Între carieră și echilibru: lecții de self-love de la femei care inspiră
Cum arată iubirea de sine în viața femeilor care construiesc branduri, echipe și lumi în care ne regăsim.
Self-love este un concept care deseori confundată cu răsfățul. Cu o pauză de weekend, un buchet de flori, o fugă la spa. Dar pentru femeile care construiesc business-uri, echipe, comunități și viitor, iubirea de sine e mai degrabă o formă de supraviețuire conștientă. E decizia de a spune „nu”, chiar și atunci când toți așteaptă un „da”. E curajul de a fi vulnerabilă într-un boardroom. E răbdarea de a crește un business… în timp ce crești și un copil. Sau pe tine însăți.
Dar ce înseamnă, de fapt, self-love?
Adina China-Birta și Lidia Malacia provin din domenii diferite, de la psihologie aplicată în business și sănătate financiară, dar împărtășesc același crez: că nu trebuie să alegi între performanță și autenticitate. Că iubirea de sine poate fi fundația unui leadership sustenabil. Și că, în mijlocul presiunii de a avea mereu totul sub control, poți alege blândețea. Cu ceilalți. Dar mai ales cu tine.
Pentru Adina, cofondatoarea Anfold, un centru de psihologie care oferă sprijin specializat pentru echilibrul emoțional, dezvoltare personală și sănătate mintală, și fostă profesionistă în banking și servicii financiare, self-love înseamnă să nu-ți trăiești viața după așteptările altora. A făcut un pas curajos în afara unui sistem rigid și a ales să creeze un spațiu în care sănătatea mintală și dinamica umană să devină baza oricărei decizii strategice:
„Pentru mine, iubirea de sine în business înseamnă să știu când să spun nu. Să nu sacrific ce contează cu adevărat pentru validare rapidă. Am învățat că iubirea de sine e despre a mă accepta complet – cu punctele mele tari, dar și cu vulnerabilitățile mele. Este despre a-mi permite să fiu autentică, chiar și atunci când contextul profesional cere o mască. Nu mai văd iubirea de sine ca pe ceva extra, ci ca pe o necesitate, un fundament al modului în care trăiesc și lucrez. În antreprenoriat, presiunea de a livra, de a demonstra, de a reuși e mare. Iubirea de sine mă ajută să nu mă pierd pe drum.”
La SIGNAL IDUNA, o companie de asigurări și servicii financiare, ce oferă soluții adaptate pentru sănătate, viață și protejarea bunurilor personale, Lidia Malacia jonglează cu transformări majore organizaționale, echipe noi și strategii multiple de marketing și comunicare. În mijlocul acestui vârtej, învățarea iubirii de sine a venit la pachet cu lecția limitelor:
„Încă învăț să-mi acord recunoaștere. Dar am înțeles că nu sunt mai valoroasă doar când duc totul până la capăt. Sunt valoroasă și când spun: astăzi am nevoie de o pauză. Self-love pentru mine înseamnă astăzi autenticitate. Să am curajul să îmi dau voie să fiu cine sunt cu adevărat, chiar și în medii în care poate mi se cere altceva. Am învățat că nu pot fi un lider eficient dacă nu mă pun, din când în când, pe mine pe primul loc. Nu din egoism, ci din respect pentru propria energie. Iubirea de sine e busola care mă întoarce la esențial.”
Self-love în doze mici
Timpul pentru sine, spațiul interior, sănătatea mintală, toate acestea nu sunt pentru ele un lux, ci o condiție de bază. Adina își creează momente de liniște prin mici ritualuri: grădinărit, introspecție, citit în tihnă. Nu se mai pedepsește pentru zilele mai puțin productive, ci le înțelege ca pe o parte necesară a echilibrului:
„Caut să creez micro-momente de liniște, de încărcare a bateriilor, pentru că încă am un ritm de viață destul de aglomerat, care are nevoie de contrabalansare. Obișnuiam să fiu extrem de dură cu mine în momentele în care nu bifam tot ce aveam pe listă. Acum învăț să văd valoarea și în pauze. Un moment de respirație, o plimbare fără telefon, o conversație sinceră cu o prietenă. Toate astea mă ajută să mă recentrez și să rămân întreagă.”
Lidia vorbește sincer despre efortul de a rămâne conectată la propria energie. Uneori, spune ea, „un ceai în liniște sau o melodie preferată valorează mai mult decât un task încheiat”.
Aceste două femei lider nu au ajuns aici fără provocări. Adina a intrat în industria financiară într-o vreme în care vocea feminină era adesea ignorată. A simțit nevoia să demonstreze constant, să fie mereu cu un pas înainte. Dar a ales un stil de leadership aliniat cu cine este: colaborativ, empatic, orientat spre oameni, nu spre ierarhii:
„Ceea ce am transformat într-un avantaj a fost perspectiva holistică asupra business-ului, abilitatea de a vedea nu doar cifrele, ci și oamenii din spatele lor. M-am bazat pe empatie și am căutat să îmi dezvolt capacitatea de a construi relații autentice. În loc să adopt un stil rigid sau autoritar de leadership, nealiniat cu personalitatea mea, am îmbrățișat o abordare colaborativă, ceea ce mi-a adus rezultatele de business, dar însoțite de loialitatea echipelor și respectul partenerilor.”
