Ce este criza varstei mijlocii
O expresie consacrata de filmele americane? Ceva real? Parerile sunt impartite. Psihoterapeutul Bogdan Ion ofera celor nelinistiti de perspectiva imbatranirii, sapte sfaturi pentru seninatate.
Psychologies: Ce este criza varstei mijlocii? Este ea un mit american?
Bogdan Ion: Criza varstei mijlocii este un subiect controversat. As spune mai degraba ca e un mit cultural de inspiratie vestica decat o problema psihologica universal umana.
Iata cateva argumente: nu exista in varsta mijlocie o singura „criza”, ci mai degraba un sir de incercari si tranzitii carora omul le face fata mai bine sau mai rau. Cand intampina dificultati mari, ajunge sa le spuna „crize”. Este, deci, mai corect sa vorbim despre incercarile sau tranzitiile varstei de mijloc. Desi toate anotimpurile vietii au incercari, acestea sunt prezente in numar mai mare cand omul traverseaza anotimpul vietii sale active.
Mai cred ca este o generalizare nepotrivita, pentru ca ea presupune ca toti oamenii, barbati si femei deopotriva, traverseaza aceasta criza, mai devreme sau mai tarziu. Desi sunt putine studii actuale pe aceasta tema, cele care exista sugereaza ca doar un procent sub 25% din populatie traverseaza ceva similar acestei „crize” si doar sub 10% o experimenteaza cu dramatism si o considera a fi legata de varsta.
Majoritatea oamenilor traverseaza realmente principalele incercari si tranzitii biologice, psihologice si sociale ale acestei perioade si se pare ca o fac intr-o maniera mai putin dramatica decat ne sugereaza termenul „criza”.
 |
Bogdan Ion este profesor universitar la Universitatea Bucuresti si psihoterapeut comportamental cognitiv. |
As mai spune ca este si produsul unei inclinatii catre dramatizare, intretinuta de cultura vestica actuala. Se uita ca in China Antica ideograma pentru „criza“ era aceeasi cu cea care exprima „oportunitatea“. Uneori, gandirea in acesti termeni favorizeaza complacerea, servind drept paravan, care mascheaza in spatele „crizei” lipsa de hotarare in a ne confrunta cu problemele vietii. Adica se pune prea putin accent pe latura pozitiva a dificultatilor si incercarilor vietii.
Dar incercarile sunt sansa noastra spre maturizare! Ele ascund multe cai spre solutie si oportunitati de schimbare pozitiva, neexplorate suficient. Ca psihoterapeut, asist oamenii care apeleaza la serviciile mele in a face fata cu sens si fara exces de dramatism acestor incercari.
Dar atunci cand este intr-adevar vorba despre o criza, cam cand are ea loc? Cu aproximatie.
Cand e prezenta o criza a varstei mijlocii, aceasta ii afecteaza in general pe oamenii educati, cu venituri medii sau peste medie si varste cuprinse intre 25 si 55 ani. Poate dura de la cateva luni, la 10-12 ani. Sunt mai expuse persoanele care se identifica excesiv cu profesia, traverseaza situatii solicitante sau au insatisfactii repetate.
Este ea diferita pentru barbati si pentru femei?
Da si nu. Desi avem un fond comun, exista diferente fiziologice, psihologice si socio-culturale notabile intre sexe in felul in care este traversata aceasta etapa. Asadar, este firesc sa avem diferente in stilurile noastre de a trai crizele si dificultatile. Insa diferentele sunt mai degraba de forma sau de manifestare decat de fond.
Cum se manifesta in cazul fiecaruia dintre sexe?
O diferenta importanta este aceea ca la barbati ele se pot intinde pe o perioada mai lunga, de trei-zece ani, decat la femei, de doi-cinci ani. Asta ar sugera ca femeile care trec prin criza se mobilizeaza mai bine decat barbatii, ca sa ii faca fata.
Desi declansate de factori asemanatori, la barbat se pare ca intervine mai des profesia, iar la femeie, preponderent relatia. La ambele sexe criza se poate manifesta prin simptome ca: iritabilitate, scaderea libidoului si a satisfactiei sexuale, oboseala, proasta dispozitie, dureri musculare sau articulare, crestere in greutate, scaderea tonusului si rezistentei generale a organismului. Sunt lucruri pe care le intalnim si in situatii obisnuite, nu doar in probleme psihologice.
