serotonina

Lipsa de apetit pe fond emoțional

Lipsa de apetit pe fond emoțional

Sunt persoane care dacă sunt stresate sau triste nu pot mânca. Deși este un comportament în oglindă, tot o formă a asocierii mâncării cu stările emoționale este. Din ce motive avem o lipsă
Citește
Care este formula chimică a fericirii

Care este formula chimică a fericirii

Serotonina este hormonul secretat natural de corpul nostru și asociat cu starea de fericire, dar și cu multe alte beneficii. Despre nevoia de a ști să ne ascultăm propriul corp și cum arată
Citește
5 trucuri pentru mai multă fericire

5 trucuri pentru mai multă fericire

Oare este posibil să ne păcălim creierul să simtă mai multă fericire? Iată câteva trucuri pentru a ne activa exact acele zone care ne ajută să avem o stare generală mai bună. Citește
Citește
Care este legătura dintre stres și hidratare?

Care este legătura dintre stres și hidratare?

Lucrezi în spațiu închis? Nu faci sport? Dacă nu te hidratezi corect te poți confrunta cu o serie de simptome nedorite, cum ar fi migrena. Iată care sunt cele mai eficiente metode de hidratare,
Citește
Ce ne aduce cu adevărat fericirea

Ce ne aduce cu adevărat fericirea

Oamenii cred că fericirea se poate câștiga. Joci la Loto sau primești o moștenire. Sau te căsătorești cu sufletul tău pereche și trăiești fericit până la adânci bătrâneți. Uite cum
Citește
5 alimente care stimulează inteligența

5 alimente care stimulează inteligența

Îți place să mănânci sănătos? Vrei să-ți menții creierul tânăr și să ai o memorie mai bună? Iată câteva alimente care stimulează inteligența.   Citește și: Influenta
Citește
Pași pentru a depăși un atac de panică

Pași pentru a depăși un atac de panică

Frica, anxietate, sufocare, palpitații? Uite ce poți face când ai un atac de panică.           Citește și: Învată să trăiești în
Citește
6 motive sa zambesti in fiecare zi

6 motive sa zambesti in fiecare zi

Umorul poate fi o terapie impotriva depresiei, o arma a seductiei sau pur simplu un mod de-a te bucura de fiecare clipa. Iata 6 motive sa zambesti in fiecare
Citește
5 antidepresive naturale

5 antidepresive naturale

Te simti din ce in ce mai trista, desi nu ai un motiv anume? Gandurile negative nu te lasa sa dormi? Iata 5 antidepresive naturale care te pot ajuta.       Citeste
Citește
Rolul sportului in dezvoltarea emotionala la copii

Rolul sportului in dezvoltarea emotionala la copii

Dezvoltarea emotionala a copiilor nu trebuie neglijata, intrucat ea ii va ajuta sa se integreze si sa aiba relatii sanatoase si pe viitor, ca adulti. Despre beneficiile sportului ne vorbeste
Citește
Cauze psihologice ale dependentei de dulciuri

Cauze psihologice ale dependentei de dulciuri

Dependenta de dulciuri este un comportament in spatele caruia, deseori, se ascund alte nevoi. Iata cauzele acesteia si cum o putem gestiona.   Rolul dependentei Pentru ca o dependenta sa
Citește
7 tehnici simple de relaxare

7 tehnici simple de relaxare

Desi avem nevoie de relaxare, din pacate timpul nu ne permite sa ne dedicam activitatilor care ne-ar incarca bateriile. Iata cateva tehnici de relaxare la indemana oricui.   Incepe ziua cu un
Citește
4 sfaturi pentru a-ti imbunatati sanatatea mentala

4 sfaturi pentru a-ti imbunatati sanatatea mentala

Sanatatea mentala se refera la modul in care te vezi, dar si abilitatea de a-ti gestiona sentimentele si de a face fata dificultatilor. Iata ce poti face pentru tine.   Vorbeste-ti
Citește
Consumul de iaurt probiotic te ajuta sa fii mai fericita

Consumul de iaurt probiotic te ajuta sa fii mai fericita

Studii recente, facute de cercetatorii de la Centrul de Medicina Integrala (UCLA) din Los Angeles, arata ca dincolo de beneficiile sale binecunoscute (mentinerea sanatatii digestive, scaderea
Citește
Cand nu ne mai ajunge somnul

Cand nu ne mai ajunge somnul

Oboseala poate fi cauzata de o multime de factori. Insa cand vine din chiar lipsa de somn putem ajunge sa avem sentimentul - epuizant - ca nu mai exista nicio cale sa ne recapatam tonusul si
Citește
Optimistii traiesc mai mult

Optimistii traiesc mai mult

Optimismul ne face sa traim mai bine, dar un nou studiu demonstreaza ca traim si mai mult. Cercetatorii de la Universitatea din Pittsburgh au facut un studiu pe 100.000 de femei, cu varste de
Citește
Femeile si barbatii, incompatibili in mod natural?

Femeile si barbatii, incompatibili in mod natural?

S-a vorbit mult despre diferentele dintre femei si barbati, dar si mai mult despre felul in care afectiunea poate crea, totusi, o legatura aparte intre ei. Sunt, intr-adevar, barierele biologice
Citește

Entuziasmul – de Sorin Lavric

Despre entuziasm nu vorbesc decat cei care nu-l mai au. In schimb, cei care il traiesc destul de des ca sa-i cunoasca gustul sunt scutiti de nevoia de a medita pe marginea lui. In fond, semnul
Citește