vina

5 semne că este momentul să începi psihoterapia

5 semne că este momentul să începi psihoterapia

Știm că psihoterapia ne este utilă, dar mulți dintre noi încă speră ca problemele să treacă de la sine sau să își diminueze impactul în timp. Iată câteva semne că este momentul să
Citește
Nimeni nu este responsabil pentru furia ta

Nimeni nu este responsabil pentru furia ta

Ții minte ultima dată când te-ai înfuriat? Realizezi că furia ta are la bază cam aceleași motive? De regulă dăm vina pe alții, pe situații sau, mai rău, pe noi însene. Dar asta nu ne
Citește
Mă enervez repede, dar nu obțin nimic din asta

Mă enervez repede, dar nu obțin nimic din asta

Am știut mereu că mă enervez repede. Ca să îi citez pe englezi „am fitilul scurt”, iar dacă ne gandim la o dinamită, știm ce înseamnă asta. Dar ce obțin din starea pe care o am sau,
Citește
Cum gestionăm la maturitate relația cu părinții toxici

Cum gestionăm la maturitate relația cu părinții toxici

Știm deja cât de nesănătos este să ne complacem în relații toxice, să le tolerăm, să le perpetuăm. Dar ce facem cu părinții toxici? Aflăm din cele ce urmează cum gesionăm acest tip de
Citește
Cum facem educație sexuală copiilor pentru a evita tulburările sexuale

Cum facem educație sexuală copiilor pentru a evita tulburările sexuale

Dezvoltarea tulburărilor sexuale de la maturitate pornește din copilărie, când nu ni s-a făcut o educație sexuală corespunzătoare, sau când sexul a fost etichetat drept ceva rău ori
Citește
Despre dificilul sentiment de neputință

Despre dificilul sentiment de neputință

Sentimentul de neputință deseori este copleșitor. Mai ales dacă îl asociem cu dorința de a salva o persoană dragă, bolnavă. Totuși, în alte situații, ne lăsăm amăgiți de neputință
Citește
Indicii că nu ești capabilă să îți oferi iertare

Indicii că nu ești capabilă să îți oferi iertare

De iertare este nevoie numai în prezența greșelii, altminteri conceptul își pierde sensul și, prin urmare, utilitatea. Dar cine este oare judecătorul suprem? Cine este în măsură să
Citește
Cum te ajuți singur dacă suferi de o depresie funcțională

Cum te ajuți singur dacă suferi de o depresie funcțională

Dacă ajungem să conștientizăm că suferim de o depresie funcțională, dar din diverse motive nu ajungem la un specialist, primul pas este conștientizarea dialogului nostru interior. Ce alți
Citește
Despre părinții care te fac pentru ei, nu pentru tine

Despre părinții care te fac pentru ei, nu pentru tine

Deseori aud părinții cum spun că e bine să ai pe cineva care să îți aducă un pahar cu apă la bătrânețe. Eu sunt produsul unor astfel de părinți. Hai să vă spun cum e pentru noi,
Citește
Tata mi-a spus că nu o să mă ierte niciodată că nu l-am căutat după ce a divorțat de mama

Tata mi-a spus că nu o să mă ierte niciodată că nu l-am căutat după ce a divorțat de mama

Părinții mei au divorțat, iar pe tata nu l-am văzut timp de 8 ani. Când ne-am reîntâlnit eram majoră. Cu această ocazie, mi-a transmis că nu o să mă ierte niciodată. Citește
Citește
Am vrut să discut cu mama despre lucrurile care m-au marcat. Mai bine nu încercam...

Am vrut să discut cu mama despre lucrurile care m-au marcat. Mai bine nu încercam…

Am avut mereu o relație dificilă cu mama. Lipsită de empatie sau interes față de nevoile mele emoționale, mai mult m-a ignorat decât „iubit”. Așa că am vrut să discut cu ea... Citește
Citește
Și tu poți contribui la o relație toxică atunci când te iubești pe tine prea puțin

Și tu poți contribui la o relație toxică atunci când te iubești pe tine prea puțin

O relație toxică nu înseamnă neapărat că el te agresează în vreun fel. Uneori, agresorul poți fi chiar tu, atunci când te iubești prea puțin. Citește și: Divorț: Nu știam că
Citește
Am realizat că trebuie să devin o prioritate în viața mea, iar atunci au început schimbările

Am realizat că trebuie să devin o prioritate în viața mea, iar atunci au început schimbările

Până când nu devii tu o prioritate pentru tine, nu vei fi pentru nimeni altcineva. Mai mult, nu vei reuși nici să te cunoști, nici să te înțelegi îndeajuns. Citește și: Uneori, un
Citește
Divorț: Nu știam că trebuie să mă simt vinovată pentru că am îmbătrânit...

