optimism

5 stereotipuri despre fericire și cât sunt de adevărate

5 stereotipuri despre fericire și cât sunt de adevărate

Când vorbim despre fericire, fiecare dintre noi are anumite repere. Dar de unde vin aceste repere și cât ni se potrivesc? Ținând cont cât de diferiți suntem unii de alții, oare fericirea
Citește
Reguli de igienă mentală pentru mai mult optimism

Reguli de igienă mentală pentru mai mult optimism

Nu putem gândi exclusiv optimist, dar ne putem antrena creierul pentru a trăi o viață cât mai armonioasă. Psihoterapeutul Simona Druncea ne spune câteva reguli de igienă mentală pentru un
Citește
Ai vrea să nu mai simți emoții negative? Află că îți sunt benefice

Ai vrea să nu mai simți emoții negative? Află că îți sunt benefice

Nu te-ai gândi că poți avea și beneficii de pe urma unor emoții negative, nu-i așa? Iată de ce nu totul trebuie să fie despre optimism și zâmbete. Citește și: Decizii proaste: Cum să
Citește
Ce este și ce nu este sănătatea emoțională

Ce este și ce nu este sănătatea emoțională

Sănătatea emoțională ne ajută să trăim vieți mai împlinite și să avem o relație mai bună atât cu noi înșine, cât și cu cei din jurul nostru. Dar cum arată oamenii sănătoși
Citește
Cum ne învățăm copiii să manifeste recunoștință

Cum ne învățăm copiii să manifeste recunoștință

Învățându-ne copiii să manifeste recunoștință, în viața adultă vor putea beneficia de efectele ei pozitive. Psihologul Andra Zaharia ne spune cât de important este rolul
Citește
Bunica mea mi-a dat lecții despre optimism mai bune decât orice citat motivațional

Bunica mea mi-a dat lecții despre optimism mai bune decât orice citat motivațional

Am fost crescută de bunica mea, iar despre optimism am avut ocazia să învăț de la ea. A fost cel mai bun coach sau terapeut pe care mi-l puteam dori. Citește și: Mama era mereu cochetă,
Citește
7 calități pe care o femeie puternică le apreciază la un bărbat

7 calități pe care o femeie puternică le apreciază la un bărbat

Dacă îți dorești o relație cu o femeie puternică, iată câteva indicii utile. Iar dacă ești o astfel de femeie, acestea sunt calitățile de căutat la un partener. Citește
Citește
Viața mea era vraiște și nu mă credeam capabilă de schimbare

Viața mea era vraiște și nu mă credeam capabilă de schimbare

Când ești mai tânăr, optimismul pare mai ușor de accesat. Pe parcurs, începi să te gândești care sunt șansele tale de schimbare, dacă ani de zile ai fost într-un anumit fel? E doar
Citește
Cum faci tranziția la facultate mai ușoară pentru copilul tău

Cum faci tranziția la facultate mai ușoară pentru copilul tău

Plecarea la facultate este o schimbare majoră pentru orice adolescent, dar și pentru familia lui. Unii copii merg la o universitate aproape de casă, în timp ce alții călătoresc sute de
Citește
Starfish – exercițiul zilnic pentru un boost de optimism

Starfish – exercițiul zilnic pentru un boost de optimism

Vrei să fii mai binedispusă și să ai în general mai mult optimism? Fă asta în fiecare dimineață, înainte de a coborî din pat. Pentru că limbajul corporal este expresia directă a
Citește
Cum am fost cucerită de un necunoscut

Cum am fost cucerită de un necunoscut

Pare puțin probabil să fii cucerită de un necunoscut, nu? Mai ales dacă nu se rezumă totul la atracție fizică. O să vă povestesc, totuși, ce am „furat” de la el. Citește și: Din
Citește
Exercițiu matinal pentru mai mult optimism

Exercițiu matinal pentru mai mult optimism

Vrei să-ți crești nivelul de optimism? După ce te-ai trezit și te-ai spălat de față urmează pașii de mai jos. Înainte sau după cafea, cum vrei tu… În fiecare dimineață, ieși pe
Citește
Învață să ai mai mult optimism

Învață să ai mai mult optimism

Să-ți crești gradul de optimism nu înseamnă să te rupi de realitate și să ai așteptări nerealiste. Iată un instrument simplu și eficient care te va învăța să fii mai pozitivă, mai
Citește
Cum să-ți recâștigi speranța

Cum să-ți recâștigi speranța

Cinicul sau ironicul poate confunda optimismul cu naivitatea. Dar ingredientul-cheie de-aici este speranța. Care, de altfel, prinde bine tuturor. Partea bună este că se regenerează. De ce să nu
Citește
Gândirea pozitivă: Cum îţi antrenezi creierul să gândească pozitiv

Gândirea pozitivă: Cum îţi antrenezi creierul să gândească pozitiv

Oamenii pozitivi sunt mai fericiți, au relații mai bune, prieteni mai mulți, până și la job le merge mai bine. Există o rețetă fabuloasă pentru creierul tău, trebuie doar să o aplici timp
Citește
Ca să îți fie psihic bine, înlătură tensiunile din corp!

