Cum sa redescoperi dorinta sexuala in cuplu

Cu timpul ne obisnuim sa acceptam ca dorinta sexuala fata de partener scade, nu mai are intensitatea pasiunii de inceput, iar rutina o macina treptat. Nu este un motiv ca aceasta sa dispara definitiv, putand sa gasim stimuli pentru a o reactiva si redescoperi.

 

Interesul pentru partener

Tii minte in copilarie cand iti doreai foarte mult o jucarie si odata ce o obtineai, aceasta devenea treptat tot mai putin atragatoare?

Desigur, oamenii nu se inlocuiesc la fel de usor precum jucariile, dar in timp, sigurata prezentei partenerului, rutina, alte preocupari si griji, se pot interpune, distantandu-ne, cel putin sexual, de partener.

Descopera factorii ascunsi care stau in spatele dorintei sexuale precum stresul, legatura emotionala, schimbarile hormonale, probleme legate de aspectul fizic sau imaginea de sine.

In egala masura, cercetarile demonstreaza existenta unui numar mare de cupluri in care exista conexiune afectiva, respect si grija pentru celalalt fara a avea si scanteia pasiunii.

In primele etape ale unei relatii, cand indragostirea este mai puternica decat sedimentarea sentimentelor trainice, oxitocina este eliberata in cantitati mai mari, facandu-ne euforici si dornici de contact fizic.

Cum insa acest tip de traire este limitat, putem reface drumul pornind de la semnele prin care manifestam atunci pasiunea.

Atingerea fizica, imbratisarea, sarutul, conectarea afectiva, impartasirea nevoilor sau a fanteziilor intr-un cuplu, te duce pe drumul redescoperirii in primul rand, a propriei sexualitati.

 

Responsabilitati

Rolurile asumate precum cel de sot, parinte, angajat, prieten, pot sa ne ocupe timpul si ia din energie, lasand foarte putin pentru iubire in forma pura sau interes sexual.

Asteptarile nerealiste cu care intram in relatii, precum fericire conjugala eterna si nealterata ne dezamagesc pe masura ce le descoperim imposibile. Pasiunea se domoleste si ajungem abia sa ne atingem unul pe celalalt.

Cu toate acestea, este posibil pentru cupluri sa isi redescopere pasiunea, construindu-si o mai buna intelegere de sine si a celuilalt.

Cei mai mari dusmani ai acesteia raman neglijarea intimitatii si neacceptarea diferentelor intre parteneri, de la nevoi, dorinte, fantezii, la libidouri diferite sau timing al dorintei sexuale.

In special in cazul femeilor, considerate a fi in mod natural multi-tasking deconectarea de la problemele si grijile zilnice este dificila.

Ori pentru a redeveni o fiinta sexuala, trebuie sa gandim astfel si sa ne eliberam mintea de alte preocupari pentru a trai intens experienta.

 

Varietate

Creierul poate fi auto-setat pentru experimentarea unuei apropieri emotionale si sexuale mai intense. Indiferent cat de complex este creierul, uneori poate sa nu functioneze in interesul nostru, motiv pentru care avem nevoie de varietate in viata sexuala pentru a experimenta placerea.

Examineaza-ti tiparul sexual care poate fi unul de respingere sau de dorinta prea intensa. Nu acuza si renunta la critica de orice natura.

Daca esti initiator de felul tau, invata sa accepti nevoile celuilalt, dar si sa ii faci complimente evitand critica. Daca in schimb refuzi de regula, exerseaza rolul de initiator, astfel iti exprimi dorinta fata de partener.

La fel de important ramane si timpul pe care vi-l acordati unul altuia, exclusiv, precum si contactul fizic care reduce hormonii de stres.

 

De Iulia Barca

Foto: 123rf.com

Comentează și tu
Recomandări
Nivelul de siguranță în cuplu
Nivelul de siguranță în cuplu

Oare ce înseamnă nivelul de siguranță în cuplu și cât depinde el de noi sau de celălalt? Ce impact are educația din copilărie și iubirea pe care am primit-o și cât de capabili suntem să căutăm și menținem relații de cuplu sănătoase? Aflăm din cele de urmează.

Citeste
„Divorțul este a doua cea mai dureroasă experiență din viața unui om, prima fiind moartea cuiva drag“
„Divorțul este a doua cea mai dureroasă experiență din viața unui om, prima fiind moartea cuiva drag“

Gabriela Saulea este medic, mamă și antreprenor. În urma divorțului pe care l-a traversat acum șase ani, a decis să înființeze un program unic în România, prin care să ajute persoanele care trec prin experiențele prin care a trecut și ea, în urma acestui eveniment traumatic. Ea consideră că fiecare sfârșit este un nou început, că fiecare divorț este o lecție de viață și că nicio suferință nu se întâmplă în zadar.

Citeste
De ce este important să ne iertăm părinții
De ce este important să ne iertăm părinții

Ne este greu să uităm anumite suferințe din copilărie sau anumite probleme și nemulțumiri din relația cu părinții noștri. În timp ce este firesc să recunoaștem că au greșit sau că nu ne-au oferit ceea ce aveam nevoie, este toxic să purtăm cu noi, de-a lungul vieții adulte, toate resentimentele, furia, conflictul cu cei care ne-au dat viață. Pentru binele nostru, în primul rând, este important și sănătos să știm să ne iertăm părinții.

Citeste
Cum sa redescoperi dorinta sexuala in cuplu
Cum sa redescoperi dorinta sexuala in cuplu

Cu timpul ne obisnuim sa acceptam ca dorinta sexuala fata de partener scade, nu mai are intensitatea pasiunii de inceput, iar rutina o macina treptat. Nu este un motiv ca aceasta sa dispara definitiv, putand sa gasim stimuli pentru a o reactiva si redescoperi.

Citeste
10 reguli ale educației de gen, pentru părinți și copii
10 reguli ale educației de gen, pentru părinți și copii

Băieții se joacă cu mașinuțele, fetele cu păpușile, ei poartă bleu și ele roz. Băieții sunt duri și puternici, fetele drăguțe și feminine. Acesta este începutul, iar limitările capătă la maturitate proporții imense. Iată câteva reguli ale educației de gen. Reguli sănătoase!

Citeste
Care este scopul real al căsătoriei
Care este scopul real al căsătoriei

Ne căsătorim pentru că îl iubim pe celălalt, pentru că asta credem că ne aduce fericirea sau un statut social? Descoperă scopul real al căsătoriei. Probabil că nu te gândeai la asta…

Citeste