tristete

Suntem atât de dornici să nu ne copleșească emoțiile, încât le ignorăm

Suntem atât de dornici să nu ne copleșească emoțiile, încât le ignorăm

Nu este recomandat să te lași copleșită de emoții, să poți lua distanță de ele și să treci prin filtrul gândirii ce se întâmplă, de fapt, cu tine. Dar acolo, în emoții, găsim mesaje
Citește
Manifestări în depresie și alte tulburări similare

Manifestări în depresie și alte tulburări similare

Un număr mare de persoane suferă de depresie în zilele noastre, iar acest „demon al amiezii” este cea mai cunoscută patologie dar și cea mai frecvent greșit diagnosticată. Iată câteva
Citește
S.O.S. Am un iubit morocănos!

S.O.S. Am un iubit morocănos!

Nu îl voiam eu pe Făt-Frumos, dar parcă nici pe piticul Morocănos nu l-aș fi curtat. În basmul meu de prințesă reformată, îmi iubesc partenerul și l-aș jumuli în același timp. Ce mă
Citește
Cum să ne arătăm compasiunea în mod corect

Cum să ne arătăm compasiunea în mod corect

Compasiunea înseamnă să fim în contact cu propriile emoții și să ne permitem să simțim ce ar însemna să fim în situația celuilalt. Acceptarea propriei vulnerabilități ne ajută să nu
Citește
Cum gestionăm corect emoțiile puternice

Cum gestionăm corect emoțiile puternice

Nu există emoții bune sau rele pentru că toate joacă un rol adaptativ și fac parte din viața noastră interioară. Iată ce putem face atunci când emoțiile puternice ne copleșesc. Citește
Citește
Depresia din perspectivă psihanalitică

Depresia din perspectivă psihanalitică

Depresia nu trebuie ascunsă, nu este o rușine, nu este o vină a noastră. Nu este un semn al lipsei de valori ci al unei lupte pe care am dus-o singuri prea mult timp. Avem nevoie de ajutor și
Citește
Cum să ne acceptăm propria suferință

Cum să ne acceptăm propria suferință

E greu de conceput cum am putea să ne acceptăm propria suferință, când primul impuls este de a scăpa de ea, de a o depăși. Nu poate fi evitată, oricât ne-am dori, dar poate fi abordată cu
Citește
Cum înveți să-ți accepți vulnerabilitatea

Cum înveți să-ți accepți vulnerabilitatea

Vulnerabilitatea face parte din natura ființei noastre. A putea să o accepți și să o arăți este cu adevărat un semn de putere interioară. Însa acest lucru nu este mereu ușor. Iar ceea ce
Citește
Cum ne afectează fericirea evitarea emoțiilor negative

Cum ne afectează fericirea evitarea emoțiilor negative

Deseori ne gândim că fericirea și emoțiile negative sunt incompatibile și încercăm să negăm existența acestora din urmă. Dar chiar și emoțiile negative, precum tristețea, au un scop
Citește
Cum te ajuți singur dacă suferi de o depresie funcțională

Cum te ajuți singur dacă suferi de o depresie funcțională

Dacă ajungem să conștientizăm că suferim de o depresie funcțională, dar din diverse motive nu ajungem la un specialist, primul pas este conștientizarea dialogului nostru interior. Ce alți
Citește
Cum depășim sentimentul de singurătate

Cum depășim sentimentul de singurătate

Uneori, chiar și în familie, nevoile noastre de bază nu sunt îndeplinite, iar sentimentul de singurătate devine copleșitor. Alteori, absența celor dragi ne face să ne simțim singuri sau
Citește
Test: Ești tristă sau suferi de depresie?

Test: Ești tristă sau suferi de depresie?

Știi că poți suferi de depresie fără să identifici această condiție? Tristețea este firească, la fel și supărarea sau melancolia, dar o depresie nu trebuie ignorată. Fă acest test și
Citește
Dating: Încă mai speri să te sune tipul acela simpatic sau îți vezi de viața ta?

Dating: Încă mai speri să te sune tipul acela simpatic sau îți vezi de viața ta?

Când suntem singure, în căutarea unui partener, avem această înclinație de a rămâne agățate de câte o speranță. Că o să mă sune. Că și el mă place la fel de mult. Din regulile de
Citește
Am decis să nu las o copilărie tristă să mă afecteze toată viața

Am decis să nu las o copilărie tristă să mă afecteze toată viața

Nu este simplu să te detașezi de trecut, dar mi se pare o decizie ca oricare alta. Nu am vrut ca o copilărie tristă să mă urmărească toată viața așa, că am lăsat totul în
Citește
Mama mi-a spus că depresia mea e un moft

