terapie

Infidelitate: Iubitul meu mai avea o relație în paralel

Infidelitate: Iubitul meu mai avea o relație în paralel

Am văzut prin filme astfel de scenarii și chiar țin minte ce înverșunată eram când venea vorba despre infidelitate. Nici prin cap nu mi-a trecut că mi s-ar putea întâmpla mie, dar iată,
Citește
Ce ascunde dependența de jocuri pe calculator

Ce ascunde dependența de jocuri pe calculator

Dependența de jocuri pe calculator urmează același mecanism precum alte dependențe. Ea maschează o teamă, o incapacitate de a rezolva anumite probleme din viața reală, o fugă de toate
Citește
Cum putem controla și reformula gândirea catastrofală

Cum putem controla și reformula gândirea catastrofală

Monologul interior şi modul în care gândim ne influenţează emoţiile şi stările, ceea ce determină, de cele mai multe ori, reacţiile, atitudinile şi acţiunile noastre. De aceea, este
Citește
De ce este important să nu ignorăm o problema psihică

De ce este important să nu ignorăm o problema psihică

O problemă psihică nu trebuie să fie motiv de stigmatizare. La fel cum organismul ni se poate îmbolnăvi, la fel și psihicul are suferințele lui. Iar pentru vindecare, primul pas este
Citește
Cum să fugi de un bărbat atrăgător

Cum să fugi de un bărbat atrăgător

Am o slăbiciune pentru bărbații cu păr lung. E primul indiciu că găsesc un bărbat atrăgător. În rest, dacă este indisponibil emoțional și infidel, mă atrage ca pe molie flacăra. Acum
Citește
Asociatia AITA – de 10 ani pentru copiii cu autism

Asociatia AITA – de 10 ani pentru copiii cu autism

Asociatia pentru Interventie Terapeutica in Autism – AITA este un ONG infiintat in decembrie 2008 pentru a oferi servicii de terapie copiilor cu autism si familiilor lor si care de 10 ani face
Citește
Tu cum ai grijă de tine, dincolo de fațadă?

Tu cum ai grijă de tine, dincolo de fațadă?

Obișnuiesc să fiu destul de atentă la felul în care arăt și în care mă prezint. Poate teama mea de a mă face de râs în public, alături de convingerea că nu-s cine știe ce frumusețe,
Citește
intalnire parinti si terapeuti IACB 2018

Părinți și specialiști reuniți la IACB 2018

Conferința Internațională IACB 2018 vine ca o continuare firească după succesul de anul trecut și devine cel mai important eveniment din România dedicat autismului. Conferinta este
Citește
Cum gestionăm la maturitate relația cu părinții toxici

Cum gestionăm la maturitate relația cu părinții toxici

Știm deja cât de nesănătos este să ne complacem în relații toxice, să le tolerăm, să le perpetuăm. Dar ce facem cu părinții toxici? Aflăm din cele ce urmează cum gesionăm acest tip de
Citește
Primele semne ale autismului la copii

Primele semne ale autismului la copii

Este indicat să știm să recunoaștem primele semne ale autismului, pentru că astfel ne vom putea sprijini copiii mult mai eficient. Cei mici pot primi ajutorul necesar pentru a ameliora
Citește
Îmi e foarte greu să renunț la un comportament nociv: dependența de dulciuri

Îmi e foarte greu să renunț la un comportament nociv: dependența de dulciuri

Mănânc pe fond emoțional. Sună banal sau o etichetă pompoasă pentru faptul că mă îndop? Este adevărat, am acest comportament nociv, iar să renunț la el nu este chiar simplu... Citește
Citește
Sindromul Italia. Copii bolnavi de dor de mamă

Sindromul Italia. Copii bolnavi de dor de mamă

Dor. Cuvânt intraductibil în alte limbi. Un cuvânt care de ani de zile e scris cu lacrimile celor care sunt plecați din țară pe o hartă a nedreptății și nefericirii lor. „Dor” nu se
Citește
Gestalt terapia: o soluție pentru anxietate

Gestalt terapia: o soluție pentru anxietate

Dacă suferi de anxietate, deja știi cât de invalidante pot deveni trăirile tale. Pentru cei care doresc să depășească această condiție, iată câteva informații despre ce oferă gestalt
Citește
Rolul terapeutic al horoscopului

Rolul terapeutic al horoscopului

Suntem ființe creative, iar atunci când vorbim sau ne gândim la ceea ce vrem, începem să ne imaginăm cum ar fi dacă lucrurile s-ar schimba în sensul dorit. Acest lucru, poate însemna o
Citește
Cum pregătim un copil cu autism pentru vacanța la mare

Cum pregătim un copil cu autism pentru vacanța la mare

Vacanțele pot fi dificil de organizat pentru un copil cu autism, datorită dificultăților lui de comportament și senzoriale. Psihologul Daniela Gavankar, președinte al Asociației pentru
Citește
De ce este psihoterapia la fel de importantă ca medicina

De ce este psihoterapia la fel de importantă ca medicina

Atunci când corpul are o suferință știm să ne ducem la medic, dar deseori ignorăm durerile sufletului sau angoasele minții noastre. Iată de ce este importantă și necesară
Citește
Dependența de alcool: Ce este binge drinking?

