postura

Limbajul corporal: un aliat sau un sabotor?

Limbajul corporal: un aliat sau un sabotor?

Deseori suntem atenți la ceea ce spunem, dar uităm că și limbajul corporal transmite foarte multe interlocutorilor noștri. Iată ce să evităm sau să schimbăm în avantajul nostru. Citește
Citește
De ce nu e sănătos să stai picior peste picior

De ce nu e sănătos să stai picior peste picior

Da, este sexi, feminină, dar această postură are un impact serios asupra sănătății. Uite ce se întâmplă în corpul tău când stai picior peste picior. Dacă zilnic stai mai mult de trei
Citește
7 reguli utile pentru o socializare facila

7 reguli utile pentru o socializare facila

Vrei ca socializarea sa fie o experienta placuta? Simti ca mai ai putin de lucru la capitolul socializare? Iata ce reguli este bine sa urmezi.   Prima si ultima impresie conteaza Ca prima
Citește
6 activitati neasteptate care te scapa de stres

6 activitati neasteptate care te scapa de stres

Incercam mereu sa gasim metode pentru a scapa de stres sau, macar a-l diminua. Cum situatii cu potential stresant vor fi mereu, iata ce putem face pentru a controla ceea ce
Citește
Ce este si ce nu este flirtul

Ce este si ce nu este flirtul

Ridicat uneori la rang de arta, flirtul face parte din natura umana, regasindu-se in toate culturile si societatile de pe glob. Iata ce este, dar si ce nu este flirtul.   Beneficiile
Citește
Postura corecta la birou

Postura corecta la birou

Cu siguranta, petreci multe ore la birou in fata calculatorului, iar felul in care esti asezata pe scaun iti afecteaza sanatatea si starea de bine. Dr. Tarek Nazer, medic ortoped, ne spune care sunt
Citește
Sanatatea si mersul pe tocuri

Sanatatea si mersul pe tocuri

„Da-i unei fete pantofii potriviti si va putea cuceri lumea“, spunea Marilyn Monroe. Da, atunci cand purtam tocuri, ne simtim mai frumoase si mai increzatoare. Dar care este pretul platit de
Citește
Foloseste limbajul corpului in favoarea ta

Foloseste limbajul corpului in favoarea ta

Suntem fascinati de limbajul corpului si suntem interesati sa aflam ce anume ascunde! Dar daca ne folosim propriul limbaj corporal pentru a ne simti mai bine si mai increzatori?   Limbajul
Citește

In Vestiar va prezinta un nou curs: Un exercitiu de succes! cu Emilia Popescu

Afla impreuna cu Emilia Popescu cum sa construiesti posturi si gesturi de succes. Exerseaza instrumente si tehnici actoricesti de a transmite mesaje cu impact.   Ce vei invata: Sa te
Citește
Ce tip de yoga alegi?

Ce tip de yoga alegi?

Yoga e tot mai mult la moda in prezent. In mintea noastra, aceasta activitate se rezuma la pozitii zen menite sa ne ajute sa respiram mai bine, sa ne faca mai supli sau sa ne concentram mai usor.
Citește
Yoga pentru minte si trup

Yoga pentru minte si trup

Yoga nu este un altfel de fitness. Nu este un set de exercitii fizice, nici un sistem de diete si nici o culegere de tehnici respiratorii. Cuvantul „yoga” poate fi tradus ca unire, uniune si se
Citește