Cum ne antrenăm mintea?
Un psihic sănătos, echilibrat, stimulează neurogeneza și neuroplasticitatea, procese ce susţin atât vitalitatea noastră, cât și menţinerea unui creier sănătos. Avem posibilitatea îmbunătăţirii capacităţilor intelectuale? Ce putem face pentru a ne stimula creierul și ce tip de activităţi ne-ar ajuta să ne antrenăm sau să ne menţinem agilitatea mentală?
Relaţia dintre minte și corp este controversată și atent studiată. Creierul este un organ al corpului uman ce face parte din sistemul nervos central, în timp ce mintea reprezintă conștiinţa unei persoane, procesele cognitive, fluxul de gândire, memorie, imaginaţie, percepţii, procesează sentimentele și emoţiile. Pentru a pricepe relaţia dintre creier și minte trebuie să înţelegem interconexiunea dintre creier și operaţiunile mentale. Mintea este produsul circuitelor neuronale, un proces emergent prin care gândurile și emoţiile noastre capătă sens.
Citeşte articolul integral în cadrul ediţiei de iunie 2021 a Revistei PSYCHOLOGIES.
