Gânduri și fapte în relația de cuplu
O zicere înțeleaptă spune că este bine să fim atenți la acest flux al condiționărilor:
„Fii atent la gândurile tale pentru că devin cuvinte. Fii atent la cuvintele tale pentru că acestea devin acțiuni. Fii atent la acțiunile tale pentru că acestea devin obiceiuri. Fii atent la obiceiuri pentru că acestea îți întăresc caracterul. Fii atent la caracter pentru că acesta devine destinul tău.‟
De multe ori auzim informații folositoare despre cuplu sau despre bărbați…
Și pentru că le citim prin cărți sau prin articole, avem convingerea că știm ce avem de făcut și concluzionăm: „aaa , păi asta o știam demult timp” sau „știu asta, dar la mine e complicat…”.
În fraza asta sunt 2 sabotori :
- Crezi că dacă știi, nu mai este nevoie să faci ceva = se rezolvă ?
a știi NU ESTE = a rezolva
lipsește ACȚIUNEA
- Vrei (alegi) să crezi că situația ta este mai: „complicată / deosebită / mai greu de rezolvat” în comparație cu a altora ?
Asta este vocea orgoliului tău care te menține în zona de confort, dându-ți o valoare în plus (chiar și cu tentă negativă) în comparație cu restul lumii. Ești mai cu „moț” în comparație cu restul lumii
Da, confort, ai auzit bine. Te-ai obișnuit atât de mult cu lipsa de : iubire, comunicare, respect .. încât preferi să crezi că altceva sau altcineva este vinovat de tot ce trăiești.
Din fericire putem face mult mai multe decât credem, dacă vrem să învățam ceva în plus și să aplicăm ce am învățat.
Mi-e tare drag de cursantele mele din programul „Magia Feminității în Cuplu”, pentru că ele își doresc să fie fericite, învățând cum să evite apariția și instaurarea celor 4 Călăreți ai Apocalipsei, care duc la destrămarea relației.
Dr. John Gottman, care a studiat dinamica a numeroase cupluri în acel The Love Lab, a dat această denumire celor 4 simptome care anunță declinul unui cuplu:
- Critica
- Disprețul
- Defensiva
- Împietrirea
Acest ciclu al negativității care apare cel mai adesea după ce a trecut etapa de îndrăgostire și începe lupta pentru putere, poate fi întrerupt și putem redirecționa „Corabia” căsătoriei pe drumul corect.
În fiecare dintre cele 4 simptome enumerate se poate face ceva, dacă vrei și ai cunoaștere.
Lecția de ieri, a fost chiar despre aceste strategii care pot fi folosite pentru anihilare celor 4 călăreți ai apocalipsei.
Subiectele abordate au fost :
– Victimizarea inocentă
– Indignarea îndreptățită
– Ce simt oamenii care se simt inundați de emoții negative?
– Limbajul trupului în timpul conflictului
– Cele 4 stadii ale fluxului distanțării și a izolări
– Povestea rescrisă a cuplului
– Echilibrarea corabiei
– Cele două zone fierbinți ale vieții de cuplu care trebuiesc rezolvate
– Idei pentru dezamorsarea bombelor (anihilare celor „4 călăreți ai apocalipsei”)
– Strategii pentru însănătoșire relației
– Principiul 90/10 și cum ne putem ajuta reciproc în cuplu
Dacă te interesează grăbește-te să te înscrii pentru că locurile sunt limitate, în fiecare lună.
Înscrie-te AICI!
Te aștept cu drag, Magdalena
P.S. Adu puțină lumină în viața femeilor pe care le cunoști distribuind acest mesaj și îți vor fi recunoscătoare!
