perfectionism

Ce poți face pentru a-ți îmbunătăți stima de sine

Ce poți face pentru a-ți îmbunătăți stima de sine

Stima de sine joacă un rol important atât în relația cu noi înșine, cât și cu cei din jur. Tu te cunoști suficient de bine? Îți poți controla cu succes criticul interior? Ai o părere
Citește
Cum ne ajută mindfulness să fim mai eficienți la serviciu

Cum ne ajută mindfulness să fim mai eficienți la serviciu

Stresul și perfecționismul atrag după sine multitasking-ul, care, în cele din urmă nu duce la o mai mare eficiență, ci la burnout. Despre cum ne ajută mindfulness la serviciu, aflăm mai
Citește
3 tehnici simple de mindfulness! Le poți face oriunde: acasă, la birou sau în drum spre serviciu

3 tehnici simple de mindfulness! Le poți face oriunde: acasă, la birou sau în drum spre serviciu

Mindfulness nu își propune zen-ul absolut, te ajută să ai o mai mare acceptare de sine, relații mai bune cu cei din jur, să fii mai puțin stresată. Iată câteva tehnici simple pe care le
Citește
Cum învăţăm să ne acceptăm vulnerabilităţile

Cum învăţăm să ne acceptăm vulnerabilităţile

Datorită temerilor, ne-am obișnuit să ne ascundem vulnerabilitățile. Iată de ce este important să le acceptăm noi înșine, în primul rând. Citește și: Învață să spui NU! Cum să
Citește
Activitățile extrașcolare între beneficii și supraîncărcare

Activitățile extrașcolare între beneficii și supraîncărcare

Deseori activitățile extrașcolare ajung să încarce excesiv programul unui copil. Despre limita lor sănătoasă ne vorbește psihologul Daniela Stanciu. Citește și: Ce probleme
Citește
Cum ajuți un copil cu tendințe spre perfecționism

Cum ajuți un copil cu tendințe spre perfecționism

Tendința spre perfecționism a copiilor poate reprezenta un semnal de alarmă pentru părinți. Psihologul Andra Zaharia ne spune ce avem de făcut în această situație Citește și: De ce nu
Citește
Cum să îți ierți greșelile proprii

Cum să îți ierți greșelile proprii

Nu poți să accepți că și tu greșești? Ești mereu nemulțumită de tine și de ceilalți? Uite cum poți să îți ierți greșelile proprii.   Urmărește și: Cum să-ți
Citește
Cum să faci față când cineva te critică

Cum să faci față când cineva te critică

În ce fel ne schimbă critica personalitatea? Cum ajungem să criticăm sau să fim criticaţi? Dar, mai ales, cum să facem față când vine din partea familiei, partenerului sau
Citește
Oamenii orgolioși nu sunt capabili de iubire adevărată

Oamenii orgolioși nu sunt capabili de iubire adevărată

Ce ascund oamenii cu orgoliu imens? Teama de a nu fi răniți sau că nu sunt suficient de buni. Tind să fie infideli și nu știu ce e aia dragoste adevărată. Un portret robot pentru ambele
Citește
De ce să visăm la un destin măreț?! Moduri în care ne autosabotăm și nu ne bucurăm de viață

De ce să visăm la un destin măreț?! Moduri în care ne autosabotăm și nu ne bucurăm de viață

Încă de mici, suntem îndemnați să „ajungem cineva“, să avem un destin fantastic, lucru care presupune învățătură, muncă, o sumedenie de calități și organizări. Ce nu ni se spune,
Citește
Corporațiuni. Cum să eviți amânarea a ceea ce ai de făcut

Corporațiuni. Cum să eviți amânarea a ceea ce ai de făcut

Ai de făcut o prezentare, dar preferi să zaci pe Facebook. Trebuie să vorbești cu șefa de la HR dar mai bine... mâine. De ce amânăm? Și cum să corijăm amânarea, acest neplăcut
Citește
8 obiceiuri simple ale oamenilor fericiți

8 obiceiuri simple ale oamenilor fericiți

Modul în care ne-am obișnuit să trăim ne poate fi prieten sau dușman. Iată 8 obiceiuri ale oamenilor fericiți și câteva sfaturi pe care e bine să le
Citește
Test: Ce comportament dăunător manifești cel mai des?

Test: Ce comportament dăunător manifești cel mai des?

