:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2018/12/001-Cover-Psy127-ian19_19.99.jpg "Revista Psychologies, ediția ianuarie 2019")
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2019/04/Alexandru-Muresanu-World-Class-Instructor-INDOOR-CYCLING.jpg "Alexandru Muresanu, World Class Instructor, INDOOR CYCLING")
Beneficiile antrenamentelor de indoor cycling
Vine vara, si interesul nostru pentru forma fizica este in continua crestere. Indoor cycling-ul reprezinta un tip de antrenament care imbunatateste deopotriva starea de sanatate si starea de spirit,
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2019/03/shutterstock_1314263684-e1551633943608.jpg "shutterstock_1314263684")
Ce beneficii ne aduce umorul
Oare râsul chiar are un efect terapeutic? O fi adevărată vorba aceea „fake it until you make it”? umorul este esențial în relațiile noastre, indiferent de natura lor. Nu doar ne
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2019/02/primavara-verde.jpg "primavara verde")
O primăvară verde
Cum afară se simte adiere de primăvară, e momentul ca și noi, doamnele, să ne pregătim. Să ne curățăm. Să ne primenim. La corp și la suflet. Mai exact: să purcedem la o detoxifiere în
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2018/11/omega-3.png "omega 3")
Pilula de sănătate și viață lungă
Lumea medicală a căzut de acord: dacă vrei să ai o inimă sănătoasă, o circulație bună și mintea ascuțită până la adânci bătrâneți, asigură-ți porția zilnică de acizi grași
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2018/08/GERLINEA-BATOANE-CIOCOLATA-INIMA-COCOS.jpg "GERLINEA BATOANE CIOCOLATA INIMA COCOS")
Delicioase, bune la siluetă și ușor de purtat în poșetă
Știi momentul acela când tocmai ai ieșit de la o ședință, alergi la o întâlnire și ți-ai amintit că n-ai mâncat nimic de azi dimineață? Este chiar momentul pentru batonul dietetic
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2018/06/shutterstock_402853975.jpg "legume avocado vitamine si vinerale")
Vitamine și minerale esențiale pentru organism
Cuprul previne albirea prematură a părului, fosforul transmite noilor celule codul genetic, vitamina D ne întărește sistemul imunitar, iar vitamina B12 este produsă de bacteriile din intestinul
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2018/06/clinica-hope.jpg "clinica hope")
Cum tratăm corect tulburările psihice – între șarlatanie și știință
Lipsa de cunoștiințe legate de sănătatea psihică, stigmatizarea, costurile dar și lipsa concretă a serviciilor dedicate sunt principalele motive pentru care românii apelează greu la
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2018/06/Campania-NUcancerului-Avantaje.jpg "Campania NUcancerului Avantaje")
Avantaje spune #NUcancerului, campanie de informare și conștientizare a importanței prevenției
Conform estimărilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, în anul 2030 ar putea exista 26,4 milioane de persoane diagnosticate cu cancer, 17 milioane de decese anual (boala devenind prima cauză
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2018/06/diete-e1528642550836.jpg "diete")
M-am săturat de diete și nu mai încerc să devin altcineva…
Am ținut o grămadă de diete. Unele au funcționat, altele nu. Eu, în schimb, nu funcționam. Voiam să fiu altfel, mai bine, mai frumoasă, mai atrăgătoare. Am renunțat. Citește și: Ai
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2018/05/clinica-de-psihiatrie-din-bucuresti-premiata-international.jpg "clinica de psihiatrie din bucuresti premiata international")
Clinică de Psihiatrie din București premiată internațional
Prevalenta tulburărilor psihice la nivelul întregii populații a trecut de 33% iar ultima analiza a Organizației Mondiale a Sănătății a arătat că bolile psihice sunt principala sursă de ani
