suprasolicitare

Multitasking: mitul modern cu efecte psihologice serioase

Multitasking: mitul modern cu efecte psihologice serioase

Efectuarea mai multor lucruri in paralel, numita multitasking, pare motiv de lauda, insa are costuri emotionale ascunse. Mai mult, chiar sanatatea ta poate avea de suferit! Ce e de facut pentru a nu
Citește
Frica sanatoasa si frica bolnava, cum le diferentiem

Frica sanatoasa si frica bolnava, cum le diferentiem

Frica este mecanismul invatat care ne-a asigurat supravietuirea ca specie. Avem nevoie in continuare sa o simtim, dar numai atunci cand este cazul. Atunci cand este sanatoasa. Adultul comun este in
Citește
Cum stapanim stresul

Cum stapanim stresul

Vrafuri de dosare, termene limita galopante… Sarcinile cotidiene de la locul de munca ne pot face sa cedam psihic. Dar cum putem face fata cu succes sarcinilor stresante? Pune o distanta corecta
Citește