Ai schimbat jobul. Cum te adaptezi?
Pentru rețete, sfaturi și liste de soluții banale, există inteligența artificială. Experiența personală și profesională cu schimbările ”în” și ”de” carieră m-a învățat ceva radical diferit.
Cel mai mare impact îl are trecerea de la ”lucrez pentru” la ”lucrez cu”. Este un shift mental foarte puternic. Este o rețetă perfectă pentru a rezolva multe din nemulțumirile față de jobul curent, dar funcționează excelent și în perioadele de adaptare la un nou job.
Înseamnă trecerea la
- a te simți la fel de important ca și cealaltă parte (persoană, echipă, organizație) – pentru ca munca prestată este, în fond, un schimb de servicii vs. beneficii
și
- a fi întotdeauna centrat pe tine pentru ca tu ești managerul brandului tău de profesionist, indiferent cât suflet pui într-un proiect sau pentru un client.
Adaptarea într-un nou job este cu atât mai grea cu cât aducem mai mult bagaj toxic
Greșim enorm când aducem într-un nou job fostul bagaj toxic – fricile, compromisurile, imaginea proastă de sine, dorința de a-i mulțumi pe toți, teama de a ne spune opinia, de a ne apăra drepturile și de a ne lua partea.
Din cauza bagajului toxic ni se pare că totul merge mai greu, avansăm cu dificultate, nu ne integrăm, nu suntem susținuți, nu ne pricepem, etc.
În realitate, ar fi bine să înțelegem că
- nu știm să comunicăm eficient din cauza fricilor și a stimei de sine scăzute,
- acceptăm compromisuri de la bun început din cauză că suntem nesiguri pe noi,
- nu știm să ne susținem punctul de vedere și cedăm din cauza fricii de conflicte,
- nu ne cunoaștem și apărăm drepturile, dar avem senzația că ar trebui să fie ușor și plăcut în mod natural.
La modul ideal, ar trebui să urmărim atent nu doar un salariu mai mare, ci să lăsăm în urmă măcar una din aceste probleme. Uneori chiar ele ne țin departe de salarii mai mari.
Mulți vor spune aici că și-au rezolvat majoritatea acestor probleme și tot e greu. Eu spun, din experiență, că probabil mai sunt probleme de identificat și rezolvat. Altfel nu era așa greu.
De câte ori vindecăm noi răni, ca cele din bagajul toxic, și privim în urmă la fostele joburi sau echipe, ne dăm seama:
- cât rău ne-am făcut singuri,
- cât ne-am ținut singuri în loc,
- cât de puțin sau inadecvat ne-am apărat,
- câte probleme, crize, suferințe puteau fi evitate, etc.
Ce înseamnă asta să nu duci cu tine bagaje toxice la noul job?
- Să lucrezi intenționat cu tine însuți.
- Să nu speri că ai învățat din greșeli, doar pentru că ți-a fost greu.
- Să fii conștient că pe multe nici nu le vezi ca greșeli, până nu îți pune un specialist oglinda în față.
- Să renunți la convingerea că ”așa sunt eu” sau ”oricine ar fi făcut la fel”. (NU!)
- Să îți fie clar că între a vedea greșelile și a le depăși e o distanță enormă.
- Să alegi măcar 2-3 puncte slabe identificate în comportamentul tău la fostul loc de muncă și să lucrezi conștient să le schimbi. Dacă doar ceilalți erau de vină la fostul job, începe de la punctul 1; e mult de muncă.
Shift-ul mental de la ”lucrez pentru” la ”lucrez cu” eliberează extrem de mult bagaj toxic, mult mai rapid și simplu decât ani de terapie.
Nu se întâmplă peste noapte. E nevoie de muncă cu sine și ghidaj. Dar e o scurtătură uimitor de eficientă.
Cel mai mare beneficiu al shift-ului mental al eliberării bagajului toxic?
Nu trebuie să-ți părăsești biroul, cu atât mai puțin locul de muncă sau o întreagă carieră.
Din propria experiență am observat următoarele:
Când „lucrez cu”, eu
- Nu sunt copleșită de anxietate și frică, așa cum mă simt când lucrez „pentru”.
- Nu-mi este frică de proasta dispoziție a șefului sau a altor membri ai echipei.
- Nu îngheț când apar provocări.
- Nu mi-e teamă că nu mă integrez.
- Nu-mi este frică atât de mult de schimbările din organizație (și de impactul lor asupra mea/viitorului meu)
- Nu trăiesc în mod constant pentru „a-i mulțumi pe alții”.
- Nu mă compar des cu ceilalți.
- Nu mă învinovățesc pentru ce nu este responsabilitatea mea.
Și, de asemenea,
- Mă simt egală cu ceilalți și îndreptățită la un tratament decent.
- Am curaj să-mi susțin mai bine nevoile în ceea ce privește stilul de lucru.
- Sunt concentrată pe ceea ce vreau și am nevoie de la acea relație, inclusiv de drepturile mele.
- Sunt concentrată pe ceea ce pot oferi și atentă când și de ce depun efort suplimentar.
- Știu ce este și ce nu este responsabilitatea mea, iar dacă nu mi-e clar, cer clarificări.
- Am curaj să-mi exprim mai liber ideile.
Adaptarea la un nou job devine mult mai ușoară, cu o astfel de abordare.
Ce poți face concret?
O astfel de mentalitate poate fi educată, crescută, dezvoltată, încurajată, fără a asuma riscurile schimbării unui job sau unei întregi cariere.
Un shift ca cel de la ”lucrez pentru” la ”lucrez cu” se poate lucra în sesiuni de coaching sau mentorat de carieră.
Nu este ușor, dar este perfect fezabil.
- Ești dispus să încerci?
- La ce alegi să lucrezi prima dată?
- Cum ai vrea să te simți când rezolvi această primă problemă?
- Care este cel mai mic pas pe care poți să-l faci, pentru a obține cel mai mare efect?