Dependența de alcool: Ce este binge drinking?

Asociem dependența de alcool cu nevoia de a consuma zilnic, chiar din primele ore ale zilei, pentru a reduce fie disconfortul fizic, fie pe cel psihic sau pe ambele, cauzate de lipsa băuturii. Dar
Citește
Nu cred că un agresor merită compasiune

Nu cred că un agresor merită compasiune

Nu mă gândesc la un agresor care merită închisoare... ci la cei din viața de zi cu zi, care intimidează, jignesc sau amenință pentru a-și demonstra puterea. Din partea mea, chiar nu merită
Citește
Am ieșit dintr-o relație toxică și mi-am recăpătat încrederea în mine. Apoi m-am întors la el...

Am ieșit dintr-o relație toxică și mi-am recăpătat încrederea în mine. Apoi m-am întors la el…

Uneori, ajungem să ne identificăm cu o relație toxică și să credem că nu putem sau nu merităm mai mult. Nu este ușor să ieși din cercul vicios, dar nici imposibil. Citește
Citește
Ce putem face noi pentru ca psihoterapia să fie eficientă

Ce putem face noi pentru ca psihoterapia să fie eficientă

Pentru ca psihoterapia să fie eficientă, rezultatele ei nu depind atât de înzestrarea terapeutului ales cât de noi însene. Iată câteva sfaturi utile. Citește și: Capcanele emoționale
Citește
Test: Ești tristă sau suferi de depresie?

Test: Ești tristă sau suferi de depresie?

Știi că poți suferi de depresie fără să identifici această condiție? Tristețea este firească, la fel și supărarea sau melancolia, dar o depresie nu trebuie ignorată. Fă acest test și
Citește
Am reununțat la rolul de victimă și am preluat controlul asupra vieții mele

Am reununțat la rolul de victimă și am preluat controlul asupra vieții mele

Mereu eram o victimă. Nimic nu îmi mergea bine, nimic nu reușeam. Iar în relații, căutam doar bărbați care să respecte acest ritual: persecutori. Citește și: Divorț: Nu știam că
Citește
Mi-am găsit echilibrul personal când am început să renunț la ceea ce nu depinde de mine

Mi-am găsit echilibrul personal când am început să renunț la ceea ce nu depinde de mine

Simțeam că mi-am pierdut echilibrul personal, iar viața mea se derula între frustrări, anxietate și disperare. Când am acceptat să fac doar ceea ce ține de mine, m-am regăsit. Citește
Citește
Relații externe care pot afecta un cuplu

Relații externe care pot afecta un cuplu

Duplicitate involuntară sau nu, deseori partenerii unui cuplu se angajează în relații externe ce nu susțin relația de bază. Iată care sunt acestea și ce avem de făcut. Citește și: Cum
Citește
Ești psiholog? Ce părere ai despre mine?

Ești psiholog? Ce părere ai despre mine?

Recent am început să practic meseria de psiholog, dar încă din timpul facultății primeam această întrebare. Sunt psiholog, nu X-men. Citește și: Nu îmi place când prietenii mei
Citește
Abuzul emoțional lasă urme adânci

Abuzul emoțional lasă urme adânci

Soțul meu nu mă bătea. Nici nu era nevoie. Mă denigra atât de mult, încât m-a depersonalizat complet. Abuzul emoțional, tot abuz rămâne... Citește și: Avem responsabilități? Ne
Citește
E dificil să scapi de un iubit toxic. Mai ales atunci când crezi că atât meriți

E dificil să scapi de un iubit toxic. Mai ales atunci când crezi că atât meriți

Am avut un iubit toxic timp de 5 ani. Aveam probleme cu încrederea în sine, dar relația aceea m-a destabilizat complet. Și chiar dacă îmi era rău, pur și simplu nu puteam pleca. Citește
Citește
Învață să îți temperezi agresivitatea

Învață să îți temperezi agresivitatea

Violența nu este niciodată răspunsul, indiferent dacă vorbim despre cea fizică sau verbală. Iată cum poți învăța să îți temperezi agresivitatea. Citește și: Învață să îți
Citește
Am consumat etnobotanice, apoi am ajuns pacient la psihiatrie...

Am consumat etnobotanice, apoi am ajuns pacient la psihiatrie…

Am crezut că sunt șmecher să consum etnobotanice. Că e ceva cool și mă ajută să mă distrez mai tare. M-am distrat până am ajuns la psihiatru. Citește și: Mama m-a trimis la terapie.
Citește
Mama m-a trimis la terapie. Rezultatul nu a fost cel dorit de ea, dar m-a ajutat enorm

Mama m-a trimis la terapie. Rezultatul nu a fost cel dorit de ea, dar m-a ajutat enorm

Pentru că nu eram ca ceilalți copii, mama a hotărât că am nevoie de psiholog. Eu nu aveam niciun chef de terapie. Și totuși, în cabinet, am cunoscut pe cineva care m-a ajutat enorm. Citește
Citește