Frica de abandon

Traiesc de ani buni cu o teama de care nu cred ca pot sa scap vreodata: teama de singuratate. Inca din copilarie, am avut pe rand, ” cea mai buna prietena”, apoi ” cea mai buna colega”, apoi un partener pe care l-am crezut „cel mai bun” si apoi un alt partener care ma completeaza si echilibreaza in momentul de fata. Apoi am observat ca relatiile se uzeaza, colega a iesit din peisaj, cea mai buna prietena s-a mutat din oras, si si-a intemeiat propria familie etc. In momentul cand cineva drag ma paraseste, ma dezechilibrez imediat si imi pierd parca ratiunea. Nu mai stiu cum sa reactionez, mai actionez de mult ori dupa primul impuls. Ma gandesc si traiesc cu teama ca intr-o zi sa nu fiu parasita din nou de partener. Imi este frica tot timpul, si uneori ma dezechilibrez doar gandindu-ma… Ce pot sa fac ?