Sexualitatea – Trei scenarii pentru reînvierea dorinţei
Aceleași gesturi, aceleași cuvinte, aceleași scenarii. După un timp, dorinţa începe să dispară. Când rutina se instalează, învăţaţi să o identificaţi, apoi goniţi‑o din intimitatea voastră, deschizându‑vă din ce în ce mai mult către creativitate! Sfaturile medicului sexolog Frédérique Hédon și ale psihoterapeutului Brigitte Martel.
Reperaţi‑vă scenariul sexual repetitiv
Primul avertisment: nu cedaţi tentaţiei, pe cât de ușoară pe atât de periculoasă, să îi impuneţi partenerului să poarte pe umeri întreaga răspundere pentru monotonia instalată în cuplul vostru. Mai întâi, trebuie să ne întrebăm cum stăm fiecare la capitolul ARP (Aport în Rutina Personală)!
Individual. Alegeţi‑vă un moment de destindere, în care vă simţiţi bine din punct de vedere emoţional cu partenerul dvs. Pe o foaie de hârtie, notaţi‑vă în detaliu scenariul sexual repetitiv (ora, locul, preliminariile, poziţiile, mângâierile etc.). Apoi, cel puţin într‑o primă etapă, elaboraţi‑vă planuri de substituire, care să cuprindă dorinţele, ideile și inspiraţia dvs. Acest lucru vă va permite să vă asumaţi activ responsabilitatea relaţiei și să îl surprindeţi (plăcut) pe celălalt.
Citeşte articolul integral în cadrul ediţiei de septembrie 2021 a Revistei PSYCHOLOGIES.
Un articol scris de Flavia Mazelin Salvi
Traducere de Anne‑Marie Andrei
