Iubirile care dor: Teama de abandon, terenul fertil al relațiilor toxice

Când trăiești cu teama de abandon, relațiile tale vor fi preponderend guvernate de această anxietate. Alegerile nesănătoase se transformă în relații toxice, iar emoțional, nu faci decât să îți adâncești suferința.

Citește și:

Cum ne sunt utile emoțiile negative

Iubirile care dor: acceptarea propriilor emoții și sentimente

Este dificil de crezut că atunci când trăiești cu teama de a fi abandonat cauți, alegi, ești atrasă de persoane care îți vor întări aceasta anxietate. Dar inconștient, această teamă rămâne ancorată în copilărie, când, neprimind ceea ce aveai nevoie, ai fost programat să o duci cu tine toată viața.

Totodată, la maturitate, fără a conștientiza în continuare propiile acțiuni sau drumul ales, vei căuta parteneri pe modelul celor care te-au handicapat emoțional, fie pentru a le cere iubirea ce ți-a fost refuzată în copilărie, fie pentru a vindeca o relație a trecutului, fie din credința falsă că nu meriți mai mult.

Ideal ar fi să analizăm această suferință a noastră și să o acceptăm ca făcând parte din noi.

Identificând-o corect, vom putea să o reperăm de câte ori apare, mascându-ne nevoile reale, crescându-ne anxietatea, determinându-ne să luăm decizii păguboase pentru noi.

Aici, un foarte bun exemplu, este vorba (bună de evitat) „rău cu rău, dar mai rău fără rău.'. Nu există situație care să justifice acceptarea toxicității unei relații și nici iubire care să răzbată prin meandrele unui parteneriat dureros.

Nu există justificare pentru tolerarea suferințelor emoționale, pentru acceptarea propriei neîmpliniri sau excluderea nevoilor și dorințelor personale.

Atunci când „iubești' un partener care nu doar nu îți oferă ce ai nevoie, ba din contră, îți face mai rău, nu trăiești un sentiment înălțător și pur, ci o lipsă de iubire a propriei persoane. Iar dacă tu demonstrezi că nu te poți iubi, cine să facă asta în locul tău?

Iubirea de sine nu este semn de egoism. Iubirea de sine înseamă inclusiv acceptarea suferinței provocate de o despărțire, pentru o șansă mai bună pentru tine pe termen lung.

Înseamnă să îți accepți greșeala (spre exemplu, de a alege partenerul nepotrivit) și de a te întoarce către tine și ce nevoi ai tu.

În primul rând, pentru că în viața asta ai întâi o datorie față de tine, iar apoi față de alții. Indiferent de programările defectuoase sau chiar traumatizante primite din copilărie, fiecare dintre noi merită vindecare.

Iar primul pas către iubirea de sine este acela de a căuta ajutor și de a accepta că îl meriți.

Teama de abandon poate fi depășită, controlată, integrată ca parte a trecutului personal. Are vindecare în relații sănătoase, hrănitoare, securizante.

Dar, înainte de toate, tu ești cel sau cea care are nevoie de îndrumare către acceptarea acestei traume, integrarea ei și recunoașterea efectelor pe care le are asupra vieții tale.

Foto: shutterstock.com

Comentează și tu
Recomandări
Nivelul de siguranță în cuplu
Nivelul de siguranță în cuplu

Oare ce înseamnă nivelul de siguranță în cuplu și cât depinde el de noi sau de celălalt? Ce impact are educația din copilărie și iubirea pe care am primit-o și cât de capabili suntem să căutăm și menținem relații de cuplu sănătoase? Aflăm din cele de urmează.

Citeste
„Divorțul este a doua cea mai dureroasă experiență din viața unui om, prima fiind moartea cuiva drag“
„Divorțul este a doua cea mai dureroasă experiență din viața unui om, prima fiind moartea cuiva drag“

Gabriela Saulea este medic, mamă și antreprenor. În urma divorțului pe care l-a traversat acum șase ani, a decis să înființeze un program unic în România, prin care să ajute persoanele care trec prin experiențele prin care a trecut și ea, în urma acestui eveniment traumatic. Ea consideră că fiecare sfârșit este un nou început, că fiecare divorț este o lecție de viață și că nicio suferință nu se întâmplă în zadar.

Citeste
De ce este important să ne iertăm părinții
De ce este important să ne iertăm părinții

Ne este greu să uităm anumite suferințe din copilărie sau anumite probleme și nemulțumiri din relația cu părinții noștri. În timp ce este firesc să recunoaștem că au greșit sau că nu ne-au oferit ceea ce aveam nevoie, este toxic să purtăm cu noi, de-a lungul vieții adulte, toate resentimentele, furia, conflictul cu cei care ne-au dat viață. Pentru binele nostru, în primul rând, este important și sănătos să știm să ne iertăm părinții.

Citeste
Iubirile care dor: Teama de abandon, terenul fertil al relațiilor toxice
Iubirile care dor: Teama de abandon, terenul fertil al relațiilor toxice

Când trăiești cu teama de abandon, relațiile tale vor fi preponderend guvernate de această anxietate. Alegerile nesănătoase se transformă în relații toxice, iar emoțional, nu faci decât să îți adâncești suferința.

Citeste
10 reguli ale educației de gen, pentru părinți și copii
10 reguli ale educației de gen, pentru părinți și copii

Băieții se joacă cu mașinuțele, fetele cu păpușile, ei poartă bleu și ele roz. Băieții sunt duri și puternici, fetele drăguțe și feminine. Acesta este începutul, iar limitările capătă la maturitate proporții imense. Iată câteva reguli ale educației de gen. Reguli sănătoase!

Citeste
Care este scopul real al căsătoriei
Care este scopul real al căsătoriei

Ne căsătorim pentru că îl iubim pe celălalt, pentru că asta credem că ne aduce fericirea sau un statut social? Descoperă scopul real al căsătoriei. Probabil că nu te gândeai la asta…

Citeste