Ca să îți fie psihic bine, înlătură tensiunile din corp!

Știm deja că între fizic și psihic există o legătură puternică. Este și firesc să ne așteptăm ca tensiunile din corp să ne afecteze și starea mentală. De aceea e bine să aflăm cum le
Citește
Avantajul de a fi androgin!

Avantajul de a fi androgin!

Androgin este un termen care provine din cuvintele grecești andras (om) și gyné (femeie) și se referă la un amestec de caracteristici feminine și masculine. Androgenial este un avantaj, demn de
Citește
Cum să gândești pozitiv

Cum să gândești pozitiv

Vrei să gândești pozitiv? Să fii mai optimistă? Se poate. Psihologii te învață cum. Și îți spun și care sunt limitele gândirii pozitive.     Urmărește și: Cum
Citește
(P) Momentele InSync sunt momentele care îmi dau puterea să zbor

(P) Momentele InSync sunt momentele care îmi dau puterea să zbor

Activia dezvăluie poveștile femeilor de succes din toată lumea sub umbrela „Trăiește InSync“. Lasă-te inspirată și motivată de stilul lor de viață.   Cu ce fel de provocări
Citește
Cele mai importante rezoluții pentru 2017

Cele mai importante rezoluții pentru 2017

O minte sănătoasă stă într-un corp sănătos și se întreține cu cinci rezoluții numai bune de urmat în 2017.   Ai grijă la „doza” de minciuni Prima noastră recomandare ar fi
Citește
8 obiceiuri simple ale oamenilor fericiți

8 obiceiuri simple ale oamenilor fericiți

Modul în care ne-am obișnuit să trăim ne poate fi prieten sau dușman. Iată 8 obiceiuri ale oamenilor fericiți și câteva sfaturi pe care e bine să le
Citește
Chipul – o fereastra catre personalitate

Chipul – o fereastra catre personalitate

Melancolia, suferintele, optimismul ori sociabilitatea, toate pot fi citite pe chipul nostru. Trasaturile fetei sunt precum o carte deschisa despre personalitate. Iata cum poti cunoaste mai bine
Citește
Test: Stii sa te bucuri de viata?

Test: Stii sa te bucuri de viata?

Nu putem evita stresul sau problemele, dar putem fi recunoscatori pentru lucrurile marunte si ne putem concentra mai mult pe emotiile pozitive. Fa acest test si afla daca tu stii sa te bucuri de
Citește
Cum sa fim mai fericiti

Cum sa fim mai fericiti

Iti doresti o continua stare de bine, mai putin stres si mai mult optimism? Dragos Cirneci, doctor in neurostiinte, ne invita la o scurta lectie despre cum sa fim mai fericiti.   La
Citește
Tu ce tip de film preferi? Iti oglindeste perfect personalitatea!

Tu ce tip de film preferi? Iti oglindeste perfect personalitatea!

Comedie, romantic, SF, thriller, actiune? Iata cum te caracterizeaza tipul de film pe care il urmaresti cel mai des.   Atractia fata de un anumit gen de filme Filmele pot dezvalui cateva
Citește
Efectele secundare ale optimismului

Efectele secundare ale optimismului

Pesimismul trebuie neaparat inlaturat, dar sa gasesti doza sanatoasa de optimism poate fi o sarcina dificila. Iata care sunt capcanele si remediile unei gandiri exagerat de
Citește
7 modalitati pentru a-ti creste stima de sine

7 modalitati pentru a-ti creste stima de sine

Intrucat prin gestica, mimica, actiuni si cuvinte transmitem celor din jur ce gandim despre noi insine, o stima de sine crescuta si sanatoasa este necesara. Iata cum ne putem imbunatati relatia cu
Citește
Cum sa imbatranim frumos

Cum sa imbatranim frumos

Mananci sanatos, faci sport, folosesti cele mai bune produse de ingrijire si de machiaj pentru ca iti respecti corpul, pielea, si vrei ca anii sa nu isi lase amprenta brutal asupra ta. Insa daca vrem
Citește
Cristiana Pasca-Palmer – „Femeile sa ia decizii in functie de ce simt ca este mai bine pentru ele”

Cristiana Pasca-Palmer – „Femeile sa ia decizii in functie de ce simt ca este mai bine pentru ele”

Cristiana Pasca-Palmer este adepta schimbarilor si considera ca trebuie sa stim sa ne adaptam provocarilor vietii. Minstrul Mediului, Apelor si Padurilor, Cristiana Pasca-Palmer este entuziasta,
Citește
Cum sa crestem copii optimisti

Cum sa crestem copii optimisti

Oare cum sa crestem copii optimisti? Ce sa le spunem ca sa capete incredere in ei insisi? Iata cateva idei de la psihologi.   Psiholog Claudia Matei – „Increderea in sine si dezvoltarea
Citește