validare

Ce să îți oferi ție cadou de Crăciun

Ce să îți oferi ție cadou de Crăciun

Lista cadourilor este lungă și fiecare dintre noi știe ce cadou și-ar dori să găsească sub brad. Dar sărbătorile trec repede, cadourile sunt uitate, iar noi uităm că cele mai semnificative
Citește
De ce iubirea de sine este esentiala

De ce iubirea de sine este esentiala

Iubirea de sine poate fi catalogata drept o dovada de egoism? Totusi, daca noi nu ne iubim cum ne asteptam de la altii sa o faca? Iata de ce iubirea de sine este un pas important in dezvoltarea
Citește
Ce măști purtăm cel mai des

Ce măști purtăm cel mai des

Fiecare rol aduce cu sine o mască pe care o purtăm. Dacă reușim în rolul respectiv să fim cât mai autentici, atunci masca este croită pe calapodul nostru. Când aceasta acoperă lipsuri sau
Citește
4 sfaturi pentru a fi părinți mai buni

4 sfaturi pentru a fi părinți mai buni

Nu există părinți perfecți și nu este realist să încercăm să fim astfel. Cum copiii sunt diferiți, fiecare părinte învață stilul potrivit de parenting de la propriul copil. Iată însă
Citește
Inconștient, ne alegem parteneri romantici după modelul oferit de părinții noștri

Inconștient, ne alegem parteneri romantici după modelul oferit de părinții noștri

Când ne alegem parteneri romantici o facem ținând cont de propriile așteptări, dorințe și nevoi. Alteori însă, alegerile ne sunt dictate de trecut și relația cu părinții. Tu ce criterii
Citește
Ce greșeli să evităm în interacțiunea cu copilul nostru adolescent

Ce greșeli să evităm în interacțiunea cu copilul nostru adolescent

Una dintre cele mai frecvente greșeli față de copilul adolescent este critica excesivă, în absența validării. Când îi criticăm ținuta sau grupul de prieteni, îi transmitem că nu îl
Citește
Cum ajutăm o persoană dragă care suferă de depresie funcțională

Cum ajutăm o persoană dragă care suferă de depresie funcțională

Chiar dacă este vorba despre un apropiat al nostru, este dificil pentru noi să identificăm corect o depresie funcțională. Un prim ajutor pe care îl putem acorda, atunci când observăm anumite
Citește
Ce să faci când copilul tău adolescent minte

Ce să faci când copilul tău adolescent minte

Adolescența este perioada unor mari căutari, provocări și schimbări, atât pentru copii, cât și pentru părinți. Este perioada în care copiii își caută propria independență, își
Citește
Ce trăsături au persoanele care caută în mod constant validare

Ce trăsături au persoanele care caută în mod constant validare

Nevoia de validare devine negativă atunci când ne controlează alegerile, reprezentând o necesitate constantă. Iată neajunsurile acestei nevoi. Citește și: Vindecarea cognitivă atunci
Citește
Am vrut să discut cu mama despre lucrurile care m-au marcat. Mai bine nu încercam...

Am vrut să discut cu mama despre lucrurile care m-au marcat. Mai bine nu încercam…

Am avut mereu o relație dificilă cu mama. Lipsită de empatie sau interes față de nevoile mele emoționale, mai mult m-a ignorat decât „iubit”. Așa că am vrut să discut cu ea... Citește
Citește
3 indicii că nu te-ai vindecat după o despărțire

3 indicii că nu te-ai vindecat după o despărțire

O despărțire este întotdeauna însoțită de un proces de vindecare pe care nu îl putem grăbi, chiar dacă ne dorim asta. Este important să avem răbdare cu noi și să ne acordăm timpul
Citește
Ești psiholog? Ce părere ai despre mine?

Ești psiholog? Ce părere ai despre mine?

Recent am început să practic meseria de psiholog, dar încă din timpul facultății primeam această întrebare. Sunt psiholog, nu X-men. Citește și: Nu îmi place când prietenii mei
Citește
Parenting: Cum ajutăm un copil să își gestioneze emoțiile negative

Parenting: Cum ajutăm un copil să își gestioneze emoțiile negative

Nu ne dorim ca cei mici să simtă suferință, furie sau frustrare. Dar cum emoțiile negative nu pot fi evitate, iată cum îi putem învăța să le gestioneze corect. Citește și: Cum ne
Citește
Învață să spui NU! Cum să ai un comportament asertiv

Învață să spui NU! Cum să ai un comportament asertiv

Chiar dacă știi cât de important este să ai un comportament asertiv, nu înseamnă că e simplu să spui nu. Iată câteva sfaturi. Citește și: 5 trucuri pentru mai multă fericire 5
Citește
De ce este necesară validarea copiilor de către părinți

De ce este necesară validarea copiilor de către părinți

Ne dorim copii autonomi, echilibrați și încrezători, iar între resursele de parenting își găsește locul și validarea copiilor. Află cât de importantă este și care este rolul
Citește
Teama de atașament în cuplu: cauze și remedii

Teama de atașament în cuplu: cauze și remedii

Deseori teama de atașament în cuplu este dificil de recunoscut, iar noi îi găsim diverse alte explicații. Iată care sunt cauzele ei, dar și ce avem de făcut. Citește și: Ce ascunde
Citește
Iubitul meu, din nesiguranță, avea nevoie să fie validat de alte femei. L-am părăsit fără regrete

Iubitul meu, din nesiguranță, avea nevoie să fie validat de alte femei. L-am părăsit fără regrete

Pot înțelege nesiguranța, dar chiar și aceasta are limitele ei. Când ești atât de nesigur încât cauți constant validarea femeilor... nu ești prea dezirabil. Sincer. Citește
Citește
Suferi de nemulțumire? Câteva manifestări și remedii...

