Mi-e frica in permanenta

Mi-e frica in permanenta, nu am incredere in mine, simt o durere foarte, foarte puternica in piept, respir greu…
Asa sunt de cind ma stiu… Cum pot scapa de starea asta?

Intrebare pusa de: aba, 38

Raspunsul psihologului:

Buna Cami.

Banuiesc ca daca ai scris la Psychologies ai o vaga banuiala ca simptomele tale nu sunt de natura organica, ci de origine psihologica. Te felicit pentru ca deja ai facut un prim pas curajos in a-ti accepta aceste semne emotionale. Da, ai citit bine, sunt semne organice prin care care corpul tau iti transmite un mesaj din partea lui si a partii emotionale din tine!

Pentru ca este greu de inteles de ce le ai si pentru ce se intampla, cred ca cel mai bine ti-ar trebui, ca si in cazul limbilor straine, un… traducator, un „traducator de emotii”. As incepe cu ajutorul unei instructii personale prin a cauta ceva carti care sa te introduca in tainele emotiilor si limbajului corporal, si apoi, poate dupa ce ai capatat si mai mult curaj, sa faci apel la un specialist, un psiholog care sa te ajute in a intelege si mai bine aceste informatii corporale!

Iti urez curaj si mai ales curiozitate in a te cunoaste!!!!.