Mama mi-a spus că depresia mea e un moft

Depresia nu e tocmai ușor de gestionat. Chiar dacă nu vrei, ai nevoie de sprijinul celor apropiați. Asta, dacă nu ai o mamă ca a mea... Citește și: Când trăiești în singurătate și
Citește
Starea mea depresivă a fost un test pentru începutul nostru de relație

Starea mea depresivă a fost un test pentru începutul nostru de relație

Uneori sunt depresivă. Am traversat numeroase astfel de episoade. Le controlez, de multe ori sunt funcțională. Dar vreau pe cineva care să mă iubească așa. Dacă nu se poate, înțeleg. Dar nu
Citește
Semne că cineva drag are o depresie funcțională

Semne că cineva drag are o depresie funcțională

Depresia nu înseamnă neapărat internare, pastile și tentative de suicid. Sunt oameni care o duc pe picioare, dar asta nu înseamnă că le e bine. Ce este depresia funcțională. Când ne
Citește
Învață să-ți numești emoțiile

Învață să-ți numești emoțiile

Câți dintre noi știm să ne identificăm emoțiile? Acest lucru ne ajută să avem relații mai bune cu cei din jur, să facem pace cu noi și să înțelegem ce dorim cu adevărat de la
Citește
Cum să iei atitudine când ești trist

Cum să iei atitudine când ești trist

Atunci când ești foarte trist, nu-ți vine nici să faci duș, nici să ieși din casă, să socializezi, să asculți sau să faci tot felul de glume. Uite cum să ieși din starea
Citește
Cum poți ajuta un prieten care își maschează depresia

Cum poți ajuta un prieten care își maschează depresia

Semnele depresiei pot fi evidente, dar multe persoane au învățat să le ascundă, iar motivele sunt multiple. Iată cum poți ajuta un prieten care își maschează depresia. Citește și: Cu
Citește
Depresia funcțională: indicii ale instalării depresiei și cum o putem controla

Depresia funcțională: indicii ale instalării depresiei și cum o putem controla

Contrar așteptărilor, depresia poate lua forme subtile, de aici incertitudinile și chiar negarea ei. Iată cum arată depresia funcțională și cum putem să o gestionăm corect. Citește
Citește
Lipsa de energie: cauze și remedii

Lipsa de energie: cauze și remedii

Mulți dintre noi acuză lipsa de energie care ne dă o stare de oboseală permanentă. Resimțim stresul din plin și totul pare mult mai greu de realizat. Totuși, ce e de făcut? Citește
Citește
Cum să-ți recâștigi speranța

Cum să-ți recâștigi speranța

Cinicul sau ironicul poate confunda optimismul cu naivitatea. Dar ingredientul-cheie de-aici este speranța. Care, de altfel, prinde bine tuturor. Partea bună este că se regenerează. De ce să nu
Citește
Cum să-ți accepți defectele

Cum să-ți accepți defectele

Te judeci foarte mult? Ai senzația că nu faci nimic bine, pui presiune pe tine și sunt momente când parcă nu te mai iubești deloc? Iată cum poți să-ți accepți defectele.   Alex
Citește
Constelațiile familiale m-au ajutat să mă împac cu tata

Constelațiile familiale m-au ajutat să mă împac cu tata

Ai auzit despre constelațiile familiale, dar cum îi ajută ele pe cei care le frecventează? După 30 de ani Alexandra și-a reparat relația cu tatăl ei, iar Mara și-a dat seama că trebuie să
Citește
Scapă de depresia postvacanță!

Scapă de depresia postvacanță!

Revenirea la job după vacanță și relaxare nu este tocmai ușoară. Mai mult, ne confruntăm cu depresia și lipsa de energie. Iată care ar fi explicația.   Pentru mulți, întoarcerea
Citește
5 filme celebre despre depresie

5 filme celebre despre depresie

Depresia este o problema frecvent intalnita si nu trebuie tratata superficial. Tristetea, pesimismul, dezinteresul, lipsa dorintei de a comunica sau de a actiona nu sunt de neglijat. Iata 5 filme
Citește
Test: Cum reacționezi la supărare?

Test: Cum reacționezi la supărare?

Reușești să îți controlezi emoțiile sau simți nevoia să te manifești pe moment? Te întristezi și ești tăcută sau devii furioasă? Află din acest test tu cum reacționezi la
Citește
10 vedete care s-au luptat cu depresia

10 vedete care s-au luptat cu depresia

Celebri sau nu, problemele oamenilor sunt aceleasi. Tristetea, anxietatea sau deprimarea nu ii ocoleste nici pe cei faimosi. Iata 10 vedete care s-au luptat cu depresia.   Citeste
Citește
Identifica-ti corect convingerile personale

Identifica-ti corect convingerile personale

Te lasi usor influentata de cei din jur? Nu ai incredere in tine? Totul tine de convingerile personale. Uite cum le poti identifica corect.     Convingerile sunt reguli dupa care
Citește