Divorț: Nu știam că trebuie să mă simt vinovată pentru că am îmbătrânit…

Mi-am acceptat mereu vârsta și nu m-a frustrat trecerea timpului. Pe soțul meu, da. Iar în consecință, m-a părăsit. Eu nu știam că trebuie să mă simt vinovată pentru că am
Citește
Ce este și ce nu este sănătatea emoțională

Ce este și ce nu este sănătatea emoțională

Sănătatea emoțională ne ajută să trăim vieți mai împlinite și să avem o relație mai bună atât cu noi înșine, cât și cu cei din jurul nostru. Dar cum arată oamenii sănătoși
Citește
Declinul căsniciei: Cum ne reapropiem de partenerul de cuplu

Declinul căsniciei: Cum ne reapropiem de partenerul de cuplu

Dacă observăm declinul căsniciei este firesc să ne dorim să îndreptăm lucrurile. Psihologul Daniela Stanciu ne spune cum ne putem reapropia de partenerul de cuplu. Citește și: Cuplu: Nu
Citește
Cuplu: Nu este totul vina celuilalt

Cuplu: Nu este totul vina celuilalt

În cuplu, mai ales când întâmpinăm dificultăți, avem tendința să vedem mai mult greșelile celuilalt. Dar jocul de-a „cine-i vinovat” nu are câștigători. Învață să îți asumi, la
Citește
3 indicii că ai un partener manipulator

3 indicii că ai un partener manipulator

Un partener manipulator este destul de dificil de identificat, mai ales dacă trăiești cu impresia că are dreptate sau că tu ai greșit. Iată trei indicii. Citește și: Relatia toxica:
Citește
Părinți egoiști: efecte pe termen lung asupra psihicului copilului

Părinți egoiști: efecte pe termen lung asupra psihicului copilului

De la șantaj emoțional la neglijare, comportamentele unor părinți egoiști ne pot afecta pe termen lung. Iată câteva explicații. Citește și: Inteligența parentală și coaching
Citește
5 semne ale unui abuz emoțional în relația de cuplu

5 semne ale unui abuz emoțional în relația de cuplu

Nu există scuze pentru un abuz emoțional, așa cum nu există pentru cel fizic sau verbal. Iată 5 semne că ești într-o relație de cuplu toxică. Citește și: Comportamente negative pe
Citește
5 sentimente care ne sabotează

5 sentimente care ne sabotează

Sunt negative, ne încarcă emoțional negativ și ne împiedică să ne dezvoltăm potențialul și să ne trăim viețile armonios. Iată 5 sentimente care ne sabotează. Citește și: De ce
Citește
5 moduri de a face o despărțire mai ușoară

5 moduri de a face o despărțire mai ușoară

Nu există despărțire fără suferință, dar uneori, complicăm situația în mod inutil. Iată câteva moduri de a face separarea mai ușoară. Citește și: 5 semne că ești cu un partener
Citește
Am dat vina pe el când ne-am despărțit. Era mai simplu decât să recunosc cât greșisem eu...

Am dat vina pe el când ne-am despărțit. Era mai simplu decât să recunosc cât greșisem eu…

Nu l-am iertat că a plecat din relație, iar finalul a fost un șoc pentru mine. Am dat vina pe el, dar nu mi-a fost mai simplu. Pentru că și eu greșisem foarte mult. Citește și: Viața mea
Citește
Sfaturi pentru părinţi: cum să ţinem pasul cu copiii care se maturizează prea repede

Sfaturi pentru părinţi: cum să ţinem pasul cu copiii care se maturizează prea repede

Copiii care se maturizează prea repede sunt o provocare pentru părinți. Dar asta nu înseamnă că nu există soluții. Iată ce putem face pentru a ține pasul cu nevoile lor. Citește
Citește
Vrei să schimbi un obicei nesănătos? Soluția nu este să renunți la el...

Vrei să schimbi un obicei nesănătos? Soluția nu este să renunți la el…

Fiecare dintre noi poate numi cel puțin un obicei nesănătos la care vrea să renunțe. Dar nu e simplu, nu? Asta și pentru că am abordat greșit schimbarea. Iată o perspectivă nouă. Citește
Citește
„Când mi-am pierdut virginitatea am ales pe cineva cu experiență. Am zis să nu fiu dezamăgită din prima“

„Când mi-am pierdut virginitatea am ales pe cineva cu experiență. Am zis să nu fiu dezamăgită din prima“

„Mi-am pierdut virginitatea târziu, pe la 20 și ceva de ani. Până atunci, am fost un șoricel de bibliotecă și, în general, nu mă interesau băieții. Nici azi nu pot să zic că sunt
Citește
Copleșită de emoții negative? Iată ce poți face concret.

Copleșită de emoții negative? Iată ce poți face concret.

Deseori ne simțim luate cu asalt de emoții negative, iar citatele motivaționale rareori ne sunt utile. Poate știm deja ce avem de făcut, dar oare cum facem ce știm că avem de făcut? Citește
Citește
Sunt singurul responsabil pentru problemele mele. E vina mea...

Sunt singurul responsabil pentru problemele mele. E vina mea…

Dacă mă uit în urmă la viața trăită până acum, știu că este totul din vina mea. Delăsarea, dezinteresul pentru propria viață, iar apoi depresia. Acum sunt responsabil să îndrept
Citește
Am trăit într-o relație toxică. E timpul să te părăsesc!

Am trăit într-o relație toxică. E timpul să te părăsesc!

„Nu mă părăsi, încă n-ai suportat destul!” cam asta aud orice mi-ar spune iubitul meu. Am stat într-o relație toxică 3 ani. Am crezut că o pot repara, salva. A fost prea mult. Târziu,
Citește
Test: Greșeli în cuplu - tu ce greșești cel mai des?

Test: Greșeli în cuplu – tu ce greșești cel mai des?

Ai deja câteva despărțiri la activ? Vorba lui Carrie Bradshaw „ceea ce au în comun toate relațiile, ești tu.” Te-ai gândit că porți partea ta de vină? Fă acest test și află ce
Citește