observatie

Toate avem momente în care nu avem chef să fim „niște doamne”

Toate avem momente în care nu avem chef să fim „niște doamne”

Mișcarea feministă nu exclude, sau nu ar trebui să excludă, trăsăturile tipic feminine, atributele precum sensibilitatea, delicatețea, fragilitatea noastră interioară. Asta nu înseamnă că
Citește
4 semne ca esti obsedat de control

4 semne ca esti obsedat de control

Viata e imprevizibila, dar rasturnarile de situatie de enerveaza ingrozitor? Cei din jur iti spun mereu ca esti control freak? Iata cum sa nu cazi in capcana obsesiei pentru control.   Nevoia
Citește
Strategii pentru a scapa de ideile obsesive

Strategii pentru a scapa de ideile obsesive

Ideile obsesive ne afecteaza relatiile cu prietenii, familia, chiar si cuplul, asa ca este esential sa le eliminam. Iata cateva strategii utile.   Surse ale ideilor obsesive In cazul ideilor
Citește
Tehnici utile de meditatie

Tehnici utile de meditatie

Asaltati de stres, oboseala si anxietate, avem nevoie de mijloace prin care sa ne echilibram mental. Iata cateva tehnici de meditatie pe care le putem pune in practica.   Nevoia de
Citește
Sfaturi pentru o mai buna cunoastere de sine

Sfaturi pentru o mai buna cunoastere de sine

Pentru o mai buna cunoastere de sine, sunt necesare cateva actiuni concrete. Iata cateva dintre motivele pentru care nu stim chiar totul despre noi insene si cum putem corecta.   Factorii
Citește

Nu va intrebati ”de ce’, intrebati-va ”cum’ – de David Servan-Schreiber

Se revedea asa cum era in momentul ultimei sale depresii. Era coplesita de un flux constant de autoacuzari: „Daca ma simt atat de rau este pentru ca am facut prea multe alegeri proaste, n-ar fi
Citește