procrastinare

Cum ne autosabotăm prin procrastinare

Cum ne autosabotăm prin procrastinare

Tu cât de des apelezi la procrastinare? Te-ai întrebat de ce faci acest lucru? Iată de ce este un obicei nesănătos și cum să controlăm această tendință. Citește și: Nu te lăsa
Citește
Autosabotare: Motive psihologice care ne împiedică să slăbim

Autosabotare: Motive psihologice care ne împiedică să slăbim

Deși suntem nemulțumite că nu slăbim, în spatele acestei rezistențe se pot ascunde cauze psihologice. Iată câteva motive pentru care apelăm la autosabotare. Citește și: Dieta: de ce
Citește
Opreste autosabotarea!

Opreste autosabotarea!

Este esential sa recunoastem autosabotarea, sa ii  intelegem cauza si sa cautam strategii pentru a o stopa. Afla cum facem asta de la psihologul Irina Macovei.   Identificarea
Citește