Când să apelăm la hipnoză și ce beneficii ne poate aduce

Hipnoza este o metodă prin care putem reexplora trecutul, dar care ne poate purta și către viitor. În felul acesta, deseori este utilizată în depășirea depresiei, a anxietăților sau fricilor. Totodată, ea poate fi eficientă și în combaterea durerii fizice, funcționând ca un anestezic. Aflăm de la psihoterapeutul Lucian Negoiță ce alte beneficii ne poate aduce hipnoza.

Urmărește și:

3 tehnici simple de mindfulness! Le poți face oriunde: acasă, la birou sau în drum spre serviciu

Ce probleme ne putem rezolva participând la constelații familiale

Foto: shutterstock.com