suparare

Nimeni nu este responsabil pentru furia ta

Nimeni nu este responsabil pentru furia ta

Ții minte ultima dată când te-ai înfuriat? Realizezi că furia ta are la bază cam aceleași motive? De regulă dăm vina pe alții, pe situații sau, mai rău, pe noi însene. Dar asta nu ne
Citește
Test: Ești tristă sau suferi de depresie?

Test: Ești tristă sau suferi de depresie?

Știi că poți suferi de depresie fără să identifici această condiție? Tristețea este firească, la fel și supărarea sau melancolia, dar o depresie nu trebuie ignorată. Fă acest test și
Citește
Parenting: Cum ajutăm un copil să își gestioneze emoțiile negative

Parenting: Cum ajutăm un copil să își gestioneze emoțiile negative

Nu ne dorim ca cei mici să simtă suferință, furie sau frustrare. Dar cum emoțiile negative nu pot fi evitate, iată cum îi putem învăța să le gestioneze corect. Citește și: Cum ne
Citește
Relația noastră de cuplu s-a îmbunătățit atunci când am realizat că nu doar eu făceam compromisuri

Relația noastră de cuplu s-a îmbunătățit atunci când am realizat că nu doar eu făceam compromisuri

Nu cred că este sănătos să faci prea multe compromisuri, dar într-o relație de cuplu, sunt necesare. Mie, iubitul meu mi-a deschis ochii... Citește și: Partenerul potrivit… poate fi o
Citește
Bunica mea mi-a dat lecții despre optimism mai bune decât orice citat motivațional

Bunica mea mi-a dat lecții despre optimism mai bune decât orice citat motivațional

Am fost crescută de bunica mea, iar despre optimism am avut ocazia să învăț de la ea. A fost cel mai bun coach sau terapeut pe care mi-l puteam dori. Citește și: Mama era mereu cochetă,
Citește
Test: Cum îți gestionezi stările de anxietate?

Test: Cum îți gestionezi stările de anxietate?

Cu toții avem stări de anxietate pe care le gestionăm diferit. Unii mai eficient, alții mai agresiv. Află din acest test care este reacția ta în fața anxietății, dar și ce ai de
Citește
5 pași importanți către iertare

5 pași importanți către iertare

Supărarea, suferințele, dezamăgirile, oricât de copleșitoare sunt, scad în intensitate atunci când învățăm să le depășim. Pentru binele nostru personal, iată 5 pași importanți către
Citește
Statistici despre stres pe care trebuie să le afli

Statistici despre stres pe care trebuie să le afli

Oricât ne-am strădui, nu putem scăpa de stres. Oboseala, supărările, problemele sau presiunile de orice natură își spun cuvântul. Iată câteva citate și statistici despre stres, care ar
Citește
Test: Cum reacționezi la supărare?

Test: Cum reacționezi la supărare?

Reușești să îți controlezi emoțiile sau simți nevoia să te manifești pe moment? Te întristezi și ești tăcută sau devii furioasă? Află din acest test tu cum reacționezi la
Citește
Cum sa ne comportam cu o persoana rautacioasa

Cum sa ne comportam cu o persoana rautacioasa

O persoana rautacioasa face din atitudinea ei un adevarat sport de performanta. Si cum un astfel de comportament ne poate rani, iata ce il cauzeaza cu adevarat si cum il putem combate in mod
Citește
Test: Tu de ce te plangi cel mai des?

Test: Tu de ce te plangi cel mai des?

Permanent nemultumita sau ceva mai relaxata pentru ca esti destul de toleranta? Fa acest test si afla de ce te plangi cel mai des. Afla mai multe despre tine: Test: Cat de intelegatoare
Citește
De ce reactionam diferit la stres

De ce reactionam diferit la stres

Cu totii cautam metode antistres si mijloace eficiente de relaxare. Si totusi, ne comportam diferit sub stres, pentru unii dintre noi e chiar productiv! Iata cum sa folosesti stresul in beneficiul
Citește
Solutii ca sa nu te mai gandesti la fosta relatie

Solutii ca sa nu te mai gandesti la fosta relatie

Uneori, chiar daca o relatie de cuplu s-a incheiat, gandurile noastre se duc tot acolo... Iata ce putem face pentru a ne detasa si a ne reveni mai usor.   Renunta la vinovatie De multe ori,
Citește
Invata sa-ti controlezi furia

Invata sa-ti controlezi furia

Furia este unul dintre motivele pentru care ajungem sa stricam relatii, sa dezamagim sau sa ranim persoanele apropiate noua. Iata cum putem gestiona mai bine aceasta emotie
Citește
Cuplu: descifreaza corect emotiile partenerului tau

Cuplu: descifreaza corect emotiile partenerului tau

In povestea de iubire, emotiile lucreaza in favoarea noastra sau, dimpotriva, ne pot destabiliza. Pentru a-i intelege mai bine emotiile si a deveni mai receptiva la partenerul tau, tine cont de
Citește
Moduri prin care iti scoti din minte o situatie neplacuta

Moduri prin care iti scoti din minte o situatie neplacuta

Sa-ti scoti din minte supararea, nu e intotdeauna o treaba usoara, dar cu siguranta nu e nici ceva imposibil de realizat. Iata cateva idei care te pot ajuta.   Asteapta sa vezi ce se intampla
Citește
La ce este buna recunostinta

La ce este buna recunostinta

Recunostinta este una dintre cele mai puternice forte din univers. Este forta care ne tine si care ne ajuta sa avem atat un psihic bun cat si liniste sufleteasca. Tot ceea ce suntem si tot ceea ce
Citește
Test: Ce anume iti declanseaza accese de furie?

Test: Ce anume iti declanseaza accese de furie?

Ce anume te face sa iti iesi din fire? Si impotriva cui se indreapta cel mai des revolta ta: impotriva ta, a altora, a nedreptatilor sau absurditatilor? Iata un test care te va ajuta sa indentifici
Citește
Unora nu le convine niciodata nimic. De ce protesteaza tot timpul?

Unora nu le convine niciodata nimic. De ce protesteaza tot timpul?

Un cuvant aiurea si ei se opresc intr-o tacere incapatanata care poate dura ore sau chiar zile. De ce aceste suparari? Si cum sa tratezi cu bosumflatii?   Un mecanism defensiv Pentru
Citește

Sunt deznadajduit

Nu stiu cum sa ma explic, dar sunt intr-o mare criza sufleteasca. Pur si simplu nu ma mai suport. Nu-mi place felul in care arat, felul in care ma port, sunt timid, destul de timorat in grupul de
Citește

Stare de nervi

Sunt cu sotul meu de 10 ani. Am momente cand il urasc, cateodata nu simt nimic penntru el. Sex facem foarte rar si am devenit foarte nervoasa - dracui continuu, nu-mi mai convine nimic si de nimeni,
Citește

Probleme de relationare?

Buna seara! Cred ca am o problema de relationare. Sunt anumite persoane din viata mea, care mi-au fost prieteni, si cu care nu mai vorbesc pentru ca m-au suparat la un moment dat, dar culmea e ca
Citește

M-am saturat de toata lumea

M-am saturat de viata asta. Atat de plictisitor, atat de trist... este ziua in care nu mai vreau sa stiu nimic vreau sa fiu singur, vreau sa uit de toate de toti. M-am saturat de certuri aiurea, si
Citește