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2018/04/Michèle-Boiron.jpg "Michèle Boiron")
Michèle Boiron, fiica unuia dintre fondatorii Laboratoarelor BOIRON, a revenit luna aceasta în România
Personalitate cu notorietate internaţională în domeniul farmaceutic, Michèle Boiron a susţinut la sfârşitul săptămânii trecute o conferinţă pe tema „Homeopatie. Dosarele expertului:
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2018/01/Curiozități-despre-organismul-uman-e1514886244197.jpg "Curiozități despre organismul uman")
Curiozități despre organismul uman
Râzi de cei care poartă iarna ochelari de soare? Nu ar trebui. Unii oameni suferă de o condiție numită oftalmia zăpezilor. Iată și alte curiozități despre organismul nostru. Citește
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2017/12/Prea-mult-stres-Cum-să-îi-combați-efectele-nocive-de-la-nivel-psihic-și-fizic-e1514285867467.jpg "Prea mult stres Cum să îi combați efectele nocive de la nivel psihic și fizic")
Prea mult stres? Cum să îi combați efectele nocive de la nivel psihic și fizic
Cu toții suferim de stres. Mulți dintre noi adaugă anxietate și oboseală. Iar efectele la nivel fizic și psihic sunt cu adevărat grave. Citește și: 6 activitati neasteptate care te scapa
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2017/11/Test-Ești-o-persoană-activă.jpg "Test Ești o persoană activă")
Test: Ești o persoană activă?
Între a fi o persoană activă sau una sedentară, deja știm care este alegerea sănătoasă. Fă acest test și află dacă faci suficientă mișcare. Află mai multe despre tine: Test: Ce
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2017/09/Test-Suferi-de-ipohondrie-e1505820225510.jpg "Test: Suferi de ipohondrie?")
Test: Suferi de ipohondrie?
Fiecare dintre noi se confruntă cu diverse probleme de sănătate. Unii se panichează, iar alții reacționează cu calm. Fă acest test și află dacă suferi de ipohondrie. Află mai multe
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2017/07/5-pași-în-prevenirea-cancerului-de-sân-e1500885048539.jpg "5 pași în prevenirea cancerului de sân")
5 pași în prevenirea cancerului de sân
Este a doua cauză a mortalității la nivel global. O statistică îngrijorătoare, care ar trebui să ne dea de gândit. Prevenirea cancerului de sân este la îndemâna noastră și nu trebuie
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2017/07/femeie-care-zambeste.jpg "femeie care zambeste")
Felul în care bacteriile, mama și sportul ne dictează soarta
Vrei să fii sănătoasă fizic și emoțional? Atunci e cazul să fii atentă la ce mesaje îți transmit bacteriile din propriul corp. Da, ai citit bine: bacteriile. Am mai vorbit la rubrica asta
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2017/05/7-motive-pentru-care-e-sănătos-să-bei-multă-apă-e1495360902821.jpg "7 motive pentru care e sănătos să bei multă apă")
7 motive pentru care e sănătos să bei multă apă
Tot auzim de la medici sau din alte surse că hidratarea este extrem de importantă. Și totuși, între cafele uiți să bei apă așa cum ar trebui. Iată cum îți sabotezi singură
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2014/08/femeie-insarcinata-care-se-spala-pe-dinti.jpg "femeie insarcinata care se spala pe dinti")
Bacterii bune și rele pentru organism. Cum sarcina depinde de spălatul pe dinți!
Zilnic, suntem bombardați de reclame la paste de dinți și săpunuri care omoară 99% dintre bacterii. În felul acesta, se formează o imagine deformată despre organismul uman, ca fiind ceva
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2017/03/de-sarbatori-cu-familia-iti-cresti-imunitatea.jpg "de-sarbatori-cu-familia-iti-cresti-imunitatea")
Paște, Crăciun… De sărbători poți să-ți crești imunitatea!
