serviciu

Cum să remediezi la timp sindromul burnout

Cum să remediezi la timp sindromul burnout

Una dintre cele mai distrugătoare probleme de ordin emoțional, care afectează persoanele active, este sindromul burnout. Pornit din pasiunea și dedicarea pentru o meserie, sindromul se
Citește
Cum poți rămâne activ după pensionare

Cum poți rămâne activ după pensionare

După pensionare, mai curând sau mai târziu, mulți dintre noi simt șocul provocat de lipsa unei activități care ne guverna programul. Pentru a nu apărea frustrări și a combate sentimentul de
Citește
Supracompensarea prin muncă: indicii şi cauze

Supracompensarea prin muncă: indicii şi cauze

Muncești mult? Nu simți mari satisfacții, ba chiar oboseala se acumulează, dar parcă tot către muncă revii? Aflăm de la psihoterapeutul Daniela Stanciu ce înseamnă supracompensarea prin
Citește
Cum remediem distanțarea de persoanele dragi

Cum remediem distanțarea de persoanele dragi

Viața de zi cu zi înseamnă agitație, stres, anxietate ...iar toate acestea ne îndreaptă mai mult către problemele de zi cu zi, sarcinile de serviciu sau responsabilități. Timpul acordat
Citește
Am fost un bully cu un potențial client și zău dacă regret...

Am fost un bully cu un potențial client și zău dacă regret…

Nu vreau să fiu bully și urăsc atunci când văd oameni care recurg la agresivitate pentru a se impune. Dar, niciodată să nu spui niciodată... Citește și: Nu am avut o mamă iubitoare sau
Citește
Amanta șefului meu nu mă interesa deloc dacă nu ar fi nevoie să lucrez cu ea...

Amanta șefului meu nu mă interesa deloc dacă nu ar fi nevoie să lucrez cu ea…

Amanta șefului meu este PR-ul companiei la care lucrez. Faptul că nu știe pe ce planetă e sau cu ce se mănâncă jobul ei este o „bucurie” pentru mine, în fiecare zi... Citește
Citește
Șefi toxici: Un șef mi-a spus că sunt frustrată, probabil de aceea sunt atât de bătăioasă

Șefi toxici: Un șef mi-a spus că sunt frustrată, probabil de aceea sunt atât de bătăioasă

Sunt diverse specii și subspecii de șefi toxici. Dar cei mai frustranți sunt cei complexați atunci când o femeie se dovedește a fi „prea” inteligentă. Orice o fi însemnând aia pentru
Citește
Cum te ajută inteligența emoțională să ai un salariu mai mare

Cum te ajută inteligența emoțională să ai un salariu mai mare

Știai că inteligența emoțională te ajută să te afirmi și să avansezi profesional? Dacă vrei un salariu mai mare, investește în ea. Iată rolul acesteia și beneficiile aduse. Citește
Citește
Importanța unui job care îți aduce satisfacții pe mai multe planuri

Importanța unui job care îți aduce satisfacții pe mai multe planuri

Căutarea unui job înseamnă deseori și alegerea unuia nepotrivit. Rațiunile financiare primează și pierdem din vedere alte aspecte, la fel de importante... Citește și: Dependența de
Citește
Obișnuiam să muncesc chiar și în concediu. Când am spus stop, au apărut nemulțumiri...

Obișnuiam să muncesc chiar și în concediu. Când am spus stop, au apărut nemulțumiri…

Când ești workaholic, să îți iei concediu poate însemna să lucrezi de acasă. Iar atunci când ai hotărât să nu se mai întâmple asta, cineva se supără... Citește și: O schimbare
Citește
7 metode de a sparge gheața într-o conversație

7 metode de a sparge gheața într-o conversație

Cu toții ne dorim să facem o impresie bună, dar deseori este dificil să găsim abordarea potrivită cu o persoană necunoscută. Iată câteva metode de a sparge gheața într-o
Citește
Tu cum stai cu sănătatea mintală?

Tu cum stai cu sănătatea mintală?

10 octombrie 2017 este Ziua Mondială a Sănătății Mintale. E o zi stabilită de OMS pentru a ne aminti că avem un creier minunat și fragil, de care trebuie să avem grijă. Anul acesta, tema
Citește
Test: Ce fel de colegă ești?

Test: Ce fel de colegă ești?

Ți-ai format deja o părere despre colegii tăi. Dar, oare, tu ce impresie le lași? Pari prietenoasă, ai umor sau ești egoistă și distantă? Află din acest test. Află mai multe despre
Citește
4 semne ale unui leadership toxic

4 semne ale unui leadership toxic

Seful tau tipa si se comporta urat? Iata si alte semne ale unui leadership toxic.   Rolul unui lider Frecventa cu care auzim despre lideri toxici si efectele negative ale acestora asupra
Citește
Revenirea la serviciu dupa vacanta

Revenirea la serviciu dupa vacanta

A fost grozav in concediu, te-ai relaxat, ai vizitat locuri frumoase, dar gata, inapoi la munca! Revenirea la serviciu dupa vacanta este deprimanta? Psihoterapeutul Florentina Mandoc ne da cateva
Citește
Test: Ce te streseaza la serviciu?

