ajutorul carora poti aprecia mai mult lucrurile bune si vei  privi tot ce
Citește
9 strategii pentru a iesi din rutina

9 strategii pentru a iesi din rutina

Uneori, rutina ne da sentimentul de confort si control. Alteori, vrem o schimbare dar nu stim cum sa o facem. Iata cateva strategii pentru a rupe monotonia.   Efectele rutinei Rutina este
Citește
3 calitati care te fac mai atractiva

3 calitati care te fac mai atractiva

A fi cu adevarat atractiva nu tine de felul in care arati, ci de ce transmiti, de increderea pe care o ai in tine. Iata cum poti fi constienta de propria ta identitate si in contact emotional cu
Citește
Este competitivitatea sanatoasa?

Este competitivitatea sanatoasa?

Competitivitatea este sanatoasa daca nu reprezinta un obiectiv in viata. Altfel, ea poate deveni obositoare si coplesitoare. Iata ce putem face.   Complexul castigatorului Cel care are
Citește
3 reguli pentru schimbare

3 reguli pentru schimbare

Deseori ne spunem ca vrem o schimbare, sau ca ne dorim sa schimbam ceva specific. De la vorba la fapta, drumul este anevoios, dar iata trei reguli de care putem tine cont.   Fa un inventar In
Citește
5 tehnici pentru a-ti pastra motivatia

5 tehnici pentru a-ti pastra motivatia

Invata sa iti stabilesti un obiectiv in functie de prioritati, de importanta si semnificatia lui. Apoi, urmeaza cateva tehnici pentru a-ti pastra motivatia in atingerea lui.   Noteaza pe
Citește
Ce rol joaca disciplina in viata noastra

Ce rol joaca disciplina in viata noastra

De la intocmirea listelor, pana la un program de somn regulat, disciplina inseamna sa ne apropiem mai mult de indeplinirea obiectivelor. Iata care este rolul acesteia.   Atingerea
Citește
Strategii pentru a-ti descoperi si educa noi abilitati

Strategii pentru a-ti descoperi si educa noi abilitati

In primul rand, educarea de noi abilitati joaca un rol important in propria adaptare. Iata cum putem raspunde solicitarilor si schimbarilor permanente, care fac apel constant la resursele
Citește
Ce sa nu faci in caz de esec

Ce sa nu faci in caz de esec

O maxima din programarea neuro-lingvistica spune ca „nu exista esec sau succes, exista doar feedback”. Cum insa un esec ne poate destabiliza, iata cateva sugestii despre ce nu ar fi bine sa faci
Citește
Cum ajungi la esec straduindu-te sa-l eviti

Cum ajungi la esec straduindu-te sa-l eviti

Exista o diferenta foarte mare intre setarea mentala a castigatorului si cea a unei persoane care doar incearca sa evite un esec. Iata cele mai frecvente greseli.   Persisti prea mult in
Citește
Motive pentru care ne refugiem in munca

Motive pentru care ne refugiem in munca

Multi alegem sa facem din munca un refugiu, fiind cu usurinta catalogati drept workoholici. Suntem pasionati, dedicati si, uneori, prea implicati. Iata de ce.   Identificare la nivelul
Citește
Cauze si rezolvari pentru sentimentul de nesiguranta

Cauze si rezolvari pentru sentimentul de nesiguranta

Sentimentul de nesiguranta este firesc in anumite situatii, dar nu trebuie perpetuat. Iata cum poate aparea, dar si ce putem face pentru a-l depasi.   Nesiguranta bazata pe esec sau
Citește
Rolul autocontrolului in atingerea unui obiectiv

Rolul autocontrolului in atingerea unui obiectiv

In atingerea unui obiectiv este important sa ne mentinem motivatia, energia si vointa constante. Iata cum putem face acest lucru, pentru a realiza ceea ce ne-am propus.   Rutina Suntem deja
Citește
Cat de utila ne este perseverenta

Cat de utila ne este perseverenta

Deseori, dificultatile ne fac sa luam in calcul abandonarea unui obiectiv. Totusi, perseverenta ne este un aliat de incredere in majoritatea situatiilor.   Ce este perseverenta? Raluca
Citește
Cum gestionam teama de imbatranire

Cum gestionam teama de imbatranire

Teama de imbatranire ne poate limita din placerile si bucuriile pe care orice etapa de viata ni le ofera. Iata ce putem face pentru a aborda mai optimist inaintarea in varsta.   Abordari
Citește
Strategii pentru a avea mai multa vointa

Strategii pentru a avea mai multa vointa

Ne dorim sa fim mai determinate in atingerea scopurilor si implinirea dorintelor, iar pentru a reusi in ceea ce ne propunem este nevoie sa ne antrenam vointa. Iti spunem aici cum.   Drumul de
Citește
Principalele calitati ale unui lider

Principalele calitati ale unui lider

Un lider poate fi de temut sau... de urmat. In timp ce controlul si severitatea pierd din teren, comunicarea si efortul de echipa se dezvolta. Iata principalele calitati ale unui
Citește