Nu-mi pot controla emotiile
Nu-mi pot controla emotiile. Sunt o persoana foarte stresata d.p.d.v emotional. De fiecare data cand astept ceva, un telefon, un mesaj am mari emotii. De exemplu si atunci cand am discutii cu prietenul si e ceva ce nu imi convine pur si simplu simt ca se sfarseste lumea, mai ales daca sunt certata cu el, sufar teribil. Cum sa reusesc sa fiu mai puternica? Va multumesc!
Intrebare pusa de: carstea, 25
Raspunsul psihologului:
Mi-ar placea sa iti pot oferi o solutie instant, practica si rapida, pentru problemele tale. Din pacate, nu am aceasta solutie. A-ti stapani emotiile implica un demers mai lung si perseverent. Iti recomand sa discuti cu un psiholog. Te va ajuta sa te cunosti mai bine, sa intelegi sursa nelinistilor tale si sa iti calmezi emotiile.
Ma indoiesc ca in acest moment ai reusi acest lucru de una singura intrucat felul in care ai construit mesajul ma face sa cred ca emotiile sunt suficient de puternice pentru a scurtcircuita capacitatea de autoanaliza..