Test: Ce te streseaza la serviciu?

Chiar daca ne plangem de anumite probleme de la serviciu, motivul real poate fi altul. Nu te intelegi cu colegii? Ai un sef enervant, petreci prea multe ore la job sau volumul de munca te copleseste?
Citește
Test: Esti pregatita pentru o schimbare in cariera?

Test: Esti pregatita pentru o schimbare in cariera?

O schimbare in cariera poate cere mai mult curaj decat ne imaginam. Asadar, chiar daca simti nevoia sa schimbi ceva, esti cu adevarat pregatita? Fa acest test si afla daca este momentul sa pornesti
Citește
Test: Tu de ce te plangi cel mai des?

Test: Tu de ce te plangi cel mai des?

Permanent nemultumita sau ceva mai relaxata pentru ca esti destul de toleranta? Fa acest test si afla de ce te plangi cel mai des. Afla mai multe despre tine: Test: Cat de intelegatoare
Citește
Test: Ce te motiveaza la locul de munca?

Test: Ce te motiveaza la locul de munca?

La serviciu, fiecare dintre noi are anumite asteptari si este motivat de salariu, domeniul de activitate sau colectiv. Fa acest test si afla ce conteaza cel mai mult pentru tine la locul de
Citește
Test: Stii cat de fericita esti?

Test: Stii cat de fericita esti?

Ne dorim impliniri, succes, lucruri materiale sau o dragoste nemaintalnita pentru a ajunge la fericirea pe care o visam. Fa acest test si afla tu cat de fericita esti de felul
Citește
Ce atitudini sa evitam la serviciu

Ce atitudini sa evitam la serviciu

La serviciu, indiferent de vechimea pe care o avem si de apropierea relatiilor cu colegii, exista anumite atitudini nepotrivite. Iata ce trebuie musai sa evitam.   Starea emotionala Calitatea
Citește
Reguli pentru mai multa satisfactie la job

Reguli pentru mai multa satisfactie la job

Intrucat cea mai mare parte din timp o petrecem la job, este ideal sa gasim placere in ceea ce muncim. Iata cateva reguli pentru a ne creste satisfactia profesionala.   Efectele nemultumirii
Citește
Relatiile toxice la serviciu

Relatiile toxice la serviciu

Alfred Dumitrescu e psiholog si psihanalist. El cunoaste bine mediul de lucru corporatist, iar noi l-am intrebat despre relatiile interumane de la serviciu si ce facem cand lucram in tensiune, intr-o
Citește
Ghid de conduita cu un sef dificil

Ghid de conduita cu un sef dificil

Satisfactia la locul de munca depinde si de relatia pe care o avem cu persoanele cu care lucram, iar un sef dificil inseamna stres si nemultumire. In acest caz iata cum sa procedam.   Analiza
Citește
Relatii tensionate cu colegii de serviciu? Gestioneaza-le corect!

Relatii tensionate cu colegii de serviciu? Gestioneaza-le corect!

Daca uneori munca in sine reuseste sa fie un motiv de stres, macar relatiile cu colegii de serviciu sa fie armonioase. Iata cum ne putem comporta pentru a evita sau depasi conflictele la
Citește
Cum putem da dovada de maturitate

Cum putem da dovada de maturitate

Deseori provocarile vietii ne obliga sa dam dovada de maturitate. Daca si reusim acest lucru, este partea a doua. Iata cum putem reactiona (mai) matur.   Momentul maturizarii Din punct de
Citește
Sfaturi pentru o buna prima impresie la serviciu

Sfaturi pentru o buna prima impresie la serviciu

Prima impresie se construieste in cateva secunde, iar elementele esentiale sunt aparent banale: privirea, postura, mersul, strangerea mainii. Iata ce trebuie sa stii, si sa faci, pentru a
Citește
Motive pentru care ne refugiem in munca

Motive pentru care ne refugiem in munca

Multi alegem sa facem din munca un refugiu, fiind cu usurinta catalogati drept workoholici. Suntem pasionati, dedicati si, uneori, prea implicati. Iata de ce.   Identificare la nivelul
Citește
Analiza vocationala: cum sa-ti gasesti sensul in munca

Analiza vocationala: cum sa-ti gasesti sensul in munca

Sa gasesti un loc de munca ce iti poate hrani sufletul si care poate satisface si latura pragmatica este o sarcina adesea provocatoare. Iata cateva repere in acest sens.   Mai mult decat un
Citește
Revenirea la munca e obligatoriu stresanta?

Revenirea la munca e obligatoriu stresanta?

Dupa o lunga perioada de decuplare de la munca, intoarcerea la birou ne poate parea stresanta. Dar nu este musai sa abordam astfel situatia...   Schimbarea perspectivei De obicei, auzim
Citește