Avem nevoie de sărbători pentru a ne reîncărca bateriile. V-ați gândit însă că cel mai benefic efect al sărbătorilor este asupra imunității noastre? Iar la asta nu ajuta atât de mult
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2017/03/5-metode-eficiente-să-scapi-de-celulită-e1489518236597.jpg "5 metode eficiente să scapi de celulită")
5 metode eficiente să scapi de celulită
Între diete și sport, ne dorim o piele fără aspectul de coajă de portocală... Deși este dificil să scapi definitiv de celulită, există și variante prin care o poți diminua considerabil
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2015/02/shutterstock_113805409.jpg "rasarit")
De ce e important să-ți găsești sensul vieții
Cu ani în urmă, pe când eram student, mă uitam pe Cartoon Network. Aveam câteva desene animate preferate iar unul dintre ele era Dexter’s Laboratory. Nu știu dacă vi-l amintiți, era despre
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2016/10/femeie-cum-ne-influenteaza-lumina-starea-de-bine-e1476086419506.jpg "femeie-cum-ne-influenteaza-lumina-starea-de-bine")
Cum ne influențează lumina starea de bine
Celulele creierului sunt cuplate la sistemul imunitar și sunt sensibile la lumină, știai asta? Mai departe, iată cum ne influențează lumina starea de bine și sănătatea. Cu
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2016/11/10-lucruri-pe-care-nu-le-stiai-despre-ras-e1479664852222.jpg "10-lucruri-pe-care-nu-le-stiai-despre-ras")
10 lucruri pe care nu le stiai despre ras
Stiai ca poti slabi razand? Ca esti mai atractiva pentru sexul opus sau ca e o activitate foarte sanatoasa? Iata si alte curiozitati despre ras. Urmareste si: Invinge tristetea cu terapia prin
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2016/10/atentionare-diabet-zaharat-e1477377155959.jpg "atentionare-diabet-zaharat")
Diabet zaharat – ghid pentru sanatatea fizica si emotionala
Numarul cazurilor de diabet zaharat este in continua crestere. Se estimeaza ca, in prezent, exista in lume circa 415 milioane de persoane cu diabet, iar pana in 2040 numarul acestora va creste la 642
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2016/10/femeie-care-plange-si-crede-ca-plansul-este-sanatos.jpg "femeie-care-plange-si-crede-ca-plansul-este-sanatos")
De ce plansul este sanatos
Sa plangi este semn de slabiciune sau de putere mentala? Tu iti reprimi acest impuls sau te lasi in voia emotiilor? Iata cateva motive pentru care plansul este
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2016/10/tanara-dependenta-de-dulciuri.jpg "tanara-dependenta-de-dulciuri")
Cum scapi de dependenta de dulciuri
Sunt delicioase, dar consumate in exces dulciurile sunt periculoase – nu doar pentru silueta, ci si pentru sanatate. Ce este dependenta de dulciuri si cum sa o depasim ne spune dr. Laura Ene, medic
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2016/09/femeie-anxioasa-si-stresata.jpg "femeie-anxioasa-si-stresata")
Anxietatea si sindromul drobului de sare
Treci printr-o perioada in care anxietatea iti provoaca scenarii negative si nu mai reusesti sa te bucuri de nimic? Iata din ce cauza se intampla asta si cum te poti vindeca de anxietatea
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2016/08/fetita-la-stomatolog.jpg "fetita la stomatolog")
Invata-ti copilul sa depaseasca teama de stomatolog!
Iti este teama cand trebuie sa te duci la stomatolog? Starea asta i-o poti transmite si celui mic. Iata ce ai de facut pentru a-i da un exemplu pozitiv copilului tau. Importanta ingrijirii
:quality(80):format(png)/https://psychologies.ro/wp-content/uploads/2016/10/model-un-par-de-invidiat.jpg "model-un-par-de-invidiat")
Cum sa ai un par de invidiat pe timp de vara
Caldura excesiva, soarele sau vantul ne afecteaza podoaba capilara mai mult decat banuim. Gabriela Dima, stilist si trainer, ne invata ce sa facem pentru a avea un par de