Suferi de nemulțumire? Câteva manifestări și remedii…

Multe persoane au o nemulțumire cronică, indiferent de sursele ei. Iar atunci când ne plângem, fiecare avem un stil propriu. Iată câteva tipare, dar și cum să găsești soluții atunci când
Citește
Esti mama de baiat? Cum poti sa-i dezvolti inteligenta emotionala

Esti mama de baiat? Cum poti sa-i dezvolti inteligenta emotionala

In multe situatii observam o inteligenta emotionala mai scazuta in cazul barbatilor. Psihologul Daniela Stanciu ne invata cum putem remedia acest lucru, incepand cu fiii nostri.   Rolul
Citește
Parenting: 5 frici pe care le transmitem inconstient copiilor nostri

Parenting: 5 frici pe care le transmitem inconstient copiilor nostri

Pentru copiii nostri, noi suntem primele lor modele in viata. Pentru ca in stilul nostru de parenting se pot strecura si anumite frici, temeri si anxietati, pe care cei mici le vor prelua, iata ce
Citește
5 piedici care iti saboteaza fericirea

5 piedici care iti saboteaza fericirea

Cautam cu indarjire fericirea, dar in anumite situatii noi suntem cei care o sabotam. Iata ce capcane ne intindem singuri.   Deprecierea fericirii Sunt multi cei care nu-i dau fericirii
Citește
Relatia cu parintii ne influenteaza alegerea partenerului de cuplu

Relatia cu parintii ne influenteaza alegerea partenerului de cuplu

Atunci cand ne indragostim si ajungem sa formam un cuplu cu cineva, modelul parintilor nostri este extrem de influent, mai ales daca acolo exista o suferinta emotionala. Iata ce elemente ne fac sa
Citește
Ce ascunde dependenta de horoscop

Ce ascunde dependenta de horoscop

Iti citesti horoscopul in fiecare dimineata? Rareori il ratezi pe cel saptamanal, lunar sau chiar anual? Adictia de horoscop inseamna fuga de responsabilitate si te face sa iei decizii pe care poate
Citește
7 reguli utile pentru o socializare facila

7 reguli utile pentru o socializare facila

Vrei ca socializarea sa fie o experienta placuta? Simti ca mai ai putin de lucru la capitolul socializare? Iata ce reguli este bine sa urmezi.   Prima si ultima impresie conteaza Ca prima
Citește
Doliu: ajuta copilul sa depaseasca decesul parintelui sau

Doliu: ajuta copilul sa depaseasca decesul parintelui sau

Decesul unuia dintre parinti este o situatie foarte dificila pentru copil, indiferent de varsta pe care o are. Iata cateva sfaturi pentru astfel de momente, si cum poate micutul sa traverseze
Citește
Cum descifram competitia intre femei

Cum descifram competitia intre femei

Intre femei deseori se nasc comportamente de competitie sau rivalitate. Ce sta in spatele acestora si cum le depasim aflam de la psihologul Stefania Voia.   Beneficiile unui comportament
Citește
Cum sa te comporti cu un sef care profita de munca ta

Cum sa te comporti cu un sef care profita de munca ta

Ai un sef care isi asuma toate meritele si ignora eforturile oamenilor din echipa sa? Demisia nu e o varianta, asa ca trebuie sa lucrezi in continuare cu el. Iata cum sa te protejezi pe tine si munca
Citește
Mitul soacrei sau cum ii influenteaza mamele pe barbati

Mitul soacrei sau cum ii influenteaza mamele pe barbati

Relatia dintre mame si baietii lor a creat de-a lungul timpului povesti cu talc si nurori exasperate. Mitul soacrei are puternice radacini psihologice, mama este prima si cea mai importanta relatie
Citește
De ce avem nevoie de umor

De ce avem nevoie de umor

Multe proverbe si zicatori ne incurajeaza sa ne folosim cu incredere de umor. Iata de ce avem nevoie de el si cum ne ajuta in viata de zi cu zi.   Rolul social al umorului Umorul este un
Citește
Ce se ascunde in spatele unor iubiri obsesive

Ce se ascunde in spatele unor iubiri obsesive

Uneori, dragostea se poate transforma intr-un cosmar ce poate cauza multe suferinte. Cand se ajunge la iubiri obsesive sunt afectate nu doar persoanele implicate, ci si iubirea
Citește