Ce câștigi cu întrebarea: Cum ți-a fost ziua?

Cum ți-a fost ziua? Întreabă-ți prietenii, familia, partenerul, dar din toată inima. Beneficiile sunt de ambele părți.

O întrebare simplă, dar care poate oferi multe. Dacă este adresată de complezență, asta se simte, iar efectele sale nu vor fi benefice.

Citește și:

Prea mult stres? Burnout? Cum te ajută meditația

Cum să-ți setezi corect obiectivele

Însă atunci când întrebăm din inimă și chiar suntem interesați ce face partenerul nostru și cum i-a fost ziua, transmitem iubire, preocupare pentru binele celuilalt, și adăugăm o cărămidă la zidul de rezistență a relației.

Iar când cuiva îi pasă de noi, cum răspundem? În multiple feluri pozitive, care generează și mai multă implicare, valorizare a sentimentelor, construiesc intimitatea și sentimentul de apartenență, de siguranță emoțională.

Shutterstock