Beneficiile meditatiei

Stiai ca rolul meditatiei si a rugaciunilor este de a creste activitatea cerebrala din zona aferenta concentrarii si de a calma centrii nervosi responsabili pentru aparitia fricii sau a tristetii?

Neuroteologia, stiinta care studiaza rolul creierului asupra credintelor religioase, sustine ca nu conteaza daca esti ateu, crestin, evreu, musulman etc., intrucat creierul reactioneaza la fel, diminuand intensitatea emotiilor negative.

Poate ca acesta este unul dintre motivele pentru care, de milenii, spiritualitatea a ocupat un loc atat de important in cadrul existentei noastre.

Astfel, avand in vedere ca depresia este boala secolului, iar stresul – o constanta a fiecarei zile, este un moment prielnic pentru a reconsidera pozitia meditatiei printre activitatile noastre zilnice.