Pentru Lidia, transformările rapide din companie au fost testul final.
„Într-un context în care totul se schimbă, am descoperit că echipa nu are nevoie doar de răspunsuri rapide, ci de cineva care să fie acolo. Să asculte. Să susțină. Să arate că și liderii au nevoie de răgaz. Liderii nu trebuie să fie perfecți, ci prezenți. Să îndrăznească să fie oameni printre oameni. Asta înseamnă, pentru mine, să fii în serviciul echipei tale. Am început să îmi notez micile victorii, să le privesc cu recunoștință, nu cu exigență. Iubirea de sine nu e despre a fi mereu fericită sau pozitivă. E despre a-mi da voie să fiu om, să simt tot spectrul emoțiilor, să nu fug de mine.”
Self-love sau succes profesional? De ce nu ambele?
Self-love are un limbaj universal pe tot mapamondul și ar trebui să depășească granițele prejudecăților indiferent de vârstă, statut social sau profesional. Prin urmare, este de datoria fiecăreia să le insuflăm și fiicelor noastre această practică, prin puterea exemplului.
„Rolul de mamă într-un mediu competitiv, fie că vorbim de carieră sau de viața de zi cu zi, vine cu provocările lui, dar și cu multe lecții valoroase. Încerc să o învăț pe fiica mea adolescentă că autenticitatea este o resursă importantă, să aibă încredere în propriile alegeri și să își creeze propriul drum. Echilibrul dintre independență și ghidare e ceva la care lucrez în fiecare zi – și ca mamă, dar și ca profesionist. Cred că e o continuitate firească între ce transmit acasă și ce facem la SIGNAL IDUNA – e vorba despre încredere, despre a fi alături de oameni într-un mod autentic și despre a găsi soluții care chiar se potrivesc cu nevoile lor”, spune Lidia.
„Femeilor care simt presiunea conformării le-aș spune: nu trebuie să alegi între succes și autenticitate. Poți avea ambele. Este important cum îți definești succesul: este posibil să realizezi că deja îl ai. De asemenea, nu ești mai puțin competentă dacă îți păstrezi vulnerabilitatea și feminitatea. Pentru cele care au atins succesul, dar simt că le lipsește ceva, le-aș spune același lucru: definește succesul după regulile tale. Poate că împlinirea nu înseamnă „mai mult”, ci „mai profund”. Poate că următorul pas nu este un nou proiect, ci o conexiune mai autentică cu tine însăți”, concluzionează Adina.
„La SIGNAL IDUNA traversăm o etapă importantă de evoluție, de preluare și integrare a mai multor companii, fiecare cu propriile produse, procese și moduri de lucru. Nu e un proces simplu și nici rapid, de aceea cred că important este să rămânem ancorați în “de ce-ul” nostru, în misiunea și valorile care ne definesc. Ne dorim să fim mai mult decât un furnizor de asigurări, să fim alături de cât mai mulți români ca partener de protecție pe care se pot baza.
În echipă, am construit acest sentiment de unitate prin comunicare deschisă, claritate și recunoașterea efortului fiecăruia. Am învățat să privim transformarea companiei și implicit a brandului, ca pe o oportunitate de creștere, nu ca pe o pierdere de identitate.
Sigur că nu a fost totul lin. A fost nevoie să ne aliniem pe multe planuri: procese, așteptări, felul în care lucrăm împreună. Dar pas cu pas, am reușit să găsim un echilibru între ce am fost și ce vrem să devenim, fără să pierdem din autenticitatea SIGNAL IDUNA”, completează Lidia.
Nicio voce dintre cele două nu vorbește despre self-love ca despre un obiectiv atins, ci ca despre o practică în care revin constant. Un exercițiu zilnic de sinceritate cu ele însele, de negociere între cine sunt, cine vor să devină și felul în care aleg să se trateze în acest proces. Iar forța lor vine tocmai din această asumare: nu pretind că au toate răspunsurile, dar sunt profund ancorate în întrebările care contează.
Renunțarea la perfecțiune nu le-a slăbit, ci le-a așezat. Le-a dat liniște. Iar de acolo începe, poate, adevărata putere.
Vorbim mult despre autenticitate, vulnerabilitate și echilibru, dar nu suntem întotdeauna pregătite să ne uităm în oglindă. Tocmai de aceea, este esențial să devenim conștiente de propria valoare, dar și să ne înconjurăm de acei oameni care ne sprijină, care observă potențialul din noi și care ne reamintesc că e ok să fim noi, nu perfecte.
Acest articol face parte din Campania „Self-Love” inițiată de June Communications și își propune să redea vocea unor femei lider în diverse domenii sau evoluții personale și profesionale. Rămâneți conectați și urmăriți seria articolelor noastre și a campaniei de social media din paginile JUNE pentru a afla povești despre sine ale unor femei remarcabile.