Nimeni nu este perfect, dar fiecare dintre noi poate corecta anumite manifestări și tendințe. Ești cicălitoare, ai tendința să obsesionezi, ești perfecționistă? Află din acest test ce
Citește
Ce face un manager slab

Ce face un manager slab

Ai o functie de conducere, dar nu ai o relatie prea buna cu colegii? Esti perfectionista si mereu nemultumita de munca celorlalti? Uite ce face un manager slab.     Urmareste
Citește
Lectii de time management pentru mame

Lectii de time management pentru mame

Nu esti suficient de organizata? Ai vrea sa stai mai mult cu copilul tau? Iata cateva idei de time management care te-ar putea ajuta.   Se vorbeste tot mai des despre managementul timpului, in
Citește
Cum sa iti accepti greselile

Cum sa iti accepti greselile

Si tu esti supusa greselii... dar ti-e greu sa recunosti? Constientizate sau nu, greselile intotdeauna transmit un mesaj. Iata cum le poti transforma in instrumente pentru dezvoltarea ta personala si
Citește
7 ganduri nocive cu efecte pe termen lung

7 ganduri nocive cu efecte pe termen lung

Multe dintre trairile si actiunile noastre sunt influentate de o serie de ganduri nocive si tipare mentale defectuoase. Iata care sunt cele mai frecvente si cum le putem controla.   Fluxul
Citește
Avantaje si dezavantaje daca esti copil singur la parinti

Avantaje si dezavantaje daca esti copil singur la parinti

Sa fii singur la parinti are nenumarate beneficii, doar primesti toata atentia celor din jur! Dar... pot exista si cateva lipsuri pentru un copil unic.   Orientarea in viata Constelatia
Citește
Motive pentru care e greu sa-ti recunosti greseala

Motive pentru care e greu sa-ti recunosti greseala

Uneori atunci cand facem o greseala si suntem confruntati, ne este greu sa o recunoastem. Alteori e dificil sa o si acceptam. Iata de ce procedam astfel.   Mesajul negativ invatat Cei mai
Citește
Cauze si rezolvari pentru sentimentul de nesiguranta

Cauze si rezolvari pentru sentimentul de nesiguranta

Sentimentul de nesiguranta este firesc in anumite situatii, dar nu trebuie perpetuat. Iata cum poate aparea, dar si ce putem face pentru a-l depasi.   Nesiguranta bazata pe esec sau
Citește
Test: Vei fi fericita cand iti vei atinge scopurile?

Test: Vei fi fericita cand iti vei atinge scopurile?

Ti-ai planificat totul si esti sigura ca vei fi fericita cand vei ajunge la destinatie? Fa acest test ca sa descoperi care iti este, in realitate, atitudinea.     Foto:
Citește
Cum depasim nevoia de perfectionism

Cum depasim nevoia de perfectionism

Indiferent cum ne simtim, pentru cei din jur consideram ca trebuie sa purtam o masca a fericirii. Nu ne place sa fim judecati, analizati in detaliu, dar de multe ori facem si noi asta. La romani, de
Citește
Cum te programezi pentru nefericire

Cum te programezi pentru nefericire

Chiar daca ne aduce suferinta, nefericirea este, de multe ori, o stare pe care o intretinem singuri, o autosabotare cu beneficii ascunse, motivatii multiple si un mecanism complex. In copilarie
Citește
Cum gestionam sentimentul de vinovatie

Cum gestionam sentimentul de vinovatie

Isi cer scuze pentru orice, le lipseste initiativa, uita de propriile nevoi, sunt defensivi si, de multe ori, incearca sa controleze totul. De unde provine sentimentul de vinovatie si cum putem
Citește
Perfectionismul – o povara pentru copii

Perfectionismul – o povara pentru copii

Perfectionismul este o adevarata povara pentru copii, avand in vedere faptul ca ii priveaza de bucuria jocului, a competitiei, de entuziasmul celebrarii unei victorii, chiar daca nu este vorba
Citește
Andreea Raicu – Am invatat sa ma accept

Andreea Raicu – Am invatat sa ma accept

Andreea Raicu este o femeie splendida si celebra pentru eleganta. Mai putini stiu, insa, ca e pasionata de dezvoltarea personala, ca a facut terapie si este intr-o cautare permanenta de sine. Si, din
Citește
Psychologies - editia iulie 2014

Psychologies – editia iulie 2014

Afla din Psychologies, editia de iulie, daca este reala notiunea de suflete pereche, care sunt coordonatele unei relatii toxice si cum putem iesi din ea. Aurora Liiceanu ne povesteste savuros despre
Citește
Perfectionismul distructiv

Perfectionismul distructiv

Departe de a fi o conditie a productivitatii sau a creativitatii, obsesia perfectiunii (ori, mai precis, consecintele sale in plan comportamental) poate avea repercusiuni si in sfera functionalitatii
Citește
De ce ziua nu are 26 de ore

De ce ziua nu are 26 de ore

Octavian Pantis este autorul unei carti cu titlu haios: Musai List. Un must list cu accent ardelenesc despre ceea ce trebuie facut pentru a mai castiga ceva timp.   Psychologies:
Citește
Gaseste-ti calea

Gaseste-ti calea

Psychologies: Ce vrea sa insemne realizarea de sine? Michel Lacroix: Mai intai, sa ne percepem ca un ansamblu de aptitudini si aspiratii. Apostolii dezvoltarii personale vorbesc despre potential. Eu
Citește