sentimente

Suntem atât de dornici să nu ne copleșească emoțiile, încât le ignorăm

Suntem atât de dornici să nu ne copleșească emoțiile, încât le ignorăm

Nu este recomandat să te lași copleșită de emoții, să poți lua distanță de ele și să treci prin filtrul gândirii ce se întâmplă, de fapt, cu tine. Dar acolo, în emoții, găsim mesaje
Citește
Iubirile care dor: acceptarea propriilor emoții și sentimente

Iubirile care dor: acceptarea propriilor emoții și sentimente

Cu toții am avut parte de iubiri dureroase, fie pe parcursul unei relații, fie din nerealizarea ei, fie ulterior, după o despărțire. În toată această dinamică a suferinței, un rol important
Citește
Limite sănătoase în prietenia cu un fost iubit

Limite sănătoase în prietenia cu un fost iubit

Prietenia cu un fost iubit poate fi un  joc periculos, de aceea, de cele mai multe ori, o astfel de relație nu este recomandată. Dacă, totuși, te regăsești în acest scenariu, iată care sunt
Citește
Ambivalența: Cum apare în copilărie și ne influențează toată viața

Ambivalența: Cum apare în copilărie și ne influențează toată viața

Ambivalența este dezvoltată în copilărie, odată cu trecerea de la împărțirea lumii exclusiv în bine și rău. Cât de greu este de menținut și cât de fragilă, aflăm în cele ce
Citește
Cum ne ajută mindfulness să avem o relație de cuplu fericită

Cum ne ajută mindfulness să avem o relație de cuplu fericită

Prin mindfulness învățăm să ne observăm emoțiile și sentimentele, suntem conștienți de ele și nu le lăsăm să ne controleze. Astfel, suntem mai prezenți în relația de cuplu, mai
Citește
Psihosomatizarea: emoțiile care provoacă reacții fizice

Psihosomatizarea: emoțiile care provoacă reacții fizice

Deși psihosomatizarea este cunoscută, pierdem din vedere reale pot fi efectele emoțiilor asupra propriului nostru organism. Iată câteva indicii că ne ascundem adevăratele trăiri în spatele
Citește
Iubita lui este infidelă, iar eu sunt îndrăgostită de el

Iubita lui este infidelă, iar eu sunt îndrăgostită de el

Nu știu care sunt regulile de bună purtare atunci când ești îndrăgostită de cine nu trebuie. Eu știu că iubita lui actuală e infidelă, dar nu pot face nimic... Citește și: Cum să
Citește
Cum învăţăm să ne acceptăm vulnerabilităţile

Cum învăţăm să ne acceptăm vulnerabilităţile

Datorită temerilor, ne-am obișnuit să ne ascundem vulnerabilitățile. Iată de ce este important să le acceptăm noi înșine, în primul rând. Citește și: Învață să spui NU! Cum să
Citește
Test: Te bazezi pe emoții sau pe rațiune?

Test: Te bazezi pe emoții sau pe rațiune?

Deși ne-ar plăcea să fim mai cerebrale, deseori emoțiile ne copleșesc. Pe de altă parte, nu e rău să îți asculți nici instinctul. Află din acest test dacă te bazezi mai mult pe emoții
Citește
8 reguli pentru un bun echilibru emotional

8 reguli pentru un bun echilibru emotional

Nu putem evita necazurile si problemele, chiar daca ne dau stari de furie sau anxietate. Iata ce putem face pentru un bun echilibru emotional.   Gandeste pozitiv Gandurile pe care le avem
Citește
Test: Esti o persoana echilibrata?

Test: Esti o persoana echilibrata?

Vrem sa raspundem cat mai eficient provocarilor vietii si cu totii avem nevoie de armonie si emotii pozitive. Fa acest test si afla daca esti o persoana echilibrata sau cum poti deveni una. Afla
Citește
Ce este depresia?

Ce este depresia?

Te confrunti cu stari de tristete, melancolie sau apatie? Cand e doar proasta dispozitie si cand depresie? Mihai Bran, medic psihiatru, ne explica mai clar ce este depresia. Diferenta dintre
Citește
Ce facem cand iubirea s-a terminat?

Ce facem cand iubirea s-a terminat?

Crezi ca nu mai este nimic de facut, mai ales ca iubirea s-a terminat? Uite ce capcane trebuie sa eviti. Cand iubirea s-a terminat si nu mai exista angajament emotional lasam usa deschisa pentru
Citește
Cum sa raspunzi cand o prietena te raneste

Cum sa raspunzi cand o prietena te raneste

Dezamagirile sunt mai puternice atunci cand vin din partea celor dragi. Cum insa nimeni nu este perfect, iata cum sa reactionezi corect daca o prietena te-a ranit.   Gandeste rational Stiai
Citește
5 pasi pentru a depasi o trauma

5 pasi pentru a depasi o trauma

Un eveniment neplacut sau dureros lasa urme adanci, iar suferinta ni se poate prelungi inutil. Iata ce putem face pentru a depasi mai usor o trauma.   Ranile emotionale provocate de
Citește
Stilul de atasament evitant si capcanele sale

Stilul de atasament evitant si capcanele sale

Stilul de atasament evitant se formeaza din copilarie si ajunge sa ne afecteze toate relatiile, fiind o piedica in calea intimitatii. Iata cum il putem intelege si corecta.   Atasamentul la
Citește
Somatizare - cand emotiile ne cauzeaza probleme respiratorii

Somatizare – cand emotiile ne cauzeaza probleme respiratorii

Tu ai auzit de somatizare? Apare cand anumite emotii se manifesta la nivel corporal si ne imbolvanim.  Iata care sunt acele probleme respiratorii cauzate de emotii.   Organismul, mecanism
Citește
Somatizare: ce mesaje psihologice ne transmit afectiunile pielii

Somatizare: ce mesaje psihologice ne transmit afectiunile pielii

Afectiunile pielii, dincolo de cauza medicala, pot oglindi suferinte psihologice. Iata cum sa eviti manifestarea lor corporala.   Minte si corp Legatura dintre minte si corp poate fi
Citește
Solutii ca sa nu te mai gandesti la fosta relatie

Solutii ca sa nu te mai gandesti la fosta relatie

Uneori, chiar daca o relatie de cuplu s-a incheiat, gandurile noastre se duc tot acolo... Iata ce putem face pentru a ne detasa si a ne reveni mai usor.   Renunta la vinovatie De multe ori,
Citește
Invata-ti copilul sa fie empatic

Invata-ti copilul sa fie empatic

Educatia si modelarea celui mic depinde in mare masura de noi, parintii. Lectiile despre empatie ii vor fi cu siguranta utile mai tarziu in viata. Iata cum poate deveni el
Citește
Sfaturi pentru o comunicare buna cu copilul tau

Sfaturi pentru o comunicare buna cu copilul tau

Deseori intre adulti comunicarea lasa de dorit, de aceea nu ne miram ca in relatia cu micutii lucrurile sunt si mai complicate. Iata cateva reguli utile pentru parinti.   Nu subestima limbajul
Citește
Dificultati in relatia cu parintii in varsta

Dificultati in relatia cu parintii in varsta

Se spune ca un copil este sprijin la batranete. Totusi, o relationare sanatoasa intre parinti si copii poate fi dificila. Andreea Serpegean, psihopedagog si psihoterapeut, vorbeste despre aceasta
Citește
Cum ne invatam copilul sa comunice mai bine

Cum ne invatam copilul sa comunice mai bine

Un copil asertiv stie sa comunice eficient si echilibrat cu cei din jur. Iata cum il putem ajuta sa isi exprime si sustina propriile drepturi, fara a le incalca pe ale celorlalti.   Ce
Citește
Ce denota nevoia de a-i critica tot timpul pe cei din jur

Ce denota nevoia de a-i critica tot timpul pe cei din jur

Mai rar sau mai des, cu totii emitem judecati asupra celor din jur. Ce se ascunde insa in spatele nevoii si obiceiului de a critica, sta in puterea noastra sa recunoastem.   O falsa
Citește
Este prietenia dintre barbati si femei reala?

Este prietenia dintre barbati si femei reala?

Romanticii sunt convinsi ca o relatie de durata incepe cu o prietenie, iar gelosii nici nu vor sa auda ca celalalt are un prieten de sex opus. Care este realitatea psihologica pentru prietenia dintre
Citește
Cum iti dai seama ca ai succes pe plan personal

Cum iti dai seama ca ai succes pe plan personal

Daca ai multe bunuri sau cheltui mult crezi ca esti un om realizat?  Se pare ca nu! Iata cum putem masura cat succes avem pe plan personal.   Echilibrul emotional Acesta se construieste pe
Citește
Asculta-ti vocea interioara

Asculta-ti vocea interioara

Oare stim care ne este vocea interioara predominanta? Multi dintre noi considera ca insusi ganditul reprezinta un dialog interior. Dincolo de vocea critica, exista incurajarile, perspectivele
Citește
Cum ii vorbesti unui copil despre deces

Cum ii vorbesti unui copil despre deces

Un deces in familie este un eveniment dureros si dificil, iar daca avem si un copil, care pana in prezent nu s-a confruntat cu acest fenomen, avem o situatie destul de delicata.   Spune-i ce
Citește
Fenomenul automutilarii la adolescenti

Fenomenul automutilarii la adolescenti

Un singur moment ne poate da universul peste cap, iar acest lucru se poate intampla cand observam cicatrici pe corpul copilului nostru adolescent. Automat, ne intrebam ce anume i se intampla si cat
Citește
Ce vor femeile de la barbati

Ce vor femeile de la barbati

Am intrebat cateva prietene ce vor ele de la un barbat. Cum arata, pentru ele, tipul ideal. Cum arata cel destul de bun (pentru ele) si ce ar transmite fiului si fiicei lor in spiritul bunei